催眠引导语有哪些？

一、催眠引导语有哪些？

1、(渐进式放松法)

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……

请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……

注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……

现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音都不会干扰你。甚至，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深、更舒服的催眠状态……。

现在，注意你的呼吸，你要很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。深呼吸的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后，进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。

吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去……

每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。

注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一颗细胞，你的身体就会自动展开补充能量的过程。你越能将注意力集中在你的呼吸上，你的身体就会更健康、更有活力。

从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不需要想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态……

二、“烛光冥想”引导词有哪些？

1：缓慢睁开双眼，目光从腿前方的地面向前移动，顺着蜡烛的底座逐渐向上移动到蜡烛，小心的观察烛光。

2：仔细观察，可以看出火苗油油的，具有一定的流动性，火苗的形状虽然不变，可是并不是静止不动，是在不断的流动中保持着整体的形状不变。

3：把你的目光和注意力都集中在你所看到的火苗上，仔细的观察，眼睛会慢慢有刺痛的感觉，不要眨眼，不要揉眼，让眼泪慢慢流出，持续4到5分钟。

4：轻轻合上眼睛，把双手轻轻扣在眼眶上，手掌心不要接触眼睛，双眼在黑暗中得到放松。休息1到2分钟。落下双手。6:感到烛心很暗，烛心的周围非常明亮，你并不去关注烛心的周围，只是静静的观察烛心，逐渐感到大脑变得沉静，眼睛不象刚才那么费力。7:持续4到5分钟。轻轻闭合双眼，把双手扣在眼眶上，手掌心不要接触眼睛，双手微微向眼眶施加压力，使双眼得到间接的轻柔的按摩，休息1到分钟，落下双手。8:缓慢睁开双眼，目光从腿前方的地面向前移动，顺着蜡烛的底座逐渐向上移动到蜡烛，观察整个火苗的形状。9：仔细观察火苗的外焰和内焰，观察外焰和内焰之间的界限，观察内焰和烛心之间的界限，内心和烛心之间的界限在流动中保持平衡，持续4-5分钟。11. 缓慢睁开双眼，目光从腿前方的地面向前移动，顺着蜡烛的底座逐渐向上移动到蜡烛。12：观察整个火苗感觉火苗在逐渐扩大，变亮，火烛把周围都照亮了，目光穿过烛光，用余光可以看清周围的环境，可以感觉到周围的同伴，可以感觉到房间的摆设（停顿数秒）感觉火苗越变越大，慢慢把你包围，你自己和烛光逐渐融为一体。14：烛光冥想能培养一种满足和平静的情绪状态，促使人精神放松，脑电波平静，并且调节血压。15：调节副交感神经系统，平息体内的躁动情绪，消除机体中不必要的张力，帮助调节呼吸。16：将意识寄托在烛光上，可以锻炼大脑进入更高的警醒状态，通过习练，使大脑清醒而又警觉，平静而又专注。深入的调理神经系统，帮助识别身体的紧张，控制大脑的重复活动，让人能够学会真正的放松。17：消除眼睛的疲劳，纯净双目。通过习练可以获得令人望尘莫及的如注的目光。

三、瑜伽冥想引导词有哪些？

瑜伽冥想的引导词一般包括身体放松、呼吸调整、冥想目标、想象场景等。具体可以使用的引导词包括：慢慢地深呼吸，集中注意力，感受身体的每一个部位，想象美好的场景，感受平静与宁静等。可以根据自己的需要和喜好选择适合的引导词。

四、冥想、催眠之间有什么区别和联系？

最大的区别在于是否有觉知。

冥想的目标是培养24小时的觉知。

催眠，会失去对于现实世界的觉知，身体与意识也带回到另外一个时空。催眠是基于心理治疗而生的，身心回到曾经的那个时空，经历曾经的自己曾经经历的，看到（体验）即疗愈。

但冥想培养的是觉知，是对现实当下的觉知。明白自己正在在经历什么，明白曾经过往在自己身上留下的痕迹，觉知所有才能接纳所有。才有了疗愈的机会。

（本人非心理学专业，只是冥想的多年习练者。以上心理学所述皆为自己的主观判断，如有不妥还请海涵。）

五、c语言引导符有哪些？

格式控制符：

％---格式说明引导符。

－---指定左对齐输出。

0---指定空位填零。

m.n---指定输出域宽度及精度。

l.h---输出长度的修正。

格式字符：

%i---输出一个整型数；

%d---输出一个整型数；

%f---输出一个浮点数；

%e---输出一个浮点数，科学计数法；

%g---输出一个浮点数，当指数小于-4或者大于5，则运用科学计数法，否则正常显示浮点数；

%c---输出一个字符；

%o---输出一个八进制的整型数，前面不带0；

%#o---输出一个八进制的整型数，前面带0；

%x---输出一个十六进制的整型数，前面不带0x；

%#x---输出一个十六进制的整型数，前面带0x,如果x大写，则显示的时候也是大写。

%u---不带符号的十进制整数。

%%---输出一个%.

转义字符：

\a:蜂鸣，响铃

\b:回退：向后退一格

\f:换页

\n:换行，光标到下行行首

\r:回车，光标到本行行首

\t:水平制表

\v:垂直制表

\\:反斜杠

\':单引号

\":双引号

\?:问号

\ddd:三位八进制

\xhh:二位十六进制

\0:空字符(NULL),什么都不做

printf的格式控制的完整格式：

%-0m.nl或h格式字符

下面对组成格式说明的各项加以说明：

①%：表示格式说明的起始符号，不可缺少。

②-：有-表示左对齐输出，如省略表示右对齐输出。

③0：有0表示指定空位填0,如省略表示指定空位不填。

④m.n：m指域宽，即对应的输出项在输出设备上所占的字符数。N指精度。用于说明输出的实型数的小数位数。为指定n时，隐含的精度为n=6位。

⑤l或h:l对整型指long型，对实型指double型。h用于将整型的格式字符修正为short型。

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六、现在大学生有熟知通灵，催眠，冥想这些偏门技巧的吗？

会这些的都是倒霉蛋。

还不如认识些适合做朋友的呢

霉运会传染的

七、催眠内容有哪些？

催眠是指催眠师为被试提供线索，唤醒特定的特殊体验和行为。

许多心理学家认为催眠与其他一般状态相似，包括集中注意力和放松联想。在催眠状态下，人们可能会经历知觉，思维，记忆和行为的变化，包括暂时的麻痹，幻觉和忘记对催眠师的暗示作出反应。根据《心理学词典》的记载，催眠是由催眠引起的，目的是缩小使人的意识处于恍惚状态的意识范围。国内有学者认为催眠是人为引起的（如放松，单调刺激，专注，想象等），造成一种特殊的类似睡眠和非睡眠的有意识的恍惚精神状态。它的特征是催眠师的独立判断、独立意志和行为的削弱或丧失、感觉和知觉的扭曲或丧失。另外一些学者认为，催眠是一种人际互动。在这种互动中，一个人（被试）对来自另一个人（催眠师）的暗示作出反应，从而产生一些想象中的经验，包括感知、记忆的变化和对活动的随机控制。

目前催眠已广泛应用于医学、心理治疗、犯罪侦查和体育运动等领域。在心理治疗中，催眠已被用于治疗酗酒、自杀倾向、过度饮食、梦游、吸烟等。但是除非病人的动机很强，催眠一般不会立即获得明显的效果，如能配合其他的心理治疗，催眠的效果会更好。

八、冥想大师有哪些？

斯瓦米.拉玛是印度有名的瑜伽大师

是20世纪影响最大的瑜伽大师之一，著有著作《冥想》一书。早年的斯瓦米.拉玛曾在喜马拉雅山区一直修行四十余载，期间与多位隐居的大师学习与切磋，这也成就了他日后的传奇人生。斯瓦米.拉玛不仅给我们留下了宝贵的文字，更是将他毕生的所学融合西方的现代瑜伽理念创办了喜马拉雅瑜伽研究

九、催眠曲深度催眠曲有哪些？

有二泉映月，春江花月夜和梁祝等等中国古典音乐

十、催眠传奇故事有哪些？

他对某男子施加催眠术，然后把男子的手放进冰水，这名男子居然无法感觉到冷；当德路卡催眠了某女子时，她无法说出自己名字，因为她的思维受到了德路卡的影响。

　　尽管许多人不相信催眠术的真实性，但是德路卡声称这种现象是很普遍——当然，被催眠的人经常做出许多常人无法理解的事情。医学界认为，催眠实际上就是思维的一种活动状态，它受心理暗示的影响，可以用于疾病治疗，因此并不“神奇”，当然也不是虚假的。

　　催眠术专家声称，催眠并不仅仅是简单地使人沉睡，有时它还可以使人进入深度的沉思状态，如修炼多年的高僧。即使是普通人，有时也可能处于被催眠状态，例如在单调的高速公路上打盹的汽车司机，当他们突然惊醒时，有可能忘记最近几分钟内发生的事情，因为他们可能处于类似被催眠的状态

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