职业健康体检档案需要保存多久？

一、职业健康体检档案需要保存多久？

至少15年。法律依据如下：

　《职业健康检查管理办法》第十八条　职业健康检查机构应当建立职业健康检查档案。职业健康检查档案保存时间应当自劳动者最后一次职业健康检查结束之日起不少于15年。

二、健康睡眠儿歌？

儿歌1

脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。铺好被子上床去，小被暖和盖身体。闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。

儿歌2

小宝宝，睡午觉，小花被，要盖好，不趴不踢不乱动，睡眠足了精神好，一觉醒来乐开怀。

儿歌3

墙墙上钟表滴滴答，窗外小鸟叫喳喳。小鸟小鸟请别吵，小宝宝们午睡了。

儿歌4

轻轻走进午睡室，脱衣上床有次序，衣服鞋子放整齐，安安静静入梦乡。

儿歌5

小被子，已铺好，大家快来睡午觉。不说话，不吵闹，眼睛一闭睡着了。天天午睡身体好。

三、健康管理睡眠？

洗澡方面，能刺激我们的神经，尤其是在我们疲劳时，经常搓脸或者用热水洗，能刺激神经，加速血液流动。同时放松我们脸部的肌肉，40度的温水最适宜，消除疲劳的效果最好。如果出现食欲不振，可以在吃饭前三十分钟洗澡。便秘的时候我们可以揉肚子，顺时针方向揉。

2、要多多清洁

我们每天都要刷牙，因此在用牙刷之前，以后放在热水中烫一烫，清除一下细菌。每次用完牙刷，要在水下冲洗，当牙刷使用三个星期以后，我们最好换牙刷。毛巾也最好每个月换一条，细菌喜欢温暖潮湿的环境，毛巾就是最适宜的地方，每次用完毛巾我们应晾晒干净。或者用开水煮一段时间，是呢，一定要经常通风，防止滋生细菌。

3、睡眠的方面

我们每天都要睡觉，睡觉时间是我们生活中必须具备的时间。睡前散步，对于我们的睡眠很好，可以帮助我们更快的入睡，并且让我们的血液循环到体表，让我们晚睡时更加得保养，右睡是最好的睡姿。

4、吃的方面很重要

梨，橘子，萝卜，葡萄。是很好的养生水果。可以清热化痰，生津止渴，可以清热解毒，补肝肾，益精血，生津液，利小便等等多种功效。秋天时，我们可以吃一些芝麻，蜂蜜，银耳，青菜，菠菜之类的，他们都是一些柔润的食物，对我们的脾胃很有帮助。喝一些生姜汁，可以暖脾胃，助消化。胡萝卜汁也可以，生姜和胡萝卜是世界上最温暖的食物，每天早上喝一杯，可以起到温暖身体的效果，升发我们的阳气。

5、养头发很重要

由于现代生活节奏的加快，生活规律的打乱。我们都开始了脱发，白发等多种不正常行为，因此，我们要经常洗头，多按摩一下头皮，不仅可以，让血液更加流畅，还可以让我们更加的聪明头脑更加灵活。如果每天脱发在50到100根，我们不用过度担心，这是正常的。

6、眼睛是心灵的窗户

眼睛在我们人体上是一个奇妙的器官，但是现在我们很多人都近视，散光，远视。我们应该保护我们的眼睛，多多让他休息。我们应该给眼睛充充电，摩擦双手就是手心发热捂住眼睛，可以减少眼部的疲劳，对我们的眼睛很有好处。

经营好自己的方法有很多，上面这几点，是我所推荐的。我们可以多多观察生活，经营自己，一定要坚持下去，虽然短期不可能有太大的效果，但只要坚持就一定会有它的优势，就一定会显现它的好处。

四、睡眠保湿面膜需要敷多久？

面膜敷15-20分即可，晚上睡觉的话也可以一整晚

化妆前一般敷二三十分钟，就可以起到作用了，敷的时间过长，面膜会反吸收皮肤的水分，正常一周敷2-3次面膜即可，多数面膜都含有防腐剂，不可天天使用，尤其是功效型面膜产品，使用过于频繁，可能会导致激素依懒性皮炎。

五、兵役体检需要多久？

当兵体检需要的时间一般是1~2个小时。相对于普通的体检来说，当兵体检是非常严格的，要检查的项目也比较多。除了会检查身高体重，观察四肢外观等方面之外，也要做心电图检查，还要测量血压，抽血检查血常规和肝功能等。

在检查之前尽量穿宽松的衣物，这样的衣服方便穿脱，也可以使血液循环更加舒畅，提高检查的准确率，也能够减少检查过程中所花费的时间，尽快完成检查。

六、入户体检需要多久？

1.空腹进行体检

2.体检当日携带一张一寸本人近期彩色照片，身份证（建议带社保卡）

3.部分医院接受周六办理（多为早上），去之前务必先确认时间

4.体检结果一般在两个工作日内上传到系统上（即申报入户的系统）

5.在体检过程中，如有冒名顶替、弄虚作假等情况的，依法严肃处理，并记入本市人才引进征信系统，5年内不得申报人才引进业务

七、郑州办理健康证体检流程要多久？

健康证的项目很简单基础，医院人流量没有非常大的话，1-2小时就可以完成。健康证项目通常是常规检查项目+传染疾病方面的项目。主要有：

1、内科检查：心率、血压、心电图等；

2、外科检查：身高、体重、肝、脾触诊等。

3、血液检查：包括血常规、肝功能、肾功能等项目，此外健康证的体检项目还会特别查验HIV、梅毒等传染性疾病；

4、粪便检查：包括便常规和大便培养，主要筛查是否存在霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌的感染；

5、胸片检查：主要筛查是否存在肺结核等传染性疾病。

注意：凡患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(不包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生、公共卫生的疾病的，治愈前不得从事接触直接人口食品或直接为顾客服务的工作。

【需要办理健康证的行业】

目前主要是服务行业，包括餐饮行业生产经营人员、化妆品生产人员、公共场所直接为顾客服务的人员如旅店、咖啡馆、酒吧、茶座、公共浴室、理发店、美容店、游泳场等场所的服务员都需要办理健康证才可以上岗就业。

温馨提示：健康证具有时效性，需要定期更换，通常有效期是一年，要持健康证上岗的朋友一定要注意，每年在健康证到期前要携带相关资料到卫生防疫站或有资质的医院的体检中心重新办理健康证。

下面智了健康分享下郑州可以网上预约健康证的医院吧。

1、河南省胸科医院南院区

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套餐推荐：健康证￥45起

医院级别：公立医院；

地理位置：河南省郑州市金水区政五街1号；

预约须知：该医院需在当天08:30前预订；

体检时段：周一至周六08:00-10:00；

医院评价：4.9/5分(113人点评)

体检预约说明：网上预约的客人，到院请告知体检中心人员为网上预约的客户，请知悉。疫情期间，到院须出示健康码以及行程码绿码，并提供24小时内核酸检测阴性报告，方便体检当天顺利体检。报告查询：1.没有电子报告；2.报告可以办理邮寄到付；3.入职体检报告1个工作日内能出（如果查的有传染病。每周一三五下午出传染病检查结果。报告是传染病出结果后的第二天领。交体检指引单的时候体检中心都会告知客户何时取报告），常规体检套餐3-7个工作日出报告；4.纸质报告客户领取时间：工作日上午8：00-12:00 下午（冬季14:00-17:00，夏季15:00-16:00）

2、郑州市二七区人民医院体检中心

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套餐推荐：健康证￥30起

医院级别：公立医院；

地理位置：河南省郑州市二七区延陵街19号；

预约须知：该医院需在体检前1个工作日16:00前预订；

体检时段：周一至周六07:00-11:30 (抽血时间为10:00之前)；

医院评价：4.9/5分(10人点评)

3、河南省人民医院心脏中心(阜外华中心血管病医院)体检中心

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套餐推荐：健康证￥109

医院级别：公立三甲；

地理位置：郑州市郑东新区阜外大道1号医院门诊二楼东侧；

预约须知：该医院需在当天08:30前预订；

体检时段：周一至周五07:20-09:00；

医院评价：4.6/5分(32人点评)

4、郑州市福德堂中医院体检中心

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套餐推荐：健康证￥40起

医院级别：民营医院；

地理位置：郑州市金水区东明路北6号天基中州颐和酒店门口；

预约须知：该医院需在体检前1个工作日00:00前预订；

体检时段：周一至周六08:00-10:00 (抽血时间为10:00之前)；

医院评价：4.7/5分(24人点评)

体检前准备没做好，很容易影响体检结果的准确性，使得体检可能白费哦。

1、体检前三天请您保持正常饮食，不要饮酒及油腻食物，避免剧烈运动和情绪激动。

2、体检前一天要注意休息不熬夜、晚饭饭菜宜清淡，不要喝酒，晚饭饭后不喝咖啡、浓茶；

3、体检前一天晚上8点后不再进食；体检前需保持8~12小时的空腹时间，体检当天请带好身份证。

4、体检当天不吃早餐，少喝或不喝水；不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血，不要焦虑走动要全程内心平静。

5、空腹憋尿检查项目一般包含有：采血、上腹部超声、上消化道钡餐透视、碳-13、碳-14、胃镜等。泌尿及生殖系统超声，需膀脱充盈后才能进行，所以需要空腹憋尿，也可待空腹项目检查完毕后饮水憋尿。请勿食口香糖。

6、女性：体检当日，不要化妆，女性要避开经期，怀孕或者自我感觉怀孕应在体检前告知体检相关人员；怀孕或有可能怀孕的女性受检者，请勿接受放射性的检查。

7、糖尿病、高血压、心脏病、哮喘病等慢性疾病患者，请注意随身携带药物以备不时之需。

8、心电图检查前应安静休息5~10分钟左右，不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查

9、做妇科检查前应排空尿。为方便体检，女士最好不要穿连衣裙、长筒袜。

10、做放射线检查前，请您除去身上佩戴的金银、玉器等首饰。

11、体检化验要求早上7：30-8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。

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八、健康证体检提前多久预约？

办理健康证有分个人办理和单位集中办理，如果是个人办理的话，不需要预约，可以到当地疾控中心办理健康证，一般是在门诊部或查体中心办理，不需要挂号，查体前三天清淡饮食，避免饮酒、熬夜及滥用药物，查体当天禁食12小时，请携带本人身份证原件及一张一寸照片于工作日的上午进行办理。

九、婴儿需要多久体检一次？

出生以后都有硬性的体检要求，按照医院要求体检即可，身体正常没必要增加自费体检，1岁内的体检时间是出生起，1个月，42天，3个月，6个月，9个月，1岁。这些体检都是必须要参加的，孩子上学是需要提交相关信息的

十、职业健康体检需要照片吗？

答:体检一般不需要照片

但是现在很多体检中心的信息化建设得比较好，这时他们都可以现场的进行照相，所以不用带着照片过去。这时他们会进行人像采集，在体检中心就可以完成，一般来说体检没有必要带照片。

但是遇到特殊情况，比如有些公司要求入职体检上面必须得贴本人的照片，这时就必须带着照片。

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