一、苹果手表睡眠监测怎么开启？
1.
将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。
2.
将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。
3.
如下图所示，即可查看睡眠监测数据。
二、applewatch怎么测呼吸频率？
1按下数码表冠以前往主屏幕,然后打开“呼吸”应用。
2旋转数码表冠以设置会话的时长。
3当您准备好后,轻点“开始”。务必在呼吸时保持静止不动的状态。
4当动画图像变大且手表轻触您的手腕时吸气。随后,当动画图像缩小且轻触停止时呼气。
三、苹果手表s7睡眠监测怎么开启？
步骤/方式1
将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”app，在我的手表页面点击“睡眠”。
步骤/方式2
将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。
步骤/方式3
如下图所示，即可查看睡眠监测数据。
四、watch os9.3更新了什么？
新的watchOS9软件对Apple的健身追踪功能进行了一系列更新，其中包括对现有健身追踪的更新以及一些新功能，还有一些新的锻炼将用于跑步、铁人三项、游泳等。
AppleWatch上的Apple睡眠追踪功能也在更新中，将会有更多的东西被追踪，比如REM、深度睡眠、核心等等，
五、iwatchs8睡眠监测怎么开？
步骤/方式1
打开手机健康app，轻点设置睡眠下方霜肤痕的开始使用。
步骤/方式2
在开始使用界面中，找到并点击下一步功能，打开该功能设置罩肥界面。
步骤/方式3
在下一步页面下，浏览并找到显示规则功能，点击选择打开。
步骤/方式4
打开通过 Apple Watch 跟踪睡眠开关即可。
六、apple watch睡眠模式怎样设置？
步骤1
进入主页面打开【设置】
步骤2
接下来点击打开【睡眠】设置选项。
步骤3
接着点击【使用此Apple Watch记录睡眠】。
七、iwatch晚上开什么模式？
夜间睡眠模式。步骤：
1.首先第一步就是打开AppleWatch,然后点按“设置”。
2.然后向下滑动界面。
3.选择夜间睡眠选项。
4.在底部,选择使用夜间睡眠模式。即可将AppleWatch夜间关闭
八、applewatch怎么监测睡眠？
1.
在手表上打开设置
2.
点击睡眠。
3.
接着点击【使用此Apple Watch记录睡眠】。
4.
然后佩戴手表入睡，AppleWatch 就可以跟踪您的睡眠。起床后，打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长，以及查看您过去 14 天的睡眠趋势。
九、iwatch必备十大软件？
回答iwatch必备十大软件如下：
1、支付宝（免费）
手表app界面
支付宝经过更新之后，增加了许多新功能，你不止可以用手表出示付款码和乘车码，还可以用它种树收能量，为环保事业做贡献，甚至支持养小鸡。支付宝app支持查各国汇率，查自己的收益。支付宝app功能强大，我强烈推荐下载。
2，微信（免费）
手表app界面
手表回复微信，手表接收微信图片，手表微信语音回复，这些Apple Watch通通可以实现。更加强大的是支持memoji表情，你可以一下文字回复又一下发个表情。它也支持快捷回复，长按之后还能发一个小信号过去，你的朋友就会知道，你正在找他，非常快捷方便。目前已经支持查看群聊记录了。
3，Auto Sleep(售价25元)
手表app界面
它是Apple Watch上最准的睡眠监测App，甚至可以说是所有智能手表里面最准的睡眠监测。你哪怕只睡了20分钟，它都能给你记录，哪怕是大白天，它一样会识别出来。它记录的数据也太全面了，平均睡眠，睡眠趋势，睡眠效率，睡眠心理，睡眠质量等数据，它支持小组件查看，也支持图标查看，它能把你睡眠了解的清清楚楚！它还支持手动调节灵敏度，手动修改数据，你可以针对自己的睡眠习惯进行调节。 这钱花的一点都不亏！
4，网易云音乐（免费）
手表app界面
它可以随时播放你喜欢的歌曲！私人FM，跑步FM，听歌识曲，它一样也不会落下。它支持手表本地音乐，你可以把自己喜欢的音乐随时下载在手表上听。显示歌词，调整音乐，添加到喜欢列表，这些通通没问题。
5，滴滴出行（免费）
手表app界面
手表可以打滴滴，你才知道嘛？手表上轻轻一点，自动定位，预估目的地车费，直接帮你呼叫司机。这还不算啥，你甚至可以在手表上随时取消订单！学到嘛？下载一个吧！注意：有bug会常驻后台，需要手动关闭后台。
6，YAZIO雅卓（免费）
手表app界面
它是减肥神器，可以专门记录你的饮食卡路里，帮助你更好的节食。它还可以帮你记录一天消耗的卡路里量，你随时可以知道自己的减肥进度。它也能帮你记录喝水次数。 它一举多得，功能强大。
7，QQ音乐（免费）
手表app界面
QQ音乐经过了全新改版，目前支持我喜欢的音乐播放，本地歌曲，跑步电台。歌曲显示界面大改，更加简洁。显示歌词，调节声音，切换歌曲都十分方便。
8，zepp
手表app界面
它是运动监测软件，可以提供详细心率数据，还能提供一种叫pai值的东西，它是一种人体健康评估系统，帮你掌握每日健康状态。另外zepp的手机客户端内有大量的免费健身课程，这比Keep的收费教程来说，划算很多。
9，喜马拉雅（免费）
手表app界面
它是一款可以独立运行的电台app，用它可以听书，听故事，听段子，听新闻。
10，Seven（免费）
手表app界面
它是7分钟快速高效锻炼的app，手表上支持显示动画，听音乐，以及语音教练指导。它不需要器材，不需要特定场地，随时可以锻炼！
十、autosleep怎么用？
一、AutoSleep 设置
设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。
1. 手表在过去 24 小时的使用情况
这个数据能够在某种程度上反映 AutoSleep 能够以多么精准的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。
我是 Apple Watch Series 3 用户, 每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有 70% 电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递 88% 的数据给 AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。
下面是给穿戴手表睡觉用户的有关建议：
对于使用 3 代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出 1-2 小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。
对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。
可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约 10 分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。
2. 手表佩戴的情况
分为 2 种，当然可以都选：
我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；
我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。
由于这 2 种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将官网上给的 2 种不同的追踪方式的 正确方法 在这里说明一下：
如果你戴着手表睡觉，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。
如果你不戴手表睡觉，你可以这样做：
在睡觉之前把你的手表充电；
睡觉；
把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的 iPhone，然后在 30 分钟内将你的手表戴上。
不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。
容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。
3. 睡眠时间
正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」
因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢? 把这一整段睡眠按照零点拆分成 2 段睡眠? 这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成 2 段而导致一系列错误的问题。
所以我在这里给出的建议是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上 8-9 点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到 11 点以后。