一、益生元什么时间喝好？
益生元最好在饭前空腹服用，每天服用1到2次即可。饭前服用益生元可以让益生元与肠道菌群充分接触，这样能够让益生元的作用最大化，还能够有效增强身体的免疫力。
二、麦蔻益生菌什么时候吃？
随时都可以吃。因为麦蔻益生菌是一种益生菌类的保健品，它的主要功效是调节人体肠道菌群平衡，增强免疫力，促进肠道消化吸收等。所以在日常饮食中，我们可以随时适量地摄入麦蔻益生菌来促进身体健康。但是，为了更好地发挥麦蔻益生菌的作用，我们可以在早上起床后或饭后30分钟内食用，因为此时胃肠处于空腹或者刚刚进餐之后的状态，此时食用对于麦蔻益生菌的吸收效果最佳。当然，具体的使用说明还是需要根据产品说明来执行。
三、活菌型益生菌什么时间吃好？
最好在早晨饮食前或早饭后吃活菌型益生菌。因为早晨饮食前或早饭后，胃液的浓度相对较低，而且食物的质量、环境、时间等各个方面都能支持细菌的生长，这时候吃活菌型益生菌容易被身体所吸收利用。另外，在睡前或晚饭后吃活菌型益生菌，不太推荐，因为在这个时候，胃酸浓度高，容易杀死益生菌，影响吸收。
四、益生菌饭前饭后喝哪个好？
益生菌可以增强肠道健康，有益于人体消化吸收。一般来说，无论是饭前还是饭后喝都可以，具体可以根据个人的习惯和需要进行选择。
如果你希望在就餐前促进消化和增强饱腹感，可以在饭前喝益生菌。
如果你希望在就餐后促进食物的消化和营养吸收，可以在饭后喝益生菌。但需要注意的是，益生菌饮料不要与含有高温、酸性等成分的食物一起食用，以免影响益生菌的功效。