一、十大降胆固醇食物排名？
1.杏仁，杏仁胆固醇水平正常或是稍高的人可以用杏仁代替30种的低营养密度食物，可以达到一个降低血液中胆固醇，并且有保护心脏的作用。
2.苹果富含有果胶，维生素C和纤维素，有好的降脂作用。
3.牛奶富含钙质，能抑制胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的吸收。
4.胡萝卜富含果胶，果胶，酸钙与胆固醇，发生化学反应，从大便中排出，身体要产生胆汁酸势必会动用血液当中胆固醇，降低胆固醇的水平。
5.大蒜减少肝脏合成胆固醇，每天只需吃三盘大蒜就可以降低胆固醇。
6.牡蛎，富含锌和牛黄酸，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低胆固醇。
7.海带，也是富含牛磺酸。
8.密柚富含维生素C，可以增加肝脏的解毒功能，加速胆固醇的转化。
9.玉米，玉米富含钙，磷溪软磷脂，维生素E等，具有降低胆固醇的功效。
10.茶叶含有咖啡因和茶多酚，能够降低胆固醇。
二、降血脂降胆固醇吃什么食物好？
长期高脂血症容易引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。口服他汀类药物被推荐用于降脂治疗。平时，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃高脂肪的食物，尤其是动物内脏、蛋黄、蟹黄海鲜等食物。需要加强运动锻炼。等。，不要吸烟或饮酒，加强锻炼，控制体重，并定期检查肝肾功能。
三、什么菜降胆固醇？
想要降低胆固醇，有以下几个方面需要了解，首先第1个食物中以蔬菜水果粗纤维为主，第2个方面可以选择一些山楂，这一类的食物，或者食醋添加来调节。第3个方面降低胆固醇除了食物以外，也需要通过药物，比如说他汀类的药物治疗胆固醇效果更好。
四、胆固醇好的食物？
高胆固醇食物包括蛋黄、动物脑、乌贼(乌贼)、蟹黄、蟹膏、肝和肾等。能够降低胆固醇的食物包括洋葱、蘑菇、木耳、金针、大豆。胆固醇当然对身体不好，但是低胆固醇也不好。美国科学家进行的一项特别研究证实，降低体内胆固醇会带来一系列副作用，其中最常见的是异常行为，从坏脾气到暴力倾向，甚至增加自杀风险。根据相关报道，低胆固醇也容易被癌症侵袭。
五、喝什么茶降胆固醇？
胆固醇是可以喝普洱茶或者绿茶，普洱茶和绿茶等能使胆固醇及甘油脂减少，使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量降低等，对高血压有良好的治疗作用，另外最好配合饮食进行调理，可多吃富含膳食纤维的食物和含不饱和脂肪酸的食物。
六、降胆固醇药物有哪些？
降低胆固醇的药物在临床上主要是他汀类的或者是贝特类的药物，还有烟酸类的，都有一定的治疗效果，基本上胆固醇数量偏高和饮食生活习惯，遗传方面也有一定的关系，所以说选择药物是促进胆固醇的排泄，也可以通过药物来抑制肠道吸收胆固醇。
七、吃什么菜降胆固醇？
吃紫菜、绿豆芽可以降胆固醇，苹果里面富含果胶、纤维素和维生素c能够有利于降血脂，经常性的吃胡萝卜能够促进血液中胆固醇的水平下降。玉米中含有丰富的烟酸，燕麦里面含有丰富的亚油酸，可以降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度。
八、胆固醇高的食物排名？
1、排在首位的是动物的大脑
按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。
2、排在第二位的是动物内脏
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2次为宜。
3、排在第三位的是蛋黄
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋。
4、排在第四位的是鱿鱼、贝壳类
每100克鱿鱼含胆固醇268毫克,因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。
5、第五位是奶油、黄油等
这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
九、胆固醇高的食物有哪些，吃胆固醇高的食物的危害？
胆固醇高的食物有：动物大脑，动物内脏，海蟹类海鲜蛋黄类，贝类及软体水产类。还有平时所吃的羊脑猪脑，牛脑，鸡肝，猪肝，羊肝，鹅肝，鸡蛋黄，鸭蛋黄，鹌鹑蛋黄等。吃胆固醇高的食物如果胆固醇升高，可能会导致血液黏稠度增加，血液流速减慢，有可能出现大脑供血不足，进一步也可能会影响引起心脑血管疾病，最常见的脑梗塞，冠状动脉粥样硬化等疾病形成和胆固醇增高都有很大关系。
十、哪些食物胆固醇含量高？
胆固醇升高对人体不利，是很多人头疼的问题，尤其是心脑血管疾病的患者，所以需要注意避免高胆固醇食物的摄入。高胆固醇的食物包括内脏，尤其是动物的脑子、肝、腰子等，蟹黄、虾卵、鱼卵、蛋黄或牛油制的面包、蛋黄酥或饼干等。若胆固醇过高，建议每周不超过摄取三个蛋黄为原则，肉类建议多选用鱼类以及去皮家禽，应尽量减少羊、牛、猪等脂肪含量高的肉类，每餐亦可搭配豆制品使用，以补充蛋白质。所以，胆固醇高的患者应当注意避免摄取这些高胆固醇的食物，以免加重病情。