健身的蛋白粉和普通的蛋白粉有什么区别吗？

一、健身的蛋白粉和普通的蛋白粉有什么区别吗？

有区别的。

1，主要成分不同

（1）普通蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白（缺乏异亮氨酸），豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。

（2）健身吃的蛋白粉主要成分包括碳水化合物，蛋白质，各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸，肉碱，甲基铬等，可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。

2，用途不同

（1）蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿，老人，运动人群，术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。蛋白质摄入不足，这不仅会影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

（2）增肌蛋白粉，蛋白粉的一种，主要功能就是加速肌肉的生长，增强体制。属于营养品，适合体制瘦弱以及健美健身想要增肌的人士。健身的蛋白粉有增重粉和增肌粉。是一类高热量的营养补充品。它的国内普遍认为蛋白质含量在25%以上的属于增肌粉，25%以下的是增重粉。

二、肌肉科技的蛋白粉好么？

前面这个。更好一点儿吧，肌肉科技的没听说过。

三、增重的蛋白粉哪个好？

这个问题很难回答“哪个好”，因为不同的蛋白粉适合不同的人群。但是，选择蛋白粉的时候需要注意以下几点：明确结论：没有绝对的好坏，需要根据个人身体情况和需求选择适合自己的蛋白粉。解释原因：首先需要知道不同种类的蛋白粉所含有的氨基酸比例是不一样的，例如乳清蛋白含有大量的支链氨基酸，适合锻炼后补充；酪蛋白有助于肌肉恢复和生长；大豆蛋白含有丰富的异黄酮，对女性有益等等。除此之外，还需要考虑蛋白质含量、添加剂成分、口感和价格等因素。内容延伸：建议在选择增重的蛋白粉时，根据自己的身体情况和需求咨询专业人士，并尽量选择没有添加剂成分、天然味道的蛋白粉，以保证健康和营养。

四、便宜又好的蛋白粉？

市面上有许多品牌和种类的蛋白粉，价格和品质也各不相同。以下是一些相对较为经济实惠且口碑较好的蛋白粉品牌：

1. 健安喜（Optimum Nutrition）金标100%乳清蛋白粉：这款蛋白粉是市场上非常受欢迎的产品之一，价格适中，品质优良，含有高品质的乳清蛋白，每份含有24克蛋白质。

2. Dymatize Elite 100%乳清蛋白粉：这款蛋白粉也是市场上比较受欢迎的产品之一，价格相对较为亲民，含有高品质的乳清蛋白，每份含有25克蛋白质。

3. MuscleTech Nitro-Tech：这款蛋白粉价格也比较实惠，含有乳清蛋白、肌酸等成分，每份含有30克蛋白质，适合想要增强肌肉力量和耐力的人群。

需要注意的是，蛋白质的质量和来源对于身体的吸收和利用非常重要，因此选择蛋白粉时，最好选择品质较好的产品，避免购买劣质或掺杂有害物质的产品。同时，也要根据自己的身体状况和运动目标选择适合自己的蛋白粉。

五、什么牌子的蛋白粉好？

人们对蛋白粉的认知度逐渐提高，越来越多的人会选择蛋白粉来补充营养。随之而来的就是各种蛋白粉产品出现在我们面前，面对众多的蛋白粉产品，我们应该如何去挑选呢？蛋白粉哪个牌子好呢？下面就来分享蛋白粉的挑选方法。

1.看蛋白质的含量

选择蛋白粉时，首先要看的就是蛋白质的含量，一般优质的蛋白粉中蛋白质的含量都比较高。市场上大多数蛋白粉中蛋白质的含量为50%以上，还有一些优质的蛋白粉蛋白质含量在80%以上。在选择时，建议选择蛋白质含量高的蛋白粉，就比如汤臣倍健蛋白粉，补充人体蛋白质，增强自身免疫力，营养价值高。

2.看蛋白粉的原料

蛋白粉的一般采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白为原料加工制成。目前常见的蛋白粉原料一般为大豆蛋白或者乳清蛋白，或者两者混合搭配的蛋白粉。大豆蛋白是从豆类提取，其氨基酸组成和牛奶蛋白质相近，是最具有营养的植物蛋白；乳清蛋白是从牛乳中提取的蛋白质，其纯度高，极易被身体吸收利用，是公认的优质蛋白质来源之一。在选择蛋白粉时，可以看蛋白粉中的原料是否为这两种，根据自己的需求去选择合适自己的蛋白粉。

3.看其中营养吸收率

补充营养效果如何，吸收率很关键。一般蛋白粉产品上都会标明营养吸收率，在选择时可以先看清楚其中的营养吸收率，建议选择吸收率较高的蛋白粉产品。比如像动植物蛋白互补的蛋白粉，一般吸收率较高，大豆蛋白与乳清蛋白相互作用形成关键簇，促进氨基酸的高效利用，营养价值更完美。

六、哪个牌子的蛋白粉好？

纽特舒玛是美国一家从事研发和生产创新配方营养补充剂的健康食品品牌。生产制作Nutrasumma（纽特舒玛）是一家专业从事膳食营养补充剂研发和生产的公司，产品在美国FDA监管工厂生产，从原料到生产的每道工序都经过全球最高认证体系的严格检验，原瓶原装美国进口。

七、猫咪能吃人的蛋白粉吗？

看一下成分，动物蛋白粉可以，

植物蛋白不行 但也只能紧急喂一下，

蛋白粉并不能提供小猫成长所需要的全部营养，

还是要喝猫奶的

八、买的蛋白粉是骗人的吗？

买的蛋白粉不是骗人的，因为购买的蛋白粉都是由蛋白粉生产厂家直接经验的，都是经过营养协会官方认证过的蛋白粉

九、力次方的蛋白粉怎么吃啊？

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"力次方乳清蛋白粉服用方法详细教程

　　1. 个人蛋白质需求量

　　(1)换算出你的体重磅数

　　体重磅数=体重公斤数÷0.454(1磅=0.454公斤)

　　体重磅数×1.0=肌肉成长期蛋白质总需求量

　　体重磅数×0.7=肌肉维持期蛋白质总需求量

　　(2)换算你该使用营养补充品的量

　　选手级∶营养补充品约占总蛋白质摄取的60%

　　一般人∶营养补充品约占总蛋白质摄取的20~60%

　　2. 运动后服用蛋白粉是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会

变大，适当的重量则可修饰优美的线条。中止练习后，会不会变胖呢?因此时热量需求与消耗降低，因此在摄取方面也随着减少就OK了。运动后与其吃一碗

泡面，还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担

　　3. 乳清蛋白产品∶乳清蛋白的应用，无论是单独补充或与其他产品搭配使用，皆有不错的效果。

　　(1)纯乳清蛋白∶

　　纯乳清蛋白低热量，可做修补、生长、修饰肌肉群与热量控制用。帮助你的身体燃烧脂肪、增加瘦肌肉组织。

　　(2)乳清蛋白加肌酸∶

　　运动后加大肌肉组织用，迅速消除疲劳。

　　(3)乳清蛋白加增重配方∶

　　增加总蛋白质含量，增重又长肉。

　　(4)乳清蛋白加大豆蛋白∶

　　修饰线条、维持肌肉群的秘密武器，比赛前专用配方。"

十、健身专用的蛋白粉在哪里买？

药店，直销店都有蛋白粉。里面的东西是一样的。

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