古人最健康的睡眠(古代睡觉怎么说?)

139健康网 2023-05-08 04:22 编辑:admin 91阅读

一、古代睡觉怎么说?

“睡眠”的类动词在古代主要有:睡觉、瞑(眠)、寝、卧、寤、寐、醒等以及他们之间的组合形式。

在古汉语里,“睡”与“觉”分别是两个词。睡,坐寐也。——《说文》,“睡”的原始义是坐着打瞌睡。

例如:

读书欲睡,引锥自剌其股。——《战国策·秦策》

孝公既见卫鞅,语事良久, 孝公时时睡,弗听。——《史记·商君列传》

这里的“睡”都是打瞌睡,决非躺在床上睡觉的意思。至于“睡”表示睡觉、睡着的意思,是魏晋以后起的意义。

“觉”有两音,读jué音当省悟、发觉、启发、使觉悟讲;读jiào音当睡醒讲。

拓展资料:

睡眠高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。睡眠的好坏直接影响人们的生活。

二、睡觉在古代应该怎么说?

古代人是怎么形容“睡觉”的呢?“睡眠”的类动词在古代主要有:睡、觉、瞑(眠)、寝、卧、寤、寐、醒等以及他们之间的组合形式。在古汉语里,“睡”与“觉”分别是两个词。睡,坐寐也。——《说文》,“睡”的原始义是坐着打瞌睡。例如:读书欲睡,引锥自剌其股。——《战国策·秦策》孝公既见卫鞅,语事良久, 孝公时时睡,弗听。——《史记·商君列传》这里的“睡”都是打瞌睡,决非躺在床上睡觉的意思。至于“睡”表示睡觉、睡着的意思,是魏晋以后起的意义。“觉”有两音,读jué音当省悟、发觉、启发、使觉悟讲;读jiào音当睡醒讲。拓展资料:睡眠高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。睡眠的好坏直接影响人们的生活。

三、古人是裸睡吗?

其实在中国古代大多数人都是裸睡的,不相信你往下看。

原因一:保护衣服

在中国古代的大多数人能有一件衣服很不容易的,所以会特别爱惜衣服,如果穿着衣服睡觉,会增加衣服和被子的摩擦从而减少使用寿命。

原因二:舒服

裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

原因三:消除紧张

古代人大多都是靠天吃饭,所以生活压力比较大,所以裸睡有利于舒缓压力,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

武侠世界中睡姿最为奇特的要是小龙女了吧,可以睡在绳上并且不摔下来。