公寓里面怎样才算冥想？

一、公寓里面怎样才算冥想？

铺张瑜伽垫，点个熏香，放首舒缓的曲子，闭上双眼，放松心情，抛开杂念

二、冥想需要每天坚持做吗？

当冥想真正进入状态，你会感到无限的快乐，我当然愿意一直呆在里面。可是要工作的，所以我每天只安排半个小时时间。【其实15分钟就可以进入状态了】冥想的目的是放下，如果非得约定个时间就失去了本质

三、冥想是什么？应该怎样做？

    冥想是一种自我控制思想，令精神专注而稳定的活动。冥想可以这样做：

    1.找一个安静不受干扰的地方，例如：自家房间，野外没人的草地等。

    2.采取一个冥想者觉得最舒适的姿势，例如：坐在有靠背的椅子上，躺在平整舒适的地面上，瑜伽坐姿等。

    3.闭上眼睛，调整呼吸。尽量让呼吸缓慢悠长，节奏稳定。

    4.心中默默对自己说：我现在正在进入安静状态，现在我要把思想清空，一切的开心、一切的烦恼都让它们离开我的脑海，我只需要空白。

   5.不停重复第4点的步骤，慢慢进入什么都不想的状态，但意识依然保持清醒，如果发现自己走神思考了别的东西，不要紧，把思想重新集中，按照第4点的步骤重新自我暗示就可以了，如果睡着了也不要紧，你将会得到一个很深很舒服的睡眠。

    6.最后，如果你没有睡着，你可以睁开眼结束冥想，也可以借机进入睡眠状态。随着练习次数的增多，你慢慢就能控制自己保持一种清醒但不思考任何问题的状态，这种就是冥想所能达到的基本状态。当你以后需要思考重要问题的时候，先让自己进入冥想状态，再去进入深入思考，你的思维将得到意想不到的清晰和明快，有助于更快找到思路或答案。

四、冥想可以自己练习吗，怎样做语音冥想、瑜伽放松功算不算是冥想？

瑜珈的冥想可以自己进行练习，放松术不是瑜伽冥想，那只是一种让身体放松的休息术，在做语音冥想时将自己一吸一呼跟着所念的语音走 所以的注意力也到自己的身体中，所发的语音不要太重，只要自己能听到行了。如果说有走神，也不要紧。轻轻拉回来就好了。

五、亲哥哥找我借钱，我怎样做才对？

亲哥哥找你借钱，如果你有钱的话那肯定是要借给他的，不管你们兄弟感情怎么样，他毕竟是你亲哥哥，都是遇到困难了才会跟你借钱的，弟兄之间要互相帮衬，互相照顾，所以你亲哥哥跟你借钱，你一定要毫不犹豫的借给他，他借了你的钱也会感激你的，等他有钱了也是会还你的。

六、怎样做才算是对天秤女的偏爱？

天秤女，即出生在天秤座（9月23日-10月23日）的女性，通常被认为是优雅、平衡和社交的高手。要表现出对天秤女的偏爱，可以从以下几个方面入手：

1. 尊重她的观点：天秤女通常具有独立思考能力，善于分析和权衡。在讨论问题时，要尊重她的观点，表现出对她独立思考的认可。

2. 给她空间：天秤女重视个人空间和隐私，不喜欢被束缚。在交往中，要给她足够的自由和空间，让她感到舒适和自在。

3. 保持诚实和坦率：天秤女喜欢真诚的人，讨厌虚伪和做作。在与她交往时，要诚实坦率地表达自己的想法和感受，避免说谎和隐瞒。

4. 共同参与社交活动：天秤女热爱社交，喜欢与朋友相处。你可以邀请她参加各类聚会和活动，让她感受到被重视和关注。

5. 赞美她的美丽和才华：天秤女天生具有审美观念和艺术天赋，喜欢被人赞美。在适当的时候，给予她真诚的赞美，让她感受到你的关心和欣赏。

6. 细心关爱：天秤女有时候可能会犹豫不决，需要你的支持和鼓励。在她需要帮助时，给予关心、鼓励和指导，让她感受到你的关心和支持。

7. 保持浪漫和惊喜：天秤女喜欢浪漫和惊喜，你可以在生活中为她创造一些特别的时刻，如送她喜欢的礼物、安排意外的约会等，让她感受到你的爱意。

总之，要表现出对天秤女的偏爱，关键是尊重她的个性和需求，关心她的感受，陪伴她度过生活中的每一个重要时刻。通过以上几点，你可以让天秤女感受到你的关爱和重视。

七、怎样做婚姻才幸福

怎样做婚姻才幸福

婚姻是人生的重要组成部分，对于每个人来说都是至关重要的。然而，婚姻生活中的问题经常会使人们感到疲惫和失望。那么，怎样做婚姻才能幸福呢？以下是一些经过专家验证的建议，帮助你创造一个幸福美满的婚姻。

1.建立良好的沟通

良好的沟通是婚姻幸福的关键。每个人都有不同的需求和期望，在婚姻中，沟通是实现共识和理解的桥梁。要保持良好的沟通，夫妻双方需要真诚倾听对方的意见，避免争吵和指责。无论是高兴还是不满，都应该以尊重和关爱的态度来表达，同时学会妥协和寻找共同点。

2.培养共同的兴趣

共同的兴趣是夫妻关系中的粘合剂。找到你们两人共同喜欢的活动或爱好，并尽量经常参与其中。这将增强你们之间的亲密感和默契度，也能提供一种共同成长和享受生活的方式。

3.保持个人空间

尽管夫妻关系中的亲密感很重要，但保持个人空间同样也是必不可少的。每个人都需要独立思考和成长的空间。尊重个人隐私，并为自己和伴侣创造一些独立的时间和空间，这样有助于减少争吵和冲突，并保持个人的幸福感。

4.建立共同的目标

共同的目标有助于促进夫妻之间的合作和理解。当你们共同努力实现一些目标时，你们将更加紧密地团结在一起。这些目标可以是个人目标、家庭目标或事业目标。共同努力，并为实现这些目标付出努力，这将加强你们之间的关系。

5.学会处理冲突

冲突在婚姻生活中是不可避免的，但是如何处理冲突却是可以学习和改进的。当冲突发生时，避免指责和攻击。相反，要学会倾听对方的观点，尝试理解对方的感受和需求。寻找解决问题的方法，并以平等和合作的态度来解决冲突，这将有助于建立更加稳固的婚姻关系。

6.保持浪漫和激情

婚姻中的浪漫和激情是经久不衰的火花。尽管时间和生活的压力会让这些东西逐渐减弱，但是保持浪漫和激情对于婚姻的幸福感非常重要。定期安排约会，重拾夫妻之间的浪漫和激情，并通过小小的关爱和惊喜来表达你对伴侣的深情。

7.寻求专业帮助

如果你感到无法解决婚姻中的问题，不要害怕寻求专业帮助。婚姻咨询师可以帮助你们分析问题的根源，并提供行之有效的解决方法。通过专业的辅导和咨询，你们可以找到解决婚姻问题的途径，重新建立起幸福的婚姻关系。

结语

每个婚姻都会面临挑战，但是相互理解、尊重和支持可以帮助夫妻们共同度过困难，创造一个幸福美满的婚姻。希望以上提到的建议能帮助你们更好地经营婚姻，创造一个幸福的家庭。

八、对联怎样贴才对？

我国古代写对联一直是直行书写，从右到左排列。对联以楹柱室壁为主要张贴场所，更需要而且也一直是直行书写。尽管下联在一行写不完时，书写要从左至右排列，但两联张贴时，仍然是上联在右，下联在左。所谓左与右，应以面对对联所贴处来确定。有些对联贴反了，或者是由于根本不知道对联张贴要上联在右，下联在左，或者是以背对对联所贴处为准而造成的。现在，由于书写习惯从左向右，所以也有把上联贴在门左边的。

九、毛肚怎样切才对？

切法

1.首先我们要将毛肚清洗干净,然后用锅烧一壶开水,放入毛肚加少许白醋,等到水沸腾煮一会过后再捞起来用冷水冲洗,然后再将其冷却就可以轻松的斜看切出好看的毛肚来。

2.再加入姜、盐、米酒腌十五分钟,再烧开水飞水处理再洗干净就可以了。

十、内衣怎样晒才对？

说到内衣怎样晒很有感触，真的要感谢多年前一位美丽善良的大姐姐。那个时候我还是高中生，家里居住条件也一般，住的是单位宿舍，每家一两个房间，公用的走廊做厨房，衣服都晒在一个公共的天台。记得住在隔壁房间的是一位刚从大学毕业的大姐姐，人漂亮时髦，穿衣打扮比我们这小城市的新潮多了。从她晾在天台的衣服就可以看出来，大家都还是没型的三角四角裤和短袜，她就已经穿起蕾丝边的内衣裤，丝滑飘逸薄如蝉翼的裤袜……一次复习到深夜，有些疲倦便走到天台透透气，清醒一下。月色下，大姐姐那性感的内衣、诱惑的丝袜一下抓住了我。精力充沛、懵懂冲动的少年无师自通，把颤抖的手伸向那神圣不可侵犯……一次两次，上瘾的少年无法自拔。期间，有次情不自禁，第二天就看到大姐姐收衣服的时候好像发现了什么，我的心都快从嗓子眼里跳出来了，告诫自己不能有下一次了。可到了晚上，还是鬼使神差的溜到了天台。一看眼前一亮，这几件内衣比平时的更引人入胜，其中一件关键部位居然是一根细细的绳……正在我陶醉其间，细细把玩时，身后传来一声娇嗔:小*，怎么是你！我当时就吓坏了，手也僵了，人也傻了，一泻千里。喏喏地说:姐姐我不敢了，你要打要骂都可以 别告诉别人啊！看得出姐姐也思想斗争了很久，最后她温柔地对我说:姐姐知道你是一时冲动做了傻事，答应我以后不再这样我就不告诉别人……这么长时间过去了，真的感谢美丽善良的大姐姐，不然我现在都不知道变成什么样了

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