为什么辟谷前准备不允许打坐，服气？(50岁辟谷的正确方法？)

一、为什么辟谷前准备不允许打坐，服气？

这个不一定的 一般辟谷可以吃一些水果 喝水的 也有只是喝水的 其他一般不做剧烈运动就行了 服气是可以的 也叫服气辟谷 打坐可以正常 没事的

二、50岁辟谷的正确方法？

步骤/方式1

静坐。必须遵循正确的方法，初习打坐如想过多，可适当放些导乐，收起你的心。

步骤/方式2

人在天然辟谷过程中必须饮用足够的水，推荐饮用山泉水

步骤/方式3

还可以加入一些娱乐游戏，因为谷类保持期乏味，无法持续完成上述工作

三、盘腿而坐49天不吃饭“辟谷”真的可以养生吗？

辟谷不是你想象这样的，辟谷也不是盘腿而坐一直不动的，反之辟谷期间也要保持一定的运动量，这样才能保持好的辟谷状态。辟谷是一门高级的养生方法，需要学习一段时间，然后做辟谷前准备，这样才能尝试第一次辟谷。（龙腾辟谷）