地中海饮食法鸡汤怎么炖(熬鸡汤正确步骤?)

139健康网 2023-04-18 05:47 编辑:admin 198阅读

一、熬鸡汤正确步骤?

步骤/方式1

准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻10克、黑木耳10克

1、乌鸡处理,清洗干净。

步骤/方式2

2、天麻用冷水泡软。

步骤/方式3

3、黑木耳泡发。控干水备用。

步骤/方式4

4、乌鸡剁成小块。

步骤/方式5

5、放入电砂锅里,加入没过食材的水

步骤/方式6

6、将天麻切片,放进去。

步骤/方式7

7、放入姜片。

步骤/方式8

8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。

步骤/方式9

9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。

步骤/方式10

10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。

步骤/方式11

11、时间结束后放盐调味。

步骤/方式12

12、拌匀即可出锅

步骤/方式13

13、最后装碗即可食用了。

二、鸡汤怎么炖好喝又营养增强免疫力?

步骤/方式1

第一步,新鲜鸡肉剁成大小均匀的块

步骤/方式2

第二步,鸡肉焯水,去除多余的血水和泡沫,并清洗干净

步骤/方式3

第三步,准备鸡汤配料,选择一些补血提气的中药材

步骤/方式4

第四步,把配料和鸡肉一同下去砂锅,并放入葱姜蒜和食用盐,盖盖小火慢炖一个小时

步骤/方式5

最后,出锅。

三、清炖鸡汤最正宗的做法王刚?

步骤1:鸡肉切块,洗干净后把水份沥干,

步骤2:芹菜,青蒜,葱洗干净后切成小段,将蒜和葱的头部留出来,

步骤3:将紫苏, 香菇, 蒜头, 姜 ,洋葱,洗干净后切好备用,

步骤4:倒入适量花生油,油热后将黄冰糖 ,青葱头, 青蒜头 ,小米椒 ,洋葱 ,蒜瓣 ,姜,倒入砂锅翻炒一分钟,

步骤5:将鸡块倒入砂锅,大火翻炒两分钟至鸡肉表面呈金黄色,

步骤6:依次倒入料酒, 生抽 ,老抽 ,鸡粉 ,沙姜粉 ,蚝油,中火翻炒三分钟后,加入香菇和紫苏,调成中小火继续翻炒五分钟,然后调成小火,盖上锅盖焖10分钟(注意中间需要打开锅盖2-3次确认没有烧糊,并稍做翻炒,因为为了保证浓香味,全程不加水,油放少了容易糊),

步骤7:最后根据个人喜好铺上一些把香菜, 葱叶 ,蒜叶在鸡煲上面,即可关火。