一、体育生可以喝肌酸吗?
可以，没问题 ，所谓肌酸就是一种含氮有机物，可以辅助为肌肉及神经提供能量。是可以喝的，放心使用
二、感冒可以喝肌酸吗？
可以喝的，一般没有太大影响，注意和感冒药间隔一段时间就可以了。注意多喝水，适当休息，有助于感冒恢复。患病期间清淡饮食，忌辛辣油腻生冷食物，多吃新鲜的蔬菜水果。平时多吃牛肉、羊肉、瘦肉、牛奶、豆制品等，有助于补充营养，提高身体素质。
三、跳绳可以喝肌酸吗？
可以服用，但对普通有氧没有帮助，多余的会排出体外。 对高强度间歇可能有一定帮助。
肌酸是能够促进肌肉疲劳恢复，能够促进肌肉生长的一种营养素。体育生可以适当的服用肌酸，尤其是在进行力量训练之前。但是部分人服用肌酸后，会产生肌肉僵硬的现象。
四、bcaa能和肌酸一起喝吗？
是可以的。BCAA支链氨基酸主要是防止肌肉分解，所以一般都是在运动前吃和运动后吃。而肌酸主要是增强爆发力，增肌的作用，所以也是在运动前吃。两种一起使用是不受影响的。有什么疑问可以咨询我。
五、增肌粉可以喝肌酸冲在一起吗？
既然选择了增肌粉，那么说明对于自身体重增长有要求。增肌粉也就是蛋白粉配以大量的碳水化合物，确保在训练完成后能够有效的补充能量及蛋白质摄入，起到增涨体重和肌肉的作用。
推荐选择搭配肌酸，一方面作为经过科研证明的最理想补剂之一，肌酸在提高训练质量加快恢复时间基础上能够提升肌肉含水率，起到增加体重的作用；同时肌酸的高效吸收需要以糖分作为载体，增肌粉中的糖分又能够起到促进吸收的作用，两者可以起到一加一大于二的效果。
其余的补剂包括bcaa、谷氨酰胺等等理论上很好，但相对来说缺少试验依据，个人就对此比较佛系了，可以喝，但并非一定就是好，反正我自己是把bcaa当作安慰剂+功能饮料来处理，没坏处。如果说是用哪种饮料来冲调增肌粉，水就行，牛奶也不错但是国人乳糖不耐比例比较高。
六、肌酸可以训练中喝吗？
可以.
肌酸是营健身爱好者的补剂，另外正常的身体每天都是可以产生肌酸运动员或者健身爱好者运动中补充肌酸，能够为身体提供能量，巩固运动效果。
七、训练中可以喝肌酸吗？
训练中可以喝肌酸，训练中可能会使身体产生大量的乳酸。这时候如果喝肌酸，使身体减少酸的产生，减轻身体的疲劳度。提高运动量。
八、练拳击可以喝肌酸吗？
可以
1、缓解疲劳：肌酸本身含有大量的氨基酸，可以增加肌纤维的厚度，当人体做剧烈的运动时，体内会产生较多的乳酸，从而使肌肉出现疲惫感，这时候可以喝一些肌酸，使身体减少乳酸的产生，从而能够缓解肌肉疲劳状态。
2、提高运动能力：肌酸可以促进肌肉组织和神经细胞生长，对于经常运动的人群，喝过肌酸之后可以使肌肉产生爆发力，做出瞬间超大负荷动作，提高运动能力。
3、保持肌肉水平：肌酸是人体中的天然营养素，主要是由氨基酸、精氨酸以及甘氨酸等成分所组成，属于制造人体细胞能量重要的元素，可以增加肌肉的爆发力，使肌肉变得更加结实和饱满。
九、干工地可以喝肌酸吗？
不建议 因为肌酸属于营养素补充剂，没有经过食品药品监督管理局的认证，该产品的成分和品质不能得到保证。在工地上，环境复杂，加之体力消耗大，饮食不规律，饮用不明确成分的肌酸可能会对身体造成不良影响，建议在灰尘较少的室内场地里进行锻炼，并根据营养学的原则，摄入均衡的蛋白质及其他营养素，从而保持身体健康。
十、蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗？
蛋白粉的物质比较单一，主要就是蛋白质。蜂蜜的营养成分比较丰富，主要是葡萄糖和果糖，以及含有一定的氨基酸、矿物质、维生素、活性酶、有机酸等营养物质。
有人说蛋白质遇到有机酸会发生反应，产生不利于消化的蛋白质沉淀，由此会出现拉肚子的情况，真的是这样吗?要知道任何东西发生反应都是需要反应物的，蜂蜜中的物质并不能充当反应物，人的肠胃也不能提供反应的条件，由此看来蛋白质和有机酸并不会发生反应。
就算万事俱备，二者真的发生反应了，大家也不要忽视剂量。蜂蜜中微乎其微的有机酸，就算和蛋白质发生了反应，产生的物质也对身体造不成任何影响。因此蛋白粉和蜂蜜一起食用，是不会出现拉肚子的情况的。如果真的出现了，应该是肠胃比较敏感，对其中某一成分过敏引起的，建议这种情况下最好去医院查清原因。
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