泰语免疫力(榴莲的说法?)

139健康网 2023-05-23 08:10 编辑:admin 261阅读

一、榴莲的说法?

榴莲是一种美味的水果。因为榴莲的果肉非常香甜,可以让人们流连忘返,是东南亚地区最受欢迎的水果之一。同时,榴莲也具有很高的营养价值,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,有助于增强人体免疫力和提高身体健康水平。此外,榴莲还有许多不同的种类和品种,每一种都具有独特的特点和口感,不同的人也会有不同的喜好和偏好,可以根据个人口味进行选择。总之,榴莲是一种非常可口、营养丰富的水果,值得尝试和品尝。

二、世界四大名汤排名?

1、佛跳墙

要问世界上好的汤是什么,不同的人都有不同的答案,但是说到有营养的汤,那我们中国的“天下第一汤”——佛跳墙一定榜上有名,佛跳墙是中国国宴之首,可谓豪华的一道菜品,俗名为“十全大补汤”,各种珍贵滋补的食材,例如鸡、鲍鱼、海参、鲜虾、冬笋、猪骨、花菇、牛筋等等,辅料更是无数,其浓郁荤香、荤而不腻、味中有味,是古代皇族、王公贵臣们的爱。

2、冬荫功汤

很多国家都有代表性的“国菜”,而泰国则是“国汤”了,在各大世界名汤排名中明磊前茅,其名声就连从未吃过泰国菜的人恐怕也有所听闻,在泰语中“冬荫”指酸辣,“功”即是虾,合起来就是酸辣虾汤了,冬荫功汤是将辅料放入桶煲至出味,而后放入大头虾、鱼露、草菇、花奶、椰汁等一起炖煮,酸味鲜美开胃。这汤以色泽全红,汤味馥郁可口,辣度十足的为佳。

3、罗宋汤

罗宋汤是著名的世界三大名汤之一,发源于乌克兰,20世纪初有很多俄罗斯人寄居上海,罗宋汤也被带到中国,“罗宋”二字是从英文“Russian”音译而来,此汤酸中带甜、甜中飘香、肥而不腻、鲜滑爽口,是非常有味道的一道汤美食,在其他国家也深受欢迎,是俄罗斯除了伏特加之外又一世界知名“符号”。做罗宋汤必不可少的是牛肉、番茄、甜菜、盐、糖、胡椒粉和柠檬汁,复杂的做法还会加入卷心菜、番茄、马铃薯、芹菜和洋葱,成汤以后冷热两吃,冷吃更甜,热吃更酸,风味各不相同。

三、榴莲为什么被誉为水果之王?

榴莲是这几年特别受到年轻人喜爱的一种水果,口味独特,爱它的人爱得不得了,不爱它的人,一闻到气味便立马躲得远远的。

榴莲号称是“水果之王”,也不知道是谁给冠以的这个称号,作为一种水果,能不能称“王”,还要从它的营养角度分析一下。

每百克榴莲的热量为150Kcal,并含有蛋白质2.6g,脂肪3.3g,碳水化合物28.3g,不溶锌纤维1.7g,钠2.9mg,胡萝卜素20μg,维生素E2.3mg,维生素B1为0.2mg,维生素B2为0.1mg,维生素C2.8mg,烟酸1.2mg,磷38mg,钾261mg,镁27mg,钙0.3mg,锌0.2mg,碘5.6μg,硒3.3μg,铜0.1mg,锰0.2mg。

榴莲的热量在水果中真的是属于非常高的,比同等质量的米饭热量还要高出一些。这是由于它其中所含有的产能营养素—蛋白质、脂肪和碳水化合物含量都较高,与众多水果相比,含量真的非常突出。

榴莲中的钾含量较高,与高钾水果—香蕉相比略低。钾对于我们人体具有很多重要作用,可以维持糖、蛋白质的正常代谢;维持细胞正常渗透压;维持神经肌肉的应激性和正常功能;维持心肌的正常功能;降低血压等等。所以榴莲在补钾方面还是非常优秀的,但是从补钾的性价比方面考虑,还是推荐你吃香蕉和土豆。

榴莲中的维生素B1和B2含量也较丰富,维生素B1和B2可以维持体内糖、氨基酸和脂肪的代谢,并且对维护神经系统的正常起到重要作用。维生素E的含量也较充足,维生素E可以起到抗氧化、延缓衰老、保持机体年轻化的作用。

与众多水果相比,榴莲中的胡萝卜素和维生素C含量却处于明显的劣势,含量几乎可以忽略不计。所以榴莲与其它所有水果一样,都具有优势和劣势,并非“水果之王‘那样完美。榴莲在水果界可以是热量之王、杀伤力之王,但绝非营养之王。