一、晚上养肝，养肾的时间在各在几点开始几点结束？
需要恭喜你的是，您的健康意识很好，将来您一定会非常健康的，从养生学来讲晚上十点睡觉为好，黄帝内经说：人卧血归肝，23点到凌晨一点是肝脏修复排毒的时间，过了这个时间就算是睡24小时也补充不上这俩小时，五到七点是大肠经，这时排便最好，七点到九点是胃经，该吃早饭了，晚上阴气上升阳气下降，宜睡觉，上午起床晚了会一天没有精神，所以我们要早睡早起,祝您健康
二、吃什么食物养肝护肝防肝病？
肝脏对人体来说太重要了，每天要进行1500多次的生理反应，几乎每个活动都离不开肝脏。现在很多人都认识到：养肝就是养生。
别喝酒。酒精被消化系统吸收后会进入肝脏，殊不知肝脏最大的杀手就是酒精，在“解酒”的过程中会产生一种有害物质，那就是乙醛。是酒精肝的形成的主要原因。
水飞蓟护肝是完全可以的，它属于菊科草本植物，可以保护肝细胞膜，改善肝功能。现在常被当作膳食补剂作为护肝来食用，市面上常见的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，纯植物成分。
下面就正式回答，如何养肝？
别熬夜
肝脏正常工作的时间是晚上11点到凌晨1点，如果这时候你的身体还处于一个亢奋的状态话，那你的肝脏就无法正常排毒，很容易导致毒素积压，从而表现为在你的脸上、指甲等地方，会让你发黄。
多吃绿色蔬菜
绿色不愧是环保的颜色，同样肝脏也喜欢绿色的东西。蔬菜中富含膳食多糖和纤维素，可以帮助肝脏一起分解物质，而且蔬菜中的维生素A，也有助于肝损伤的恢复。
补充优质蛋白
蛋白质是肝脏细胞再生所需要的重要原料，优质蛋白质中脂肪的含量少，能为肝脏提供优质蛋白，帮助肝脏产生新的肝细胞。日常生活中要多吃瘦肉、奶制品、豆浆等食物。
日常生活中也要注意少吃糖，不仅有肥胖风险，还可以增加对肝脏的损伤，同时也要记得搭配护肝食物。这里呼吁大家提前养护肝脏，因为这才是最有效的“保养”。希望这个答案可以帮助到题主。
三、养殖对虾早上保肝好还是晚上好？
养殖对虾在晚上保肝效果更好。原因是，对虾的生理活动主要集中在晚上，包括摄食、消化和代谢等，而养殖对虾往往在白天施放饲料，如果在晚上再进行保肝，可以更好地提高保肝效果。此外，在晚上的水温和氧气含量都相对较高，也有利于对虾的健康。除了保肝，对虾的养殖还需要注意一些其他方面的问题。例如，对虾需要保持相对稳定的水温和pH值，还需要控制氨氮和亚硝酸盐等有害物质的含量。同时，养殖场的环境卫生也要保持清洁，以防止病菌的滋生。对虾养殖是一项技术含量较高的工作，需要有专业知识和操作技能的支持。