一、孕妇控糖豆浆的做法和配方？
用料
糖小朵0卡糖 25克
去核红枣 5粒
剥壳花生 30克
黄豆 30克
清水 700克
做法步骤
1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上～
2、将黄豆、花生、红枣，清水放入豆浆机中～
3、按豆浆功能
4、豆浆煮好后，加入糖小朵0卡糖
5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择～
二、豆浆用什么糖代替甜味？
可以用如下甜味剂代替白糖:木糖醇、阿斯巴甜、纽甜、 三氯蔗糖 、 甜菊糖以及各种低聚糖。
打豆浆的时候将红枣、葡萄干洗净直接放进去和豆子一起打，打出来的豆浆会自带甜味，而且更加健康富有营养。
喝豆浆最好不要放红糖，红糖不仅会和豆浆里的营养物质发生化学反应，破坏豆浆原来的营养结构;而且因为红糖色重，会将豆浆原本白嫩嫩引人食指大开的颜色染成黑红色，会在一定程度上影响人的食欲。所谓色香味，食物的品相也是很重要的。
三、鹰嘴豆和黄豆的升糖指数？
鹰嘴豆每一百克含有热量三百四十千卡，升糖指数很低，可帮助稳定餐后血糖，非常适合糖尿病人食用。黄豆每一百克含有热量三百九十千卡。黄豆属于大豆制品，含热量低，升糖指数低，对于血糖高的糖尿病患者可以食用。但是如果有糖尿病并发症患者不可多食用。