一、来经期时可以跑步吗？
月经期间是不建议跑步的、跑步会导致月经增多、导致贫血、腹部酸胀疼痛等，月经期间需要注意保暖腹部、避免剧烈运动、禁食生冷食物、最好是卧床休息，月经期间也不要有性生活、性生活会导致妇科炎症、严重的会导致不孕不育、也会导致月经量增多。
二、金毛来经期可以洗澡吗？
一般情况下，金毛或其他狗在任何时候都可以洗澡。
狗没有经期。只有母狗在发情期间可能会有一些类似于月经的生理变化。但是，如果母狗正在发情期间，最好不要给她洗澡，以免引起感染或其他健康问题。此外，还要注意在洗澡过程中保持水温适宜，避免过度清洁和使用不合适的洗涤剂等可能对狗造成刺激的因素。
三、来月经期间可以洗头吗？
来月经期间可以洗头。月经期又叫做生理期，由于大部分的孕妇在月经期间，抵抗力稍微会有一些降低，所以在这个阶段容易发生感染，导致生病，所以在月经期间还是需要注意的，要按时更换内裤、更换卫生巾。
四、来月经期间可以吃西红柿吗？
月经期间是可以吃西红柿的。西红柿中含有丰富的有机酸可以促进钙铁吸收，女性在月经期间不断的失血，通过服用西红柿可以在一定程度上缓解因为月经期失血而导致贫血的症状。月经期间服用西红柿还有一定的帮助肠胃消化的功能，还具有一定的美容功效，所以女性在月经月经期间是可以吃西红柿的。
五、来月经期间可以吃巧克力吗？
来月经期间是可以适量的吃一些巧克力的，但是不宜多吃，因为巧克力它属于高热量的食物，里面还有茶多酚，吃的多了可能会引起身体不适，出现乳房疼痛以及经期烦躁的现象，来月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及一些容易消化富含膳食纤维的食物。
六、来月经期间可以吃鸭子吗？
月经期间吃鸭子是没有问题的，不会影响身体。鸭子对月经是没有影响的，但是做鸭子的时候辅料不要放辛辣刺激的食物，月经期间不要吃冷的食物。鸭肉性偏凉，对于身体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食。
七、来月经期间可以吃柿子吗？
一般在月经期间，是不建议吃柿子的。因为柿子属于寒凉的食物，而且柿子中有一种物质叫做鞣酸，它非常容易与铁结合，女性在月经期间本身会流失很多的血液，这时候需要补铁。如果在月经期间吃柿子，不仅补不上铁，而且还容易造成子宫收缩，引起月经量增多的情况。所以，在月经期间尽量不要吃柿子。
八、来月经期间可以吃香蕉吗？
在来月经期间是可以吃香蕉的，建议吃常温的水果，不会影响到经期出血量的，这段时间内应该及时的进补，看一下是否也有腹痛等不适的情况，同时注意不要熬夜，注意腹部的保暖，预防痛经等症状，这段时间内应该多吃补血养血调经的食物，预防贫血。
九、可以吃菠萝吗？来月经期间？
月经期间可以吃菠萝，经期吃菠萝的好处有健脾、促进消食、提高抵抗力、增加食欲等。
1.健脾消食：菠萝是一种营养丰富的食物，口感比较好。同时，适当食用菠萝有助于健脾消食，起到健脾止泻的作用。
2.提高抵抗力：女性经期身体抵抗力差。适当吃菠萝可以补充身体的营养。同时，菠萝含有多种微量元素，如钾、钙、镁等微量元素
十、来月经期间可以按摩穴位吗？
在月经期间，是不可以按摩穴位的，来月经的时候，按摩穴位可能会导致月经量过多，引起盆腔充血严重，导致腰酸加重。多注意休息，可以多吃高钙的食物，补充钙和铁元素，注意腹部保暖，避免着凉。生活要有规律，保证充足的睡眠时间。
