一、身体后仰的好处？
身体后仰具有多种好处。1.身体后仰可以放松颈椎和肩部，可以缓解颈椎和肩部酸痛的症状，对于长期久坐工作的人来说特别重要。2.身体后仰可以加强腰腹肌肉和韧带的锻炼，增加身体的灵活性和柔韧性。3.身体后仰可以促进血液循环和呼吸，有益于身体器官的健康。身体后仰有很多种不同的方式和方法，有不同的针对性和效果。例如，桥式伸展和双腿角分式静态拉伸等都可以达到身体后仰的效果。对于需要经常久坐工作的人来说，在工作间隙进行身体后仰运动可以有效缓解身体的疲劳和压力，保持身体的健康状态。
二、投篮身体后仰怎么改善？
投篮身体后仰是许多篮球运动员困扰的问题。为了改善这一问题，可以尝试以下方法： 1.提高腰部和下半身的稳定性，加强腿部力量和平衡。只有稳定的基础才能让你更加自信地进行后仰投篮。 2.当你跳跃投篮时，手臂的运动应该是持续而流畅的。你可以通过练习投篮的重心和身体的协调来改进技巧。 3.注意运用手腕力量，调整投篮角度。掌握正确的手腕动作可以让你更好地控制投篮力度和角度，从而避免后仰现象。除此之外，还要多进行投篮练习，逐渐提高自己的技巧水平。通过不断地调整和总结，找出适合自己的投篮方式，最终取得令人满意的效果。
三、怎样进入冥想，冥想后又有什么感觉状态？
冥想是一种提高自身意识集中力和提高意念力的方法，也是每个要学习意念的人必修的基础课。 冥想，就是一种无“我”的状态，这个无“我”是指——没有物质的自我，让自己的意识成为超越肉体的独立精神。说的简单一点儿就是将肉体的感觉尽可能的缩小，把精神感知尽可能的放大。 当练习者真正进入冥想状态的时候，往往都会得到心灵上的宁静，周围外物对自身产生的影响大到最小。例如：进入冥想状态之后，屋外街上呼啸而过的车声就会慢慢减弱，甚至到听不到的程度；或者，平时很容易走神，做什么事情都坚持不了很长时间，但是进入冥想状态之后，时间的流动就变得不那么明显，在不知不觉当中可以保持在同一个状态下很长时间。 如果你是初学冥想，或者是第一次做冥想，可以参照这个步骤。 沐浴以后，换上干净宽松的衣服，在你的房间里，或者是你熟悉的、有安全感的地方，无人惊扰的情况下，把自己调整到最舒适的状态。可以坐在一个有靠背的椅子上，或者沙发上，也可以坐在自己的床上，姿势不限。但是切忌躺着……那样容易睡着…… 如果你觉得这样还不够充分，那么可以再点上薰香，我建议用薰衣草或者是迷跌香。如果还不够，那么，你可以打开音响，放一段舒缓的、没有歌词的、甚至没有人声的NEW AGE音乐。 接下来，闭上眼睛，不要胡思乱想，慢慢把呼吸调整好，尽量均匀绵长的呼气和吸气。 方法1：吸气，同时心中默数到3；再呼气，同样默数到3。 方法2：基本同上，但是在呼吸的同时默数的数字递增。建议从默数两个数字，慢慢增加到默数4个。 保持尽可能长的时间。 然后在你觉得已经足够的时候，排除心中的杂念，慢慢停止数数。 这样，十有八九你已经进入到了初级冥想状态。 嗯嗯、这是初学第一课，如果你需要可以去贴吧上看看
四、正念冥想做完什么感觉？
大脑的所有疲劳和压力都来自于过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。而正念呼吸法就是让意识集中于当下，让大脑得到充分休息
我的感受是，正念呼吸随时随地都可以做，不必苛责自己，不必拘泥于时长，重要的是每天同一时间、同一地点的持续实践。
每天做完正念冥想感觉精神舒畅，身心愉快！
五、进入冥想后是什么感觉？
1 进入冥想状态是一种非常宁静和深度放松的感觉，大脑思维逐渐停歇，身心达到一种非常平静的状态。2 进入冥想状态时，大脑皮层会减少信息的输入和处理，整个人的神经系统变得平静，呼吸变得慢而深，身体逐渐松弛。3 进入冥想状态后，人们通常能够清晰地感受到周围事物的存在，但不受干扰；同时，内心的负面情绪会逐渐减少，人们会感受到一种平和、安心和愉悦的状态。总之，冥想状态是一种非常深度放松和宁静的状态，能够帮助人们减轻压力、提高专注力和情绪稳定性。
六、身体发热但是感觉身体很冷？
身体发热但是感觉身体很冷，需立即测量体温，看是否有发烧的情况。有发烧的情况，通常最常见原因是病毒性感冒的前期，需要大量饮用温开水，卧床休息，注意保暖，也可服用解热镇痛药。
七、冰箱总感觉向后仰怎么回事？
正常的是不会倾斜的，你可能没有放好。冰箱到家首先要落地摆放，千万不要把冰箱放在包装底座里，这样冰箱摆放不稳会造成冰箱噪音异常。 冰箱前部有两个调整脚，适当调整好，让冰箱稳稳的摆放在地面上。 冰箱的两侧内置有冷凝器，是冰箱散热的部件，两侧一定要保证预留10cm以上的空间，保证冰箱的正常散热可能是地面不平整 ，为了减小压缩机工作时的震动，往复式压缩机是用四根弹簧挂着的，搬运时倾斜度过大，会使弹簧脱落，故强调冰箱搬运时倾斜度不能大于45度。但旋转式压缩机就没有这个缺陷，搬运时角度不受限止
八、乒乓球身体姿态重心后仰对吗？
乒乓球身体的重心始终是前倾的，后仰会重心不稳，打不好球。
九、身体感觉冷，头晕，身体乏力没劲？
首先考虑是病毒性感冒等疾病所致的不适，颈椎病，贫血，心律失常,休息的时间和质量不好，都是可能导致的。需要到当地医院检查个血常规，测量体温看看的。要先找到原因，针对性的治疗才行。发热的早期就可以有畏寒的，还需要注意排除低血糖等原因。平时注意补充营养，多吃蔬菜水果，补充维生素，坚持锻炼，提高免疫力。
十、为什么冥想会有酥麻的感觉？
是好现象，这是身心随着冥想逐渐放松安静的体现，可以把冥想当做是给我们身心调整频率，而舒麻是逐渐进入状态的一种身体反应。
有的人形象思维能力特别好，身体反应会来的更快更强烈一些，身体酥麻，意识减弱，颤抖，发热……。
他们不仅身体有反应，脑袋里还会有画面和环境产生，而且环境随着冥想会自动发展变化，进入一个被引导的意识成像的奇幻世界，一种类似清醒梦的状态。
随着身体这种酥麻的状态，继续放松放空，很多人也会逐渐有成像的能力和状态，意识成像对于冥想的深入体验更有带入感，这就好比听录音机讲故事和看电视直接演出来的区别，都可以很投入的去参与，但是参与的全面性是有很大差别的。
