一、冥想与觉知的区别？
冥想是一种行为。通过冥想，我们训练自己的心变得宁静平和、专注而警醒。这是我们在今天激烈的世界里必须不断修炼、加以提升的能力。
正念觉知是一种存在状态。当我们保持正念来生活时，我们努力把握每一时刻、觉察当下的发生。要保持觉知，孤独、音乐或辅助并非必需。
二、冥想的本质是觉知？
是的！冥想的本质就是让自己的心更明澈更清静让觉知更敏感
三、觉知和觉察区别？
觉知就是修习此法者，通过默念动而知道自己身体动，和通过默念停而知道自己身体停，而形成的一种身心体验，觉知是身心同时发生的，而不是身心分离者可以体验到的。就是说，一次觉知必须包括身心同时发生的一次动和一次停，此二者缺一不构成一次觉知。
觉察:发觉，看出来。例:他有心事，好朋友并没有觉察。
四、觉知与自觉区别？
觉知，汉语词汇，拼音是jué zhī，意思是觉察到；知觉。出自《史记·淮南衡山列传》：“吏觉知，使长安尉奇等往捕开章。”
而自觉，汉语词语，拼音是zì jué，意思是指自己感觉到；自己意识到，指自己有所认识而觉悟。出自《孔子家语·致思》。用作动词、形容词。
两者为不同概念的名词，所指含义不一样，意义也不一样。
五、觉知当下的最好方法？
当下，有两个方面。英语叫here & now，即「此处」和「此时」。
因此，觉知当下最好的方法是好好感受，感觉此时此处的「此模样」。
觉知此时是什么模样，要向内观。静下心来，感受这个「此时此刻」的心感觉如何？你会发觉，这此时的心的觉受，就是你当下此时的模样。
此处的此模样，也可以说成此在的当下，则要向外感知。可用的，仍是内在那当下的心。
六、知党颂觉的古诗？
沁园春·建党颂
泱泱中华，岁月艰难，沧桑巨变。
忆江南红船，劈波斩浪；井岗星火，势必燎原。
万里长征，浴血奋战，革命英魂血来染。
悲往昔，国破山河碎，风云变幻。
天翻地覆今朝，五星红旗飘飘。
为安邦强国，立党为公；反腐倡廉，精准扶贫。
九九华诞，祖国繁荣，神州处处换新颜。
看今朝，共圆中国梦，祖国昌盛。
七、觉知三个境界？
第一个境界，就是没有觉知。也就是无名，也就是我们得强迫症前的状态，都是被一些本能，习惯，潜意识支配着，虽然我们是正常的，但我们身上的一些敏感因子随时都有被触发的可能。
第二个境界，就是刻意去觉知。我们敏感因子因为遇到外在的压力被触发了，陷入强迫症了，我们被原有习惯，本能控制着，这个时候就需要我们通过刻意练习，刻意去觉知，这样我们才能从原有的习惯中解脱出来
第三个境界就是没有觉知。就是觉知能力已经变成我们的直觉，变成我们的本能了，我们不需要通过刻意练习去觉知了，觉知已经成为我们的一部分了，这个时候是一种浑然一体的状态，一种自然的状态，一种自由的状态，一种创造的状态，一种忘我的状态，这个时候你离走出强迫症就不远了。
八、觉知即是自在的出处？
觉知即是自在的出自湖北武汉归元寺藏经阁门前的一副对联，云南鸡足山金顶寺文殊院里也贴有这副对联。
九、渐知渐觉的意思？
应该是后知后觉，意思是在别人已经了解和知道某种事物的同时，自己并没有发现，而后又察觉到就称之为后知后觉。事情总是过后才反应过来。
拓展造句:
1、先知先觉，后知后觉，不知不觉蹉跎了岁月。
2、当你满怀深情，我却后知后觉。
3、都已是几百年的旧闻了，你现在才知道，真是后知后觉。
十、训练觉知最好的方法？
1、正念呼吸：正念呼吸是练习正念觉知的最佳方法之一，也是其他所有正念方法的基础。每天进行10分钟的正念呼吸练习，只要8周，便能强化前额叶皮质区中产生积极情绪的部分，同时削弱产生消极情绪的部分。 练习准备：一个安静的地方、一段不会被打扰的时间、一把可以舒适坐着的椅子。
练习要点：通过充分、专注地感受自己的每一次呼吸来觉察当下。正念呼吸的关键在于规律、长期的练习，以及在练习过程中不做任何评判、顺其自然。
2、正念行走：正念行走是一种将自己的行走过程作为观察对象的训练方法，使用缓慢地行走、散步的方式，来充分体察自身的运动和周围的世界，让自己可以完完全全地活在当下。
