刚睡醒能打羽毛球吗？

一、刚睡醒能打羽毛球吗？

不建议刚睡醒打羽毛球。

羽毛球是一项老少皆宜的全身性运动，尤其适合中国人非常适合老百姓和体育爱好者日常锻炼。

晨练也是一个对身体非常有利的的习惯，早上空气清新且富含负离子，早上锻炼对于一整天的经历提高都会有帮助。

但是早上打羽毛球却并非十分合适。因为如果正式地打羽毛球运动量还是比较大的，早晨是不太适宜做比较剧烈的运动的。早起后如果吃过早餐做剧烈运动对消化系统非常不利，运动时也不会很舒服；而不吃早餐又体力不支，容易技术变形甚至受伤。并且运动之后由于体力大量消耗急需能量补充，这个时候吃早餐饭量会增大很多，很容易发胖。

因此，不建议睡醒后打羽毛球。

二、刚睡醒可以洗脸吗？

如果你前天晚上用了精华或者是可以排除毒素的护肤品，那么早上是一定要洗脸的，因为一夜的代谢会有很多东西出来，当然你短时间看不出来觉得皮肤很光泽，但是一段时间后会发现皮肤比原来不用还糟糕些·如果你是干性，又是秋冬并没有特别的保养可以试着不洗，用爽肤水+棉片搽拭即可这样做即可以清洁又达到保湿.首先，经过一晚上的呼吸，皮肤吸进去很多物质，包括脏东西，早晨洗脸要洗掉，以防他们在皮肤里面聚集成痘痘。

早晨起床精神还处于低迷阶段，洗脸会给人清醒的感受，这是约定俗成的生活习惯，所以，生理要求如此，早晨洗脸刷牙都是必需的。清理皮肤，每天应洗三遍脸，才能保障皮肤的干净清透，如果你是干性皮肤洗完后一定要用护肤品，长此以往，将得到改善。

三、刚睡醒可以打坐吗？

建议不要，刚刚睡醒精神涣散。

很容易再一次睡着。

个人建议是在睡前，或者午休时。

四、刚睡醒适合唱歌吗？

基本无专业知识，靠个人经验强答一发，若有专业表述不标准求轻喷。

如果你有平时哼歌的习惯，可能会发现早上刚睡醒时的音域是非常窄的，这时会感觉说话少有语调变化。

而过了一段时间，尤其是说了一段时间的话之后，音域会慢慢变宽。

答主现在音域勉强到A4，然而有一次讲了一下午课（讲课时习惯性地用很标准的口音和发声方式来说话= =）之后被约去ktv，没开嗓就能稳住A4这个音。由此可见一段时间的强度不高的发声练习对开嗓的确有帮助。

原先也试过一开始就试着唱高音的方法，的确有效果，但是感觉声音明显不稳，而且唱一段时间的疲劳感会更强，主要表现为真声容易破音，真假声切换困难。（可能和个人发声方式有关）题主提到的《离开地球表面》，是否适合开嗓还是得看音域吧。这首歌的副歌部分最高音是升F4，还包含连续比较长的高音，感觉对于音域在G4附近的人（一年前的我）来说难度不小，不适合开嗓。

五、躺在床上可以练冥想吗？

不行。练冥想必须端坐身子，保持内心安静，全身心投入一种往我境界，关掉手机等外界信息的干扰。躺在床上，那只能叫休息。

六、猫刚睡醒会有眼泪吗

小猫咪刚睡醒的时候会有眼泪流出。

七、冥想能躺着吗？

可以

可以的，刚开始练习冥想，如果坐着不太舒服，就可以从躺着开始。平躺，双腿外展，双脚脚尖朝外，双手在身体两侧，手心向上，闭上眼睛，转换到腹式呼吸，让腹部一起一落。就这样，一直关注呼吸，关注身体的感受。如果思绪来了，无需理会，一会儿它就会消失的。

八、刚睡醒可以用蒸汽眼罩吗？

最好不要马上使用，眼睛的蒸罩使用阶段都是在感觉眼睛疲劳，还有就是在工作疲劳时候使用最合适。

如果你刚醒来的情况血液还没有开始彻底很好循环，还是在醒来以后一个小时以后再进行熏蒸是比较适合的。所以要把握好时间阶段的啊。

九、冥想能助眠吗？

是的，能助眠。

冥想可以帮助改善睡眠质量和助眠，它是一种通过专注和深度放松来达到内心平静和宁静的练习，可以帮助减轻压力、焦虑和烦躁情绪，从而促进身心放松，为入睡创造良好的条件。

冥想可以通过以下几种方式帮助助眠：

1. 放松身心：冥想可以帮助放松紧张的身体和思绪，减少压力和焦虑，为入睡创造一个平静的内在环境。

2. 提高专注力：通过冥想练习，可以提高专注力和注意力，使思绪更加集中，减少入睡前的杂念和烦恼。

3. 调整呼吸：冥想通常会注重呼吸的觉察和调整，通过深呼吸和缓慢的呼吸来放松身心，有助于进入更深层次的放松状态。

4. 增强身体感知：冥想可以帮助提高对身体感觉的觉察，从而更好地感知身体的疲劳和放松需求，有助于调整睡眠姿势和舒适度。

十、男朋友问刚睡醒吗怎么回有趣？

男朋友问：“刚睡醒吗？”

回答：“还没醒！”

男朋友一定会问：“没醒怎么会说话？”

回答：“别打搅！我正在做梦。”

男朋友又问：“做什么梦？”

答：“美梦，跟你说别打搅了！”

男朋友忍不住问到：“你梦见什么了？”

答：“梦见一个大帅哥正向我走来。”

男朋友肯定会着急的问：“你，你怎么能梦见别的男人？”

答：“不跟你说了，他正微笑着向我张开有力的双臂，你好，阿兰德龙。”

……

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