一、怎样自测免疫力？
答，要知道自已的免疫力强弱有以下几个方法，一，自己是判断免疫力强弱的最佳人选，那里弱，那里强平时自己最有发言权。
二，通过医院去检测一下，也能知道。
三，也可用其他方法了解自已的免疫强弱。
二、人的免疫力是通过什么来检测的？
想要检查人体的免疫功能，主要通过抽血，即血清学检验进行，个别项目可以通过验尿进行。
免疫功能是人体识别和排除抗原性特异性异物的功能，也就是人体区分自身与异己的功能。人体的免疫功能使人的身体保持相对稳定，帮助人体抵御外界病原体的侵害。
检查免疫功能可以通过血清学检验进行，包括：
血清免疫球蛋白：免疫球蛋白是人体血液中的一组具有抗体活性的球蛋白的总称。它是机体受到抗原（如细菌、病毒、异体蛋白、变性的自身抗原等）刺激后，由浆细胞制造出来的，包括免疫球蛋白G、A、M、D、E五大类和很多小类。
血清总补体溶血活性：补体是存在于血清中的具有酶活性的球蛋白，目前已知的补体有11种，总补体溶血活性试验可以评价其中9种补体成分的综合水平，以及补体系统活化的活性程度。
血清补体C3、C4：补体C3、C4是血清中含量最高的补体，需要单独检测其含量。
血清蛋白电泳：利用不同蛋白质所带负电荷量的不同，可以了解血清主要蛋白的相对含量，筛查血清中异常蛋白的存在。
淋巴细胞转化试验：用于检测淋巴细胞的转化率。
植物血凝素试验：用于测定非特异性免疫细胞。
自然杀伤细胞活性：自然杀伤细胞的主要功能是对肿瘤细胞和其他靶细胞具有非特异性的杀伤力，这种杀伤不依靠体内的抗体与补体。
T淋巴细胞亚群：T淋巴细胞是机体内最重要的免疫细胞，依据其细胞表面特有的标志性分子，分为不同的亚群，通过实验，可以测定各亚群的含量。
凝溶蛋白：就是免疫球蛋白轻链，主要用于诊断骨髓瘤。（这项检查可以查血清，也可以验尿）。
结核菌素试验：用于检测结核分歧杆菌（结核病）
三、怎么检查人体的免疫系统是否正常？
一般来说一个人的免疫反应是正常的,除了特殊群体如艾滋病患者,患者不必担心太多,身体不是那么脆弱的患者认为,如果想检查身体的免疫状态,所以患者可以去三级医院检查淋巴细胞的子集,这样可以知道患者的免疫反应系统，可以到医院进行抽血检测。