多吃哪种水果可以护肝养肝(什么水果护肝？)

一、什么水果护肝？

草莓是一种非常常见的水果，草莓的外观和味道都是很不错的，因为里面含有丰富的维生素C的成分，除此之外，还含有维生素A，是有养肝明目的效果的。还要柑橘，柑橘也是一种对肝很好的水果，对于一些肝脏疾病的预防，是有很好的效果的，尤其是对于酒精肝的预防作用，是很好的。

二、养肝的水果蔬菜？

种绿色蔬菜；护肝的水果主要有柑橘类水果、沙棘果等。白菜含有丰富的膳食纤维，充足的水分及钾离子，本身几乎不含脂肪。

三、护肝水果有哪些？

护肝水果有很多的种类，下面是主要的两类和介绍作用。草莓:对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，而且还是清肝的大师。它的天然抗炎成分可以减少自由基的产生，从而保持脑细胞的活跃，并有助于提神。梨:梨营养丰富，能保护肝脏和帮助消化，所以经常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。

四、十大养肝水果排名？

答：十大护肝水果排名如下

1、香蕉

2、柠檬

3、葡萄

4、乌梅

5、猕猴桃

6、荔枝

7、山楂

8、番茄

9、柑橘

10、草莓

水果是一种含有丰富的各种微量元素及维生素的食物