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什么样的人免疫力强？(免疫力好的八个标准？)

139健康网 2023-04-15 03:43 编辑：admin 206阅读

一、什么样的人免疫力强？

1：心态很好，时刻有着健康、阳光和热情的心情

2：个人的生活习惯很好，比如说不熬夜，睡眠质量好，还有午睡的好习惯

3：就是饮食习惯不错，营养均衡，粗粮不错，多喝水

4：就是爱运动，像跑步