一、冥想最佳时间？
我从事冥想已经快15年了，说说自己的经验，我觉得冥想最佳时间是饭后，尤其是晚饭后，我每次都是晚饭后，中午饭后冥想容易睡觉
二、冥想多长时间合适？
时间要短，次数要多。
可以把冥想的练习看作去健身房，实际运动15分钟，总比什么都没做好多了。健身房里，有人可以举起10磅，有人可以轻松举50磅，如果我们只能举起10磅，不要去逞强举50磅，否则不但会把自己累死，而且很可能因此放弃。冥想的时长，尽力就好，不要超过自己的极限。
冥想也不是一场关于时长的竞赛，如果您轻轻松松的花15分钟做的冥想，最后效果可能比有些人过分勉强坚持一小时来的更有益处。
对于冥想时长的建议，“冥想时间要比你自己认为能力所及的时间再短一点。如果你觉得自己可以冥想4分钟，那就冥想3分钟；如果觉得自己可以冥想5分钟，那就在第4分钟停下来。“
以这样的方式练习的话，你就会发现自己热切期待下一次冥想的到来。因此，与其让自己觉得达到某种目标，还不如让自己感到意犹未尽来的好。
以上内容是我在《世界上最快乐的人》一书里看到的答案，也是我自己体验后最容易长久坚持冥想习惯的方法，分享给题主～
这是作者的一个2分钟小视频，教大家一分钟也可以轻松冥想。
三、live时间怎么变长？
live时间变长的方法
1、打开手机的【设置】。
2、点击【相机】。
3、点击【保留设置】。
4、点击【实况照片】-【开启】。
5、点击自带的【相机】。
6、点击【快门】拍照。
7、点击相册查看实况照片调整实况持续时间。
四、冥想时间多久最好？
这个要因人而定，有的人不是时间长就好，也不是时间短就好！关键是冥想为了什么才是关键！
如果你是新人，你可以先短时间慢慢的去增加自己的时长，知道找到最适合自己的那个时间点！
再有，你要是平时工作繁忙，你可以每天五分钟或者十分钟，日积月累都是很好的！冥想的目的就是让我们放空自己，回归被自己遗忘的“自己”让心归于平静，当你放空了自己，自然而然你需要做什么，怎么做，你就会有了轻易的思路！
五、哪个季节晚上时间变长？
我不知道你说的以后是如何定义的，1.如果你的以后是几百万年乃至几千万年上亿年。那么很拒地层元素衰变规矩推测的话，夜晚的时间是会变长的，不仅晚上会变长，白天的时间也会变长，因为地球自转变慢了。前提是没有其他条件影响。
2.如果你说的以后是今年之后的几个月，太阳直射南回归线之时，就是咱们北半球夜晚最长的时候，现在还没有到，也就是冬至日左右，十二月份。有一句俗语说的就是夏天日长夜短，冬天日短夜长，时间没有变化。只不过白天和黑夜的长短变了。
六、马桶水箱吸水时间变长？
1.有可能是马桶水箱当中的零部件出现了损坏,比如我们在按马桶按钮的的时候没有回弹,浮球就不能够上浮。这种情况下就会导致一边蓄水,一边在流水,所以自然就蓄不满水。
2、还有可能是马桶出现了问题,先将进水阀门关闭,水箱当中的水全部排干。倒入墨水,半个小时后,看一下有没有地方有颜色。如果有,说明这个地方出现了开裂,这种情况下也是存不住水的。
3、还有可能是内部的一些零件出现了故障,比如进水阀门或者排水阀门如果损坏了、老化,也是常有的
事情,就会导致存不住水。
七、怎样能让游戏时间变长？
可以通过游戏设置进行实名认证，解除防沉迷就可以增加王者荣耀的游戏时长。
但是要注意实名认证必须超过十八周岁才有用，如果是未成年，还是会严格限制游戏时长的
八、外卖送达时间自动变长？
这个可以理解，因为外卖送达时间取决于很多因素，比如路况，司机的状态，还有出餐时间，网络上显示的时间只能是预估，不可能准确到分钟，所以如果中途哪个环节出了问题，就可能导致时间自动变长，这也无可厚非，只要是合理范围内都没问题，如果有意见可以向平台投诉！
九、au导出音频时间变长？
首先打开将要编辑的音频文件。
2.其次新建一个多轨会话。
3.接着再将音频文件拖入到轨道中去。
4.紧接着右击鼠标选择【重新混合】。
5.然后选择【启用以重新混合】。
6.左侧出现了【目标持续时间】。
7.最后对时间进行调整。
8.可以看到音频的时间就被延长了。
十、男生怎么锻炼时间变长？
步骤/方式一
1、俯卧舒展
首先要保持俯卧的姿势，让身体尽量伸直，双臂要向前伸直，头部可以轻微抬起。双臂要尽量向前伸展，而双脚要尽量向后伸展，这个动作要维持10~15秒钟，之后再慢慢的放松。放松以后再继续做这个动作，连续做5组，每组做15~20个。
步骤/方式二
2、曲背部掌上压
这种锻炼的姿势和普通的掌上压差不多，不过需要用膝盖来贴地，双臂稍微向外支撑，然后用双臂做弯曲伸直的掌上压动作。在进行锻炼的过程中要保持腰部呈微弯的状态，每次动作要维持10秒钟，之后再从头做一次。做的时候要根据自己的能力来，千万不要勉强，以免造成损伤。
步骤/方式三
3、俯卧撑
坚持做俯卧撑，那么就可以增强腰背部和手臂的支撑力，这样就可以提高性功能，也可以延长的时间。坚持做俯卧撑还可以让下体周围的肌肉张力和收缩功能增强，也可以加快局部的血液循环，从而有效的增强性功能，建议每晚入睡之前做20个俯卧撑。
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