听课之后的感受怎么写说说？

一、听课之后的感受怎么写说说？

听君一堂课胜读十年书，太受益匪浅

二、道教的辟谷养生术方法？

练习辟谷前一天到达青城山圆明宫道观，熟悉场地，正常进食，洗好热水澡，晚上10点以前准时睡觉，为第二天正式辟谷做好准备。

道家辟谷服气法是一种静功锻炼的方法，主要是通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气来祛病强身。服气前，须摒除杂念，凝神一志，闭口合齿，以鼻引气，同时放松两腮及小腹，使其自然充满。

待气液满口时，即以意向下吞咽，如吞食物般，头后仰，颊肌收缩。气液顺势吞下，汩汩有声，同时存想吞下之气液分二路而下，津液存于两肾，气存于胃肠，如出现肠鸣，是气液已下行之征。每次连咽3-5咽，每隔半分钟许可再咽之。

服气后，如觉脐下涩闷，可于安静处宽衣带，松形体，仰卧，微闭气，存想五脏之气呈白色集于气海；接着此气过夹脊上至头，熠熠发光；良久，复想此气从头面而下，入五脏，再至会阴，分两路而下，至涌泉而出；最后以两手心按摩上腹二三十转、脐下百转；摩毕，静卧片刻，自然舒畅，涩闷顿解。

三、什么时节是辟谷养生的最佳时节？

辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。要学习呢就趁这个时节，而且上海交大新儒商长沙同源站在长沙办有辟谷养生训练营。

四、养生真经的说说？

1、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

2、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多;猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩;伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健!

3、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

4、形恃神以立，神须形以存。

5、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

6、人法地，地法天，天法道，道法自然。

7、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

8、心大则百物皆通，心小则百物皆病。

五、养生不晚的说说？

1.我一直都在追求人生的健康，我养生不晚，我觉得只有这样才能让我自己有一个健康的身体！

2.所有的一切都是那么的美好，那么的幸福，养生不晚，让我觉得这就是我人生当中最大的值得！

3.活出自己的快乐，让自己坚持十几所有的潇洒，所有的养生都不晚，只要自己能够坚持下去！

六、养生粥的说说？

养生粥——藜麦龙眼红薯粥。藜麦是非常营养的食物，富含不饱和脂肪酸和多样的氨基酸，以及丰富的钙和膳食纤维，可保护心血管，改善体内酸碱平衡度。日常蒸米饭、煮粥，我们在粳米中加一小把藜麦，就可以达到不错的养生效果。

七、辟谷40天的真实感受？

答案是辟谷感觉非常的好，不但在不吃任何东西的情况下，辟谷当中没有任何饥饿感，而且精力充沛！神采奕奕!

身轻体健，很多潜在能力得到开发，同时自身充满着无穷的能量，辟谷当中不是完全休息什么都不做，而是在深圳这个城市中继续工作，为什么不吃东西，身体还有能量，进入辟谷状态后，支持人体生命活动的能量消耗，由通过食物中摄取，变为从自身和大宇宙直接摄取。

八、辟谷7天的真实感受？

辟谷七天的真实感动，说实话，辟谷七天最难坚持的就是第一天和第二天了，然后你第三天的时候，你就发现你的肠胃他已经饿习惯了，你不会感觉到饥饿的，第四天也可以坚持，第五天的话，也可以进行到第六天，第七天就是最难受的了，我觉得第六天到七天的话，很多人都可能坚持不下去了，但是效果是杠杠的 华华交的掉肉

九、辟谷14天的真实感受？

先天体质强的修炼者当辟谷到14时，身体不在疲惫，有很轻松的感觉，体重也明显的减轻，每天吃的食物也越来越少了，虽然吃的很少但是不会有饥饿的感觉。辟谷14天时，心灵也会净化的很彻底。对辟谷已经完全的适应。

十、看美景之后的感受

曾经有人说过，“寻找美景是一种心灵的修行”。的确，当我们走近大自然的时候，看到令人惊叹的美景，不仅可以带给我们视觉上的享受，更能唤起我们内心深处的感受和思索。

感受大自然的力量

每当我走在宁静的山林中，我会感受到大自然的力量。山峦起伏，树木繁茂，呈现出一幅幅壮丽的画面。我会静下心来，聆听山泉的潺潺流水声，感受微风在脸上轻轻拂过的触感。这种力量让我感到平静和宁静，让我忘记一切烦恼和压力。

大自然的力量也让我感受到生命的存在和脆弱性。当我在雄浑的大海前停下脚步时，我会感受到海浪的洪亮声音和巨大的力量。这提醒我，我们的世界是如此广阔，我们自己的存在如此微小。我们应该珍惜和保护大自然，因为我们只是这个美丽地球上微不足道的一部分。

欣赏美景的喜悦

当我们看到壮丽的山峦、湛蓝的湖泊或是日出日落，一种无法言喻的喜悦充满了心头。在那一刻，我们忘记了生活中的烦恼和不快，只专注于眼前的美景。这种喜悦让我们感到幸福和满足。

美景带给我们的喜悦不仅限于在当下的瞬间，它还会长久地留在我们的内心深处。每当我们回想起那些美丽的景色，我们的心情会变得愉悦，我们会重新感受到当时的喜悦和美好。这让我们对生活充满了希望和积极的态度。

思考人生的意义

当我们置身于大自然的美景中，我们的思绪会变得清晰而深沉。美景给予我们时间和空间，让我们反思生命的意义和目标。在山巅远眺，我们会思考自己的人生道路，审视自己的选择和决定。

看美景之后的感受也让我们意识到时间的宝贵。大自然的美景往往是短暂的，它们不会永远存在。这让我们更加珍惜眼前所拥有的一切，更加努力地去追求自己的梦想和目标。因为我们知道，时间的流逝是无法扭转的，我们要珍惜每时每刻。

与他人分享的快乐

美景不仅可以给予我们快乐，还可以成为我们与他人分享的话题。当我们看到美丽的景色时，我们会想要与身边的人分享这份快乐。我们会拍下美景的照片，发在社交媒体上，与朋友们一起畅谈并交流自己的感受。

分享美景的快乐也能加强我们与他人的联系。当我们与他人分享美景时，我们在情感上更加贴近，更加亲密。我们与他人之间建立起了共同的经历和回忆，这使得我们的关系更加紧密和牢固。

总结

看美景之后的感受是多维的，它不仅是对大自然的赞美，更是一种内心的触动。美景让我们感受到大自然的力量，带给我们喜悦和幸福的感受，引发我们对生命的深思和反思。我们应该珍惜这些美景，并与他人分享这份快乐。通过欣赏美景，我们能够充分感受到生活的美好和价值，获得内心的宁静和满足。

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