一、美适能辟谷养生减肥主要减身体哪部分？平台期是怎么回事？
美适能辟谷会优先消耗腰部，腹部，臀部的脂肪，包括脖子后面的赘肉。
有少数人在进行了几天的美适能辟谷之后，有一天或几天体重突然不下降了，这就是平台期，是人体自动在重新做脂肪肌肉的比例调整，这时会感觉到，体重没有变化，但腰围臀围明显在变小，经过短时间的调整，后续体重又会持续下降。
二、辟谷减肥的功效与作用？
辟谷通常指不吃谷物。如果在此期间不进食，脂肪会转化为能量消耗，从而达到减肥的目的。它还具有降血压、降血糖、增强免疫力、延缓衰老、抗癌、健脾、消毒、疏通血管等作用。辟谷减肥的功效：绿色安全，不易反弹，不吃药，不吸脂，不伤身体，无疼痛，无毒副作用。
三、辟谷身体会有怎样变化？
合理的辟谷对身体有益，可以减肥，特别是去除多余的体脂，降低血液中的胆固醇，还可以降低肌肉含量等。，都有一定的好处，可以治疗肥胖相关的疾病。碧谷能消除体内毒素，重建人体新陈代谢，尤其对免疫疾病，具有很好的协同治疗效果。3.在比古的过程中，心态会有明显的改善，尤其是精神会有所提升，事物和心情也会得到改善。
四、辟谷能瘦大腿吗？
辟谷不能单独瘦大腿。因为大腿是人体的脂肪积累最容易和最后减少的部位之一，瘦大腿需要综合考虑食物摄入、身体运动等多方面因素，单纯的辟谷是不足以瘦大腿的。此外，辟谷虽然可以帮助身体排毒减肥，但是不适合长期进行。因为人体需要摄入营养物质来维持正常的生理运作，长期辟谷会导致营养不良和身体机能下降。因此，为了瘦大腿，应该从综合方面入手，合理饮食控制摄入量，保持适量运动，并且注意睡眠和心理健康，这样才能真正健康、有效地塑造身材。
五、辟谷几天能减脂肪？
辟谷几天可以减脂肪，但不是长久的方法。因为辟谷是指不摄入任何食物或只摄入极少量食物的疗法，这样会降低身体的代谢率，使身体快速消耗已有的脂肪储备，达到短期减肥的效果。但长期以这种方式进行减肥会对身体造成极大伤害，而且不能维持健康的生活状态。减脂肪的方法应该是合理的饮食和运动结合。适量地进行运动，增加代谢率，消耗卡路里，达到减脂肪的效果。同时要合理安排饮食，特别是减少摄入高热量、高脂肪的食品，尽量多摄入蔬菜水果等健康的食品。坚持良好的生活习惯才能健康地减脂肪。