一、瑜伽轮文案？
1、N年后，你会明白，每天去练的那一个小时瑜伽，砸在身上的不是钱，而是千金难买的健康。
2、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
3、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。
4、瑜伽也能减肥的，不光能减肥还能塑形哦。小蛮腰，长直腿，我来啦！
5、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。
6、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
7、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
二、如何使用瑜伽轮？
1.婴儿式开肩：
益处：对于肩周炎，肩颈僵硬的人有非常好的帮助（肩周炎必备）。
2.跪姿后弯：
益处：非常有效的打开胸腔，改善气短，胸闷的症状（后弯必备）。
3.猫伸展式：
益处：有效的舒展肩膀，释放肩颈压力，打开胸腔改善呼吸系统问题（肩颈必备）。
4.新月式：
益处：很好的舒展髋部前侧，改善骨盆前屈，释放腰椎压力（腰疼必备）。
三、怎样使用瑜伽轮？
瑜伽轮是一种锻炼器材，经常使用瑜伽轮锻炼可以使身材保持的更好。下面一起来看看瑜伽轮的使用方法吧。
1.伸展你的脊椎，保持车轮在你的背后。向后弯曲，保持背部弯曲，同时弯曲你的腿和脚到垫子的边缘。把瑜伽轮放在脊椎曲线下面。当你进入这个位置时，用一条平行线将你的手臂伸向侧面。为了使伸展更强烈，可以把头后仰着。
2.在你背部曲线下的轮子中间做鸽子的姿势。弯曲你的膝盖，把你的腿和脚拉到你的两侧。接下来，把瑜伽轮放在你脚趾的边缘。向后弯曲，让你的脊柱沿着轮子的表面弯曲。一旦你的背部就位，伸展和弯曲你的手臂向后，抓住车轮的边缘。
3.用轮子做支撑，做一个中空的后背姿势。沿着附近墙壁的底部边缘休息瑜伽轮。保持双腿并拢并向上伸展，保持下半身垂直紧贴墙壁。保持背部弓形，用你的核心把你的下半身向上推，用瑜伽轮支撑你的肩膀。最后，伸出两只手臂，向墙上弯曲，抓住车轮的外部边缘。
4.通过向前折叠来减少你的驼背。双腿伸长坐着，瑜伽轮放在小腿下面。当你的腿保持这样的姿势时，把上半身向前弯曲，用你的手伸向方向盘。继续向前拉，直到你感觉到你的肩膀和背部伸展。
5.用瑜伽轮来伸展你的身体儿童姿势向前走。坐在你的膝盖上，让你的腿保持约1英尺(0.30米)的距离。用双手握住车轮的两侧，并将车轮向前推进。当你推的时候，把你的胸部放在地板上。请随时保持这个姿势，只要你愿意！
6.把你的背靠在方向盘上肩架.躺在地上，当你把双腿伸向空中时，两条腿保持在一起。当你抬起腿的时候，把一个瑜伽轮放在你下背部的曲线下面。伸展你的手臂在你的两侧，让他们保持平行的侧边缘的瑜伽轮。当你用设备支撑自己的时候，从你的肩膀往前推，把腿伸得更远。
7.进入一个升压位置把你的脚放在方向盘上。当你把你的躯干向上推的时候，保持手臂伸直，使你的核心保持平衡。不要把你的脚放在你身后的地面上，把你的腿放在一起，把你的脚放在瑜伽轮的表面上。向前滚动球，把膝盖伸进胸部，然后回到向上推的位置。完成你想做的日常锻炼的代表。
四、瑜伽轮的历史？
英文中有个常用短语， 叫don"t reinvent the wheel，就是不要去重新发明轮子。意思为不要多此一举做重复性的工作。可是2014年8月一个纽约瑜伽世家的父子重新发明了一个轮子，这次发明如此之重要，可以比喻为把瑜伽练习的辅助工具从步行带到了车行的时代。
五、轮瑜伽的好处？
练瑜伽的好处能够塑造一个完美的体型，让身体更加的健康，然后调理自己的肠胃，还有心态让自己感受到幸福感和快乐感
六、轮瑜伽是什么？
瑜伽轮是瑜伽辅具的一种，使用瑜伽轮的练习就轮瑜伽。
七、瑜伽轮怎么选瑜伽轮适用于哪些人群？
瑜伽轮是练习瑜伽的辅助工具，所以没有挑人的！在八达瑜伽馆练习的时候，就有瑜伽轮的体式，感觉自己做的挺舒服的！
八、初学者瑜伽球跟瑜伽轮哪个好？
瑜伽球可以训练人体平衡性，纠正体态，还能按摩减肥瘦身。适合初学者的动作:将球放在胯下，前腿屈膝90度，双脚掌要完全接触地面，将球从胯下取出，举高，双臂伸直，保持30秒。作用是强健大腿肌肉，消除下肢的多余脂肪。
九、印度瑜伽轮的概念？
印度瑜伽轮的概念:它是一种类似车轮状的瑜伽辅助练习器材。它不仅可以用来拉伸，按摩和调整脊柱，也能够帮助瑜伽练习者打开胸部，还能够开发肩部的灵活性，更可以改善身体僵硬，使身体放松下来。不论是瑜伽老手还是新人，都可以轻松使用。
十、瑜伽轮尺寸多少合适？
建议使用32*13小尺寸的瑜伽轮。
瑜伽轮的作用：这一瑜伽体式使脊柱得到 彻底的屈伸，因此获得提高。这也使人体维持绵软和灵巧，背部会觉得强壮强有力，活力四射。另外它也提高了手臂和手腕子的能量，针对头部有非常好的缓解实际效果。能够提高脊柱的柔韧度，强有力屈伸人体，滋润身体人体内脏和腺管。推动血液循环系统，使大脑清新，觉得机敏，健硕手腕子、脚裸、脚部、腹部的肌肉。
