一、打坐闭眼静思效果和睡眠相比如何？
闭眼静坐不可以代替睡眠，不过可以改善精神状态。在部队有任务不能睡觉的情况，用静思替代睡眠这是一个合理的行为。但是普通人可以保证睡眠的情况下，强用闭眼静思来代替睡眠就不明智了。
对于普通人来说，最好的方法是保持正常的睡眠的情况下，每天抽出一定的时间静思。
每天利用一定时间进行超觉静坐（Transcendental Meditation）的训练可以改善身体和精神，可以缓解焦虑，改善抑郁，减少不健康的情绪，对高血压治疗也有益处。
这在医学和心理学上已经有过研究。
二、原初修真怎么打坐？
盘盘膝而坐，双手自然放在腿上，闭目冥想。
三、我的世界修真怎么坐下修炼？
方法如下：修真打坐盘盘膝而坐,双手自然放在腿上,闭目冥想。需要一个叫蒲团的打坐用具,小心不要按着Shift坐上去,不然就下不来了。
四、打坐就是盘腿坐着，闭上眼睛什么都不想吗？
别全闭上，留一丝缝隙可以看见微光，全闭上了容易昏沉。
还有不要跟这脑袋里的念头走了，在随时能够觉知过来，知道自己是在干什么。
入定只是一个结果，等你什么时候没有杂念了在说吧。
五、冥想和打坐有什么区别和相同之处？
打坐是我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。
六、如何冥想静坐？
静坐冥想方法如下： 常用的方法是：闭目，调整呼吸节奏，并相应地默念简单词汇或无意义单音，或作轻松、愉快想象，体会、暗示身体出现放松感。目的都是为了使自己从思想者转变为思想的观察者，用以超越自我摆脱生活中的困惑与烦扰。目前也可以被作为心理治疗的一种手段。冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确，初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿，将注意力放在3尺外的地方，或者什么也不想，只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸，吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩。 静坐冥想的共同点是：需要安静的环境，头脑中有一定的意念、想象作为注意对象，态度被动、自然，采取舒服的体位。以英文来说，不论静坐或是想，都是Meditation。但中文就有不同意义，也代表不同境界。基本上，静坐与冥想的目标相同，都是透过练习，让我们的身体与心灵都静下来，达到什么都不想，无我的状态。到达那个状态，可以说是「三摩地」，也就是瑜伽的最高境界，是心中水波不兴，完全静止的情况。