16+8晚餐吃什么？

1. 可以考虑吃烤鸡翅和蔬菜沙拉。

2. 烤鸡翅是一道比较简单易做的菜品，而且口感鲜美，营养丰富。

蔬菜沙拉则可以提供丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化和健康。

3. 如果想要更加丰富的晚餐，可以考虑加入一些主食，比如米饭或面条，以及一些汤品，比如鸡汤或蔬菜汤。

这样可以更好地满足身体的营养需求，同时也可以增加饱腹感。

16+8晚餐吃以轻食为主。蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等低热量、高营养的食物都可以作为晚餐的选择。这些食物不仅可以满足身体的营养需求，还可以让人感到饱腹，避免晚餐过量的情况发生。