一、给老人家送礼，什么补品最好？
老年人平日宜常吃营养丰富，容易消化的食品，如黄豆制品中豆浆、豆腐、豆衣、豆腐脑等，以及鸡蛋、牛奶、胡萝卜、番茄、蘑菇、蜂蜜等保健食品。表现为阴虚体质的老人，可选用小米、小麦、甲鱼、鸭肉、兔肉、莲子、百合、木耳、瓜类等食品；
表现为阳虚的体质可选用狗肉、雀肉、鹿肉、糯米、韭菜等温热性食品；表现为气虚体质的可选用鸡肉、鸡蛋、香菇、蘑菇、胡萝卜、大枣等益气之品；
表现为血虚体质的可选用肉皮、瘦猪肉、动物血、黄鳝、海鲜、荔枝、桂圆、小红枣等养血之物；表现为燥热型体质的老年人，宜常服西瓜、冬瓜、黄瓜、荸荠、绿豆汁、甘蔗汁、鲜桔汁、酸梅汁等清凉甘淡之物；热甚伤津宜选用生梨、蜂蜜、嫩藕、百合、银耳等生津之物。
注意粗粮、细粮搭配，多吃蔬菜瓜果，适量补给鱼、蛋、禽、肉、乳就能维持机体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、糖类等各种营养要素，饮食是五味气血生化之源。《内经》素问中写道“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”.
腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。
吃含钙量高的食物多做运动
深海鱼油,卵磷脂,大蒜油,VE,螺旋藻.补充维生素和钙的有:液体钙,维生素B族,骨节康,可根据身体状况选择.
二、中秋八宝是什么？
中秋八宝有月饼，又叫月团，丰收饼。
桂花糕，“八月桂花香”清香的桂花做成桂花糕可是一道非常好吃且有营养的美味。
螃蟹，“秋风起，蟹脚痒”
芋头，中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥桂皮。
石榴，莲藕，鱼肉，梨。用最简单的食材做出最没味道怎么样佳肴。花好月圆人团圆，幸福美满永相随。
三、八宝果的功能？
八宝果是目前优质水果品种中用途最广的一个特种水果新品种，因其集鲜食、加工、保健、药用、观赏、绿化、净化空气、美化环境的八大功能于一体而得名。
属多年生丛生小灌木，株高1-2米，栽植第二年结果，盛产期亩产可达万斤。果实外观有些像石榴，色彩红艳，果肉细嫩，香味胜柠檬，食之甘甜如梨子，含多种维生素、微量元素及多种人体所必需的活性物质。八宝果的种子可炸油，叶为上等茶叶，果实既可鲜食，也可加工、干制和家庭自制等。它形优、叶奇、花艳、果美，是制作盆景的首选树种。它的叶片能把空气中的灰尘、异味及有害气体吸收并转化成氧气后再回放到空气中来，不仅消除了灰尘及有害气体对环境的污染，而且还为人类制造了大量的氧气，对净化空气，美化环境作用非凡。
四、青岛特色十大名吃？
1、鲅鱼水饺，以新鲜鲅鱼为原料，加适量五花肉馅、韭菜调制成饺子馅，包成饺子Q弹有力，口感非常棒是非常鲜美的一款饺子。
2、海菜凉粉，以海菜、石花菜、鹿角菜所制的凉粉，透明晶莹，加上蒜泥、香菜沫、香油、醋、盐，清爽开胃渗透着蔬菜的鲜味，是解暑佐酒的佳肴。
3、海鲜卤面，用海鲜制卤再与手擀面共煮，入口柔韧爽滑，海鲜味突出色泽艳丽。
4、韭菜炒海肠，韭菜与海肠子烹炒质嫩味佳，清鲜爽口。
5、排骨米饭，排骨味美肉嫩、不柴不腻，汤汁咸淡适中拌米饭吃很是美味。
6、青岛锅贴，以海鲜为主要原料，外焦里嫩、鲜香可口。既有名贵高雅的鱼翅、刺参、鲍鱼的“三珍锅贴”，又有价格适中的“三鲜锅贴”。
7、青岛脂渣，是青岛特色美食，取瘦多肥少的猪五花肉，用食盐、腌制后炸或煎至脱脂干缩，营养丰富味道香浓。
8、生呛梭子蟹，生呛梭子蟹做法用先煮好腌蟹子用的汤水，冷却后装进坛子里，再将活蟹子放入汤中然后封坛20天，鲜香之气，溢满一室。
9、油爆海螺，一道特色美味佳肴，螺肉丰腴细腻，味道鲜美有“盘中明珠”的美誉。
10、辣炒蛤蜊，青岛家喻户晓的名菜之一，街头巷尾也常见它的身影