一、什么是“免疫力”？
免疫力其实就是人体对抗细菌疾病入侵身体的能力，可以理解成为一种防护的能力，对身体起到保护的作用。日常可以通过饮食、休息、运动等方式来增强自身的免疫力，还可以通过补充一些人参营养来提高免疫力，我之前有买过安普胶 囊，还是很好的。用的是抚松人参，品质好，企业也还有自己的专利。
二、抵抗力什么意思？
所谓抵抗力指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作、密切配合，保证人体生命活动的正常进行。
其中免疫系统是一个非常重要的组成部分，免疫系统的主要功能就是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病，实际上人体的这种防御能力就是抵抗能力。免疫力是人体自身抵抗疾病的能力，人体通过识别，清除机体内不应该存在的，像细菌、病毒、死亡细胞、突变细胞等异物的功能就叫做免疫力。
三、免疫力包括哪些？
人体的免疫力是由自身的免疫系统构成，这里面主要有扁桃体、淋巴结、脾脏、胸腺，以及身体内其他器官里面的淋巴组织，还包括身体各个地方的淋巴细胞和抗原呈递细胞等等。
人体的神经以及内分泌系统，对于人体的免疫力也会起到一定的作用。人体的皮肤表面、身体里面的血液、体内的各种酶、黏膜等在免疫系统中都扮演者很重要的角色。