女人喝什么茶可以美容养颜？

一、女人喝什么茶可以美容养颜？

美肤茶

绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

消脂茶

茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。

护眉茶

隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

灵芝茶

灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

葡萄茶

葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

珍珠茶

珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

二、女人适合长期喝什么茶?

对女性来说，喝茶是一种很好的修养方式。

经常喝茶的女性懂得如何欣赏茶、品味茶，大多会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。

喝茶可以令女性懂得如何淡然地享受生活。喝茶也是女性长葆青春活力、对抗衰老的一大法宝。茶含有丰富的抗氧化物质，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。

茶的去脂消食作用，可以帮助女性减肥瘦身。但是，由于女性有着特殊的生理特点，在茶的选择和喝茶方式上一定要照顾到当下身体的状况。

总的来说，经期、孕期和哺乳期要少喝茶，更年期可根据身体情况而定。这样才能让喝茶发挥最好的养身养心效果。女性喝茶要根据生理期特点选择

经期少喝茶，以免加重紧张情绪

未发酵或轻发酵的茶类，性质偏凉，女性普遍身体偏寒凉，喝性凉的茶会加重体寒。可以选择红茶、普洱茶等全发酵茶。即使是全发酵的茶，也含有茶多酚、咖啡碱等，有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，所以也要适量。

喝茶会导致贫血吗

一直以来有观点认为，茶中的“鞣酸”会与肠道中的铁发生沉淀反应，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血。

其实这种说法并不科学。目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。喜爱饮茶的地区，如福建和广东，贫血发生率相比其他地区并不高。摄入红茶提取物或喝浓茶确实可能降低铁的吸收率。

不过，如果喝的茶不是特别浓，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用，或是把富含铁的食物和茶一起食用时，才会出现铁吸收率降低的问题。

而且，除非是边吃饭边喝茶，否则茶完全不会影响铁在肠道中的吸收，只有在茶多酚直接遇到铁时，才会与铁形成复合物，降低铁的吸收率。

孕期喝浓茶会加重心肾负担

孕期母体较为敏感，不宜饮用浓茶，因为浓茶中咖啡碱浓度较高，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于孕妇和胎儿健康。

由于各人体质不同，特别是有特殊孕期反应的女性，能否喝茶还是要咨询医生为宜。另外，临产期也不宜多喝茶。喝茶过多会引起失眠，造成休息不足、心情焦虑。

哺乳期喝茶可能刺激宝宝身体

哺乳期母体的状况会直接影响宝宝的健康。这一期间还是要少喝茶为宜，因为茶中的多酚类物质被黏膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

且茶中的一些物质会通过哺乳进入宝宝体内，可能会刺激宝宝。

更年期喝不喝茶要看身体的反应

女性在四十五岁左右开始进入更年期，此时除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，出现睡眠不足、月经功能紊乱等症状。

如过量饮茶会加重这些症状，不利于身体平稳和情绪舒畅。当然，也需要依人而定，如果是喜欢喝茶，喝茶后感到身心舒畅，反而会缓解更年期的症状。此外，无论是什么人群，无论想要达成怎样的养生目的，遵循四季与时辰的规律，按体质和茶性来喝茶都是首先要考虑的。

多喝熟茶，少喝生茶

除了要考虑生理阶段的不同特点，对于茶的选择也要把握一个原则，那就是敏感体质多喝发酵茶、少喝不发酵茶。

生普和熟普去油解腻的效果差不多。但年份短的生茶并不适合所有人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以女性可以多喝熟茶。

熟茶刺激性低，喝着可以暖胃，还可以加入各种佐料，如陈皮、红枣等一起煮饮，既好喝又保健。

另外，经过正确存放的老茶和新茶也存在上述区别，可以选择老茶。

三、女人夏季喝什么茶好，夏天女人喝什么茶？

女性朋友夏季建议饮用金银花和洛神花花茶

金银花属于凉性花茶，金银花冲以代茶，或加适量白糖,闻之气味芬芳，饮之心清肺爽，散暑解热，清毒明目，清热下火，预防感冒，润喉宽中，可作为饮料，在医药方面用途广泛，因氯原酸是抗菌消炎的主要成分，是金银花成为有名的广谱药材重要因素，象银黄口服液 、脉络宁液 、清开灵液、双黄连口服液，其主要成分是金银花。 虽说金比银贵重，但金银花中银花要比金花效果好。

洛神花茶可以减肥降脂，简直是女性朋友必备的花茶饮品，没有那个女性朋友不怕胖的吧，完全可以多喝洛神花茶，但是洛神花比较酸，建议加些蜂蜜进行调味饮用！

四、女人喝莓茶有什么功效？

女性喝莓茶有以下功效：

1.延缓衰老：一般女性喝莓茶可以起到延缓衰老的作用，因为莓茶中含有比较多的微量元素以及黄酮类等成分。而这两种物质可以起促进新陈代谢，从而排出体内有害物质起到延缓衰老的作用。

2.降低三高：莓茶不仅可以扩张血管，还可以抑制血小板凝聚，促进快胰岛素分泌。在一定程度上，可以降低女性三高。

3.调节肠胃：通常女性喝莓茶可以对肠胃起到一定的调节作用，因为莓茶中的某种物质可以调整肠胃道菌群，从而可以起到调节肠胃的作用。

4.滋补身体：莓茶中含有氨基酸、微量元素，这些物质可以补充女性身体所需物质，从而起到滋补身体的效果。

五、女人喝什么茶对身体好？

茶的种类有很多女性可根据自己的实际情况来进行选择：

一、金银花、枸杞、菊花茶，适用于肝火旺盛容易长痘的人群。

二、五味红枣茶适用于更年期综合症。

三、玫瑰茉莉蜂蜜茶适用于长期手脚冰凉阳气不足。

四、山楂荷叶茶是用于便秘肥胖的人群。

五、玫瑰当归茶适用于皮肤干燥血瘀痛经，经期不调的人群。

六、良姜大麦茶，适用于脾胃虚弱，容易拉肚子的人群。

七、麦冬百合甘草茶是用于上呼吸道容易受刺激，有咽炎、鼻炎,过敏等病史的人。

八、黄芪党参茶适用于抵抗力弱易感冒的人群。

九、杜仲柚子茶，适用于长期坐着引起的肥胖以及颈椎腰椎疼痛的人群。

六、女人喝什么茶好？

花茶比较好，花茶内部花青素对女人有好处。

花青素具有抗氧化、抗衰老：花色素苷之所以具有较强的抗氧化作用，与其母核——花青素中的的酚羟基结构有着密切的关系。而引起人体衰老的元凶之一就是过多的自由基，自由基具有强氧化性，会攻击细胞，使其死亡，导致衰老。

七、女人喝什么茶最好？

我是女同志，我喜欢喝绿茶，绿茶清淡看着就有食欲，每天喝点可以减少身体里的油脂，含有茶多酚对身体有好处，适当的喝一些，不要喝的太浓，影响睡眠。

八、女人适合喝什么茶？

女人一般适合喝红茶，像红茶当中的正山消肿，金骏眉等，包括滇红都可以，也可以泡普洱，熟茶也很不错，这几种茶都汤属性都区于温和。

九、女人喝普洱茶有什么好处？

1.对于每一个女性朋友来说，爱美、美容、减肥可以说是一生追求的话题。而一杯小小的普洱茶不仅可以清热排毒、化痰消食、温养脾胃，还具有非常不错的消脂瘦身功效。而且喝最纯的普洱只有4卡路里的热量，可谓是非常健康的茶水。另外，它的茶多酚还能够调节肠胃健康，使其保持正常的消化状态，轻松解决便秘解毒等问题。2.对于脸上有痘痘、口臭等问题的人群，建议每天可以喝上一杯，养颜排毒，促进新陈代谢功能。而且随着年龄的增加，有些人因为不健康的饮食习惯，血液循环等指标都处于亚健康的状态。而普洱茶的其中一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

十、优雅女人喝什么茶最好？

1、菊花茶：《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，菊花茶清热解毒，适合女生饮用，最是祛痘降暑神器。

2、山楂茶：山楂多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于开胃解腻，最适合减肥女生的选择

3、普洱茶：普洱茶根据发酵分为生普洱和熟普洱两种。而熟普更适合女生，熟普经过发酵，富含对人体有益的益生菌能促进肠胃消化，特别适合肠胃不好的人饮用，另外普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚可使皮肤增白、消除色斑、美容养颜。

4、玫瑰花：玫瑰花其实是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效，非常适合女性饮用

5、茉莉花茶：茉莉花茶香气浓郁，茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，理气安神的作用。

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