一、主题班会之争创文明班级的演讲稿？
对于我班创建文明班级，我从三方面来说说自己的想法。
第一方面，学习。在昨天下午的学生干部培训中，学长和学姐在向我们介绍经验的同时，又多次强调了学习的重要性。虽说我们已经不再是只为学习拼命的中学生，但是作为一名大学生，学习仍是我们主要的任务。最基本的来说，我们应该早晚自习和上课时间，做到不吃时饭，不睡觉，不玩手机，不看闲书不发呆，不迟到早退，更加不能无故旷课，而在课余时间，学会自主学习更是成为一各优秀大学生的最根本要求，这方面我们可以学习的人还是有的，比如李叶，青青，弄科灵，郑瑶珍。刘纲和陶常明等同学。于此同时，我认为大学的学习不再仅仅停留在专业知识，而是在学好专业知识的基础上，给自己多充电，去学一些自己有兴趣或是对今后有用的东西。
第二个方面，生活。虽然在刚开学的同几个星期，做的不是太好，但是在每周寝室检查中可以看出大家的进步是很大的，甚至有互相比分，追求做到更好的状况，希望大家可以在努力中在期末争取更多文明寝室的名额。
第三个方面，级织活动，这方面又可以分两部分，一对于学生干部来说，平时组织活动是一些活动组织中出现意见情况，我想每个班委同学都是想把每次的活动为大家办得最好，我们会努力地了解大家的需要，也会尽力调解好大家的不同想法，更希望班里同学在对我们提出有用意见的同时，对我们的努力表现出支持和鼓励，这会是我们班委为同学们服务好的主要动力之一。
十分希望大家能一起努力，表现出我们班的团结，互帮互助的优良班风。
二、主题班会：“减压”的活动方案？
同学们 大家好： 在生活及工作中人们常会面临诸多压力。
压力可能来自工作本身，也可能源于难以协调的人际关系等等。结果常会令你感到紧张、焦虑或头痛。如果你能经常试试以下方法，哪怕每天只选做一两项，对你减轻压力、摆脱紧张状态，都是大有裨益的。一：静坐放松 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。惟一做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。二：放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。三：构想好事 找点时间，哪怕是15秒或5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想能让你喜欢的人或事，可以冲淡内心的压抑和痛苦。四：适当休闲 苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。五：经常散步 工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。然后是游戏环节，轻松一下。1.踩气球 一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。2.贴鼻子 在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出！ 3.回答问题每局参赛人数：2人。游戏方法：两人互相问对方问题，但回答的必须和问题无关。如：你吃饭了没？ 你要回答：我刚玩过电脑。如此。希望对你有所帮助。三、混班混宿方案？
不建议。因为混班混宿存在跨年级的学习和生活，并且也可能会导致一些管理上的问题和不和谐的人际关系。同时，对于学习而言，混班混宿可能会让同学们无法集中精力学习，影响学习效果。建议同学们尽量与同级同学住在同一宿舍，保持好人际关系。如果想认识其他年级同学，可以通过课外活动等方式交流互相了解。对于学生来说，宿舍对于学习和生活都有很大的影响。因此，建议同学们在选择宿舍时多考虑一些因素，如距离教学楼的远近、宿舍条件及卫生情况等。同时也要自觉遵守宿舍管理规定，做好宿舍卫生，保持良好的人际关系，共同营造和谐舒适的宿舍环境。
四、争做优秀青少年班会流程？
活动目的：
1.通过学习《小学生日常行为规范》，查找差距，帮助学生树立正确的理想信念，养成良好行为习惯，促进他们身心健康发展。
2.通过活动，提高学生的道德修养，牢固树立规范意识，增强自觉性。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做讲文明守规范的美德少年。
活动准备：
1.选好主持人，做好训练。
2.安排、排练各个相关的节目。
活动形式：队会形式
活动内容：小品、歌舞、故事、诗朗诵等
活动过程：
一、整队汇报(各小队报告人数)
二、全体立正，出旗(出旗、奏乐、敬礼)
三、唱队歌
四、活动过程：
(一)点明主题
中队长：同学们，学习《小学生日常行为规范》已经有一段时间，在这个过程中，同学们学得都很认真，能够边学习边实践，用规范指导自己的行为，使得人人争做一个文明小学生。今天，我们将召开“人人争做美德少年”主题活动。通过活动能够把我们的热情推向高潮。接下来，请两位同学上台为我们主持活动，大家用热烈的掌声欢迎他们。
(二)展开主题
1.串诵：行为规范三字经
甲：老师们，同学们，家长们，大家好!文明规范是一块金子，拥有的人，他的人生便会闪闪发光。文明规范是美德，是美妙人生享之不尽的一笔财富。“人人争做美德少年”主题班队活动正式开始。学规范的号角已吹响了整个校园，学规范就是要落实在行动中。
主持人合：行为规范就是好，我们条条来对照。
众队员合：对，条条句句要会用，比一比，看一看，要做学规范的带头人。 乙：学守则，记规范，是我们每个小学生养成良好行为习惯的开始。通过一个多月的集中学习，我们已经掌握了很多。请听串诵《行为规范三字经》。
甲：这段时间，我们每天都学习《规范》，相信在座的每一位都可以象刚才上台展示的同学一样厉害，把《规范》熟记在心了。
2.知识竟答
乙：这样吧，我们接下来来进行一个知识竞赛。看谁知道得最多，掌握得最好。(答答演演)
①规范的第一条是什么?你能演一演吗?
②请说出规范第8条。
③“丁零零，上课了!”你来演演，你会怎么做?
④请说出五种礼貌用语。
⑤放学回到家，看见妈妈在扫地。你会怎么做?
甲：我们的队员真厉害，对规范的内容了如指掌，让我佩服得五体投地，大家一定花了不少的时间去学，去背。值得我学习啊!
3.小品
乙：然而，说起来容易做起来难，有的小朋友在行动上却做不到，你们瞧，这儿就有这么一位，——请欣赏第一小队给我们带来的小品《明明的早上》
(故事情节：明明早上起床，衣服妈妈给他穿，牙膏妈妈给他挤，吃饭妈妈喂，妈妈让他吃快点，他还要顶嘴，上学路上还要妈妈背书包......
甲：看了《明明的早上》，你有什么想说的?
乙：明明真是个懒孩子，我们可不能像他那样，《规范》要求我们自己的'事情自己做，爸妈的事情帮着做。请听第二小队给大家带来的演讲《劳动歌》。
甲：明明还没有做到行为规范中提到的敬父母，尊师长，我们要学会感恩。下面有请第三小队为大家演讲：《感恩的心》
4.童谣《小小学生守规范》
甲：是啊，要做规范学生，少先队员可得时时刻刻注意自己的言行，心怀感恩，从一点一滴做起。瞧，第四小队同学们把小学生日常行为规范编成了一首童谣《小小学生守规范》，让我们一起来听听吧!
小小学生守规范，爱家爱党爱祖国。遵纪守法有常规，勤思好问爱科学。 珍爱生命勤锻炼，自信自强爱生活。马路要走人行道，注意安全保健康。 班级是个大家庭，人人都要多关心。尊敬师长有礼貌，团结合作争第一。 花草树木有感情，请你别伤它的心。随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。 人人都来守规范，个个都会夸你棒!夸你棒!
5.游戏：《打开千千结》。
乙：班级是个大家庭，团结协作很重要，很重要。接下来，我们来玩一个游戏《打开千千结》。
甲：玩了这个游戏，你有什么想法?
6.谦让歌
乙：是啊，茫茫人海，我们能相聚在六(3)班，一同学习，一同游戏，一同成长，是多么不容易啊!可是，有时候，同学们会打架，欺负弱小，不尊重老师，上课不专心的行为时有发生。特别是欺负女同学的行为，深深地伤透了老师的心。请听《谦让歌》。
①好儿童，要谦让，好处方便我不抢，不学小羊乱顶撞，要学孔融把梨让。不抢先，能让人，先别人，后自己，人人夸我——你真棒!
②滴滴哒哒响，公共汽车到，探亲访友的，登山游湖的，谁都希望上，谁都不拥挤，前门上车去，后门下车来，心中都有让。
③上课铃声响，碰翻我的书，画画不小心，弄脏我的衣，玩时不留意，打到我的手，想想真生气，你说怎么办??让!让!让!
④上学如同去看戏，千家万户校园聚。互相磨擦难避免，谦让二字要牢记;能忍则安是美德，专心致志说学习;一丝不苟求甚解，知丰技高成大器!成大器!
7.《对照规范找差距》
甲：同学们，听了《谦让歌》，此时此刻，你想对xx说点什么?听了大家的发言，我想老师们一定很欣慰。是的，让我们从现在开始，关心爱护身边的每一个同学。让我们对过去的不文明行为说再见，请听《对照规范找差距》。
乙：同学们，听了《对照规范找差距》，还没有发言的同学心里有什么想法呢?规范的遵守需要大家的参与，我们要从身边做起，从小事做起，从举手投足的细微之处做起。
8.诗朗诵《种下一个好习惯》
甲：请听诗朗诵《种下一个好习惯》。
世界汽车大王卡耐基曾说：“种下一种行为，收获一个习惯;种下一种习惯，收获一个性格;种下一种性格，收获一种命运。”
每个人都希望自己一生幸福，那么，快快种下一个好习惯吧!
你做完作业就帮家长做事——
这是爱劳动的好习惯。
你一有空闲就看课外书——
这是爱读书的好习惯。
你每天早晨都到室外进行体育锻炼——
这是爱运动的好习惯。
妈妈给你的零花钱你都攒起来——
这是勤俭节约的好习惯。
课堂上你能严格要求自己——
这是遵守纪律的好习惯。
习惯和我们朝夕相处，
良好的习惯帮我们打开成功的大门。
中华民族是礼仪之邦，
传统美德应该发扬。
让我们从点滴做起，
学规范，用规范，
争做文明好少年!
乙：一个多月以来，很多同学在遵守规范方面取得了很大进步，还涌现出很多好人好事。
甲：顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神;有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂;鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步;(合)让我们的素质及文明展现在一言一行中。
乙：在校园里，我们是遵守规范的学生;在家庭中，我们是遵守规范的孩子;(合)在社会上，我们更是自觉遵守规范的小公民，是遵守社会公德的小模范，是文明的小使者
甲：今天，我们六(3)的全体同学在这里郑重宣誓：(全班学生起立，主持人领呼，全体齐呼)学守则，守规范，人人争做美德少年。
10.请辅导员邱老师讲话
同学们，中国有句古话，“没有规矩不成方圆”。意思是做什么事情都得讲个规则。《小学生日常行为规范》和《小学生守则》对我们小学生的日常行为提出了规范的要求。它教育我们养成良好的行为习惯，做全面发展的一代新人。今天我们班举行的“对照规范找差距，人人争做美德少年”的主题队会活动取得了圆满成功。谢谢!
五、呼号
甲：请辅导员老师带领我们呼号。
准备着为共产主义事业而奋斗!(时刻准备着!)
六、全体起立、退旗、奏乐、敬礼。
七、宣布活动结束
主持人(合)：六(3)中队“人人争做美德少年”主题队会到此结束。
故事导入
同学们，又到了班会课，今天的班会课咱们从一个小故事说起，请看大屏幕。
这个小故事的名字叫(闻鸡起舞)，她也是我们寒假中学校发的《中华传统美德名言警句书中的一句。同学们，我们中华民族是一个“礼仪之邦”，有着悠久的历史，灿烂的文化，有着数千年流传发展下来的传统美德。作为炎黄子孙，我们应该继承和发扬我们祖先的传统美德，使我们的祖国永远保持“礼仪之邦”的美称。那么不知道经过你的努力，都积累了哪些关于美德的警句名言呢?
二、积累大比拼
咱们以男女擂台赛的形式来展示，每人只要站起来就要说两句，说过的同学尽量把机会留给没说的同学，如果你们这方实在没人说了，你也可以再站起来，拯救你们这一方，听懂了吗?男子汉先开始吧。
三、 小组谈理解
咱班同学都不愧是炎黄子孙，已经将传统美德警句名言深深地印在脑海中了，那么不知大家是否理解这些警句名言所要向你传递的信息呢?下面咱们就以小组为单位，联系实际谈谈对其中一两句的理解。好，开始吧。(意思+实际+也是一种美德)
老师看大部分小组都交流完了，今天只给两组同学展示的机会，会是哪两组呢?用你迅速举起的小手告诉老师。
四、 家长1发言
看到同学们高谈阔论，咱们的大朋友也想说两句，欢迎吗?咱们有请于诗浩的妈妈邵阿姨为大家谈谈她对一些警句的理解和对大家的希望。掌声欢迎。
五、实践美德少年
听了邵阿姨的发言，相信大家此时心中一定热血澎湃，中华传统美德警句名言就像一盏指路灯，为大家指明了前进的方向，大家再结合红色美德少年的评价细则，想想你今后应该怎样做一名出色的美德少年呢?想好后可以写在你提前准备的空白书签上，书签的正面摘录一句对你启发最大的名言警句，反面简单写上你准备怎样做，践行美德少年。
五、中考前100天如何复习主题班会？
首先，在复习的三个多月里，一定要紧跟老师的复习节奏，按部就班将基础知识重新温习一遍，同时做到课后巩固消化，在了解的基础上熟练掌握。
其次，多做一些基础题的练习，以达到在遇到不同的题型时都能迅速找到与其对应的知识点，并加以解答。
最后还有一点不容忽视，那就是考场上的答题技巧。如答题卡选项不要涂错、保持书写整洁、不要超出答题范围、看清题干要求再答题、时间允许的情况下一定要做好卷面检查等。“表面看起来这些都是细节问题，但若现在还没有培养起规范答题的意识，那么学生在实际考试中很可能就因为这些细枝末节而失去宝贵的分数。”