一、维c丰富的食物有哪些？
富含维生素c的食物主要体现在水果，蔬菜中。有柑橘类水果（例如：橘子，柠檬，柚子，橙子）；桃类水果（例如：蟠桃，猕猴桃）；枣类水果（例如：青枣，酸枣，红枣）。
也有瓜茄类蔬菜（例如：黄瓜，苦瓜，番茄）；油菜，芹菜，香菜，韭菜，青菜等绿叶类蔬菜中。
二、一天吃一半柚子算多吗？
答：这个问题得具体情况具体分析了。如果一个年轻力壮，身体健康的人一天吃半个柚子不多，但对一个血糖高人群来说是多了一点。因为现在超市的柚一个要3～7斤左右，都比较大，而且水分充足，口感鲜甜，含糖量高。当然柚子是健康食物，老小皆宜。
三、我很喜欢吃柚子，可是为什么柚子吃太多会拉肚子呢？
因为柚子属于寒凉性的食物，吃过多就很可能出现拉肚子的现象，在这种时候患者需要多注意喝开水，如果拉肚子比较严重，也可以在医生指导下使用蒙脱石散或者氟哌酸的药物来进行治疗。可以吃一些温热的食品，避免吃油腻辛辣的食品，多吃水果蔬菜。
四、柚子果肉可以做什么？
柚子国果肉可以做成蜜柚冻糕、杨枝甘露、创意果冻水晶球等食物。
柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色。在西双版纳，柚子被人称为“泡（pao）果”
五、柚子肉的10种吃法？
步骤/方式1
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶：具有健脾清肠的功效，能够增强脾胃功能，刺激唾液以及消化液分泌，促进肠道蠕动，有利于食物消化，改善脾虚食少、消化不良、大便秘结等症状
步骤/方式2
柚子鲜虾沙拉
清新爽口、鲜甜开胃
步骤/方式3
柚子肉鸡汤
调理脾胃、止咳化痰
步骤/方式4
柚子瘦肉汤
帮助消化、缓解咳嗽
步骤/方式5
柚皮鲜虾烙
口感香脆、柚香满溢
步骤/方式6
柚香腩肉煲
爽口解腻、营养丰富
步骤/方式7
蜜柚炒饭
蜜柚炒饭是一道网红美食，被不少美食博主强力推荐。柚子的香甜和米饭的清香，加上虾仁的鲜味，
步骤/方式8
柚子鸡翅
柚子鸡翅酸甜可口易下饭，受到不少人的喜爱。
步骤/方式9
柚子糖
好吃不上火
步骤/方式10
柚子奶茶波波
六、维c最高的食物？
以下是含维生素c最多的食物排行榜:
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！