一、男生撸铁的正确方法？
步骤/方式1
出现问题要请教别人，大块老鸟们是不会放过任何臭显摆的机会，你肯问，他们一定从姿势、动作、发力点给你讲清楚，但不要打扰别人锻炼。
步骤/方式2
蛋白质要吃好，碳水要会吃，觉要多睡，蛋白粉不是激素，增肌粉也不是。
步骤/方式3
固定器械对新手更友好，因为其内部阻力问题，但尽量保证向心收缩。
步骤/方式4
多大的杠铃都有危险性，认真对待每一个动作，锻炼切勿闲聊，集中注意力构建思维于肌肉，关注动作，感受发力点。
步骤/方式5
运动需要激活全身关节，跑步就很好，慢跑30分钟，体温心跳都趋于活跃化，心中对撸铁充满狂野。
步骤/方式6
懂得缩短组间休息时间，可以大几率提升健身效率，让神经、肌肉、心率3大方面持续高涨状态。
二、喜欢平躺睡的男人有什么特征？
趴睡---肚子朝下 ●姿势解析：假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。是该放弃这种睡姿的时候了。 2.侧睡---躺在胳臂上 ●姿势解析：与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什么 事是完美无缺的。
三、一般夫妻睡觉会抱在一起睡吗？
如果是新婚夫妻肯定会，即使半夜睡着分开了，醒来后依然还紧紧的抱在一起。因为此时他们正处在如胶似漆的时期，片刻都不愿意分离。
当生了孩子后，老婆为了照顾孩子哪还有机会和丈夫抱着睡。等到孩子长大了，夫妻之间也早已没有了抱着睡的欲望，何况抱着睡也确实影响睡眠。
人到中年以后，夫妻之间因为打呼噜或其它问题有的已经处于实际分居状态，更别说抱着睡了！
所以说抱着睡觉的夫妻基本都是新婚的夫妻，白天腻歪不够，晚上也舍不得分离。当新鲜感逐渐消退以后，基本都不会再抱着睡觉了！