一、治疗肠道菌群失调症的最好方法是什么？
治疗肠道菌群失调的方法是补充肠道益生菌，同时养成良好的生活习惯和饮食习惯。保证日常生活中充足的睡眠，实现工作和休息的结合。饮食必须平衡。日常生活中的饮食应该清淡，易于消化。多吃水果和蔬菜。请勿吸烟、饮酒或其他有害行为。保持良好的情绪，避免愤怒、悲观和焦虑。
二、肠道菌群失调怎么办？
肠道是人体重要的消化器官
不管我们吃什么喝什么
都是需要经过肠道消化和吸收
这样身体才能充分吸收食物中的营养
常言：“病从口入”
大部分病菌都是从嘴里吃进去的
并且细菌进入人体各处的主要途径就是肠道
这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗
不能在短时间内侵入人体其他的循环
很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病
但是
你的肠道真的健康吗？
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经常消化不良、吃东西没胃口
口臭、便秘、腹胀、经常放屁过多过臭
如果你有以上症状
说明你的肠道需要调理了！
益生菌是肠道内的优势菌群
与肠黏膜紧密结合可构成肠道的生物屏障
阻止致病菌进入人体并且抑制过度生长
维持肠道的微生态平衡
益生元是肠道中成千上万益生菌的食物
有助于益生菌繁殖
NKC养味优乐3+1益生菌
守卫肠道健康，孕妇、小孩、老人均可使用 。
核心成分：12种混合益生菌、益生元、泡菜菌 + 木瓜蛋白酶
三、调节肠道菌群吃什么？
可以使用肠道益生菌来进行调节，另外饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及进食膳食纤维多的食物，多喝水润滑肠道，在日常生活中一定要规范日常的饮食，不要吃一些上火以及不好消化的食物，这样会导致大便干燥和肠道菌群紊乱，也要多补充一些粗粮，酸奶和香蕉这类食物。