一、阿渡冥想课堂三种基本呼吸法？
1选择一个姿势，可以是坐着，也可以是站着，我推荐站着。可以睁眼，初学者可以选择闭眼，抛开杂念，觉知自己的身体，感觉自己的存在，可以用自己的意念扫描一遍自己的身体，可以是大脑，血管，血流，器官，骨骼，肌肉。大概3分钟左右
2.可以把所有的注意力，放在呼吸上，对鼻腔的觉知，可以感觉空气进入鼻腔带来的清凉感，鼻翼随着呼吸微微起伏，气息来到你的腹部，腹部的觉知，随着呼吸，感觉腹部的膨胀，呼气时感觉腹部的下沉收缩，到你的头脑中出现新的念头，走神的时候，收回意识重新回到呼吸上来。大概5-7分钟。
3.感受一下呼吸带来的觉知，感受一下全身，感受表情，姿势，面貌。把气息温柔的送到全身各处。慢慢的感受放松，舒缓。
对自己说，“它在这里，不管感受到了什么，它已经在这里了，就让我感觉它吧！”
二、东宫阿渡语录？
没有什么比死亡更令人绝望，我用一转身离开你，你用一辈子来忘记。
三、宝可梦阿渡为什么叫渡渡鸟？
因为，这个宝可梦很像地球上已经灭绝了。几百年的灭绝生物，渡渡鸟。因为他的外形是在和渡渡鸟过于相似，所以玩家就把它称为渡渡鸟了。
四、苦思冥想自渡人什么意思？
:形容路途艰难,被困于此,找不到出口;人处在这种逆境中,唯有冥思苦想,进行自我救赎。没有任何人能帮你,除了自渡,无人能渡。
五、东宫阿渡人设解析？
对女主忠心耿耿，阿渡才是更让人心疼的那一个，小枫跳下忘川忘记了和顾小五的爱恨情仇，忘记了仇恨，而陪在她身边的阿渡，不仅记得这一切的仇恨，还变成了一个哑巴，有苦说不出，她只能默默流泪。
小枫在经历了被顾小五灭丹蚩，杀外公，逼死母亲，逼疯父亲之后选择跳下了忘川，她要生生世世的忘记顾小五，可是让人没想到的是，顾小五陪她一起跳了下去，他们忘记了彼此。
再后来小枫失忆，成了豊朝的太子妃，陪在她身边的是阿渡，只是这个时候阿渡已经变成了哑巴，官方说辞是他们在来豊朝的途中遇到了沙匪，迎亲队伍悉数被杀，小枫受伤失忆，而阿渡被毒哑。其实这只是他们粉饰太平的说辞而已。
六、妈祖渡阿春阿春获救了吗？
妈祖渡阿春阿春获救了。
资料扩展:
诸多人证物证面前，玉帝下旨，下令查处睚眦一伙的罪行，狴犴上殿与东海龙王相认，并表示以后愿追随妈祖，不愿再会龙宫。睚眦、蚌妃等人获罪，被押往斩龙台和斩妖台，珍王妃被打入冷宫。
此时，吴宗伦率众与敌决战，将敌兵逼退至顺风岛上，敌兵调来炮火增援，使宋军受挫。吴宗伦战死疆场，妈祖出现，大义凛然，劝退敌兵，我军顺利收复失地。吴宗伦被敕封为抗敌英雄，妈祖则被封为护国夫人。
妈祖带领自己的水阙仙班成员终日巡逻予海上，救人予为难。千百年来，妈祖护国佑民，抢险救人，降妖伏魔，惩恶扬善，为民造福的传说广为流传，深入人心。她
七、东宫阿渡是公主吗？
东宫阿渡不是公主
阿渡（饰演者/娜吉玛）
西州九公主小枫的婢女，丹蚩第一勇士赫失的妹妹，武功极高、爱恨分明。
与小枫一起长大，情同姐妹。
对抗与曲小枫作对的敌人无所畏惧，永远首当其冲站在她身前护她周全。
跳忘川失去记忆后，阿渡知道一切因果却不能诉说，隐忍着一切秘密陪伴小枫笑闹玩耍。
阿渡一生要守护追随的人，便就是她的公主，一个比她生命还要重要的人。
八、阿渡为什么杀高显？
没成想高相之子高显谋反，他怂恿西州王攻打中原。本来小枫在中原和亲，西州王自然是有所顾忌，而如今小枫已经返回西州，西州王为了其父王昔日的尊严决定出兵对抗豊朝。
只是豊朝太过强大，这样的决定无异于将西州百姓置于危难，经历过灭族之痛的小枫和阿渡自然是不愿看到。阿渡为了阻止战争刺杀高显，互杀方式可以说是空前的新颖。
九、宝可梦阿渡阵容？
第四天王：阿渡 (13000)
海刺龙 LV64 龙加水系克制电系草系龙系冰系。
化石翼龙 LV64 龙加飞行系克制电系龙系冰系。
阿罗拉形态椰蛋树 LV64 草加超能力加龙系克制火系、龙系、冰系。
暴鲤龙 LV64 龙加水系克制龙系、草系、电系、冰系。
快龙 LV65 龙加飞行系克制龙系、冰系。
mega喷火飞龙(X形态) LV64 火加龙系克制龙系、地面系、岩石系。
十、东宫阿渡死的那段？
李承鄞去找小枫，小枫还是不想见他。恼怒的李承鄞冲进去质问小枫到底怎么了，小枫表示曾经两人的美好都是假象，现在的自己一心只想杀了他。李承鄞以为让小枫变的是顾剑，他掏出小枫弄留的鸣镝，当着小枫的面向空中放了一支。他表示，只要顾剑赶来，自己就会让其万箭穿心。
顾剑知道这只鸣镝是李承鄞的圈套，但他仍然赶来了。小枫见到顾剑想让其赶紧离开，顾剑表示自己一定要带小枫走，不试一试怎么知道行不行呢？于是顾剑带着小枫阿渡向东宫外逃跑，可是李承鄞让重兵把守此处，他们遭到了士兵围堵，阿渡还为救小枫而中箭了。
慌乱中小枫和阿渡顾剑走散了，她被李承鄞抓住，李承鄞命令手下用箭射顾剑和阿渡，他还让小枫亲眼看着顾剑死去。小枫哭着跪求李承鄞放过顾剑，但李承鄞根本听不进去。
顾剑为保护阿渡，最终万箭穿心而死。阿渡看见此景，一口鲜血喷出然后晕了过去。小枫哭着跑到顾剑身边，顾剑用最后一丝力气从怀里掏出了送给小枫的簪花，小枫颤抖地带在自己头上。顾剑知道此时小枫已经原谅了自己，于是他心满意足地死去了。
这时李承鄞和裴照赶到小枫身边，裴照想安慰小枫，但小枫只是狠狠瞪着他们，让其离自己远点。
…………（省略万字）
这时李承鄞赶来了，小枫见势不妙，先让阿渡骑马出了城门，而自己跑上了玉门关城楼。当李承鄞赶到劝小枫跟自己回宫时，小枫拒绝了他。小枫羡慕李承鄞记不起他俩以前的事情，而自己每天都要被痛苦的记忆折磨。最后小枫毅然决然地跳了城墙，好在阿渡在城门下接住了她，骑马将她带走了。而李承鄞，在小枫跳下去的那一刻记起了以前所有的事情，往事历历在目，他一口鲜血涌出，然后晕了过去。
…………（省略）
李承鄞加封赵敬禹为护国大将军，自己也准备率军出征。而另一边，阿渡趁小枫熟睡时悄悄潜入了高显的房间，在床底下将高显刺死，高显在临死前也用自己的剑刺穿了床边，阿渡与其同归于尽了。
小枫醒后四处找阿渡无果，当她得知高显死了而刺客就是阿渡时，小枫伤心欲绝。
李承鄞率领豊朝大军与曲天泽率领的西州军队对抗，这时小枫突然冲出来站在两军中间，她希望两军不要交战，李承鄞却一直在担心小枫的安危。
小枫得知李承鄞记起以前的事情后，便问他以前说答应自己三件事是否还记得，李承鄞诚恳地表示记得。如今还剩两件事，小枫手中举着剑，告诉李承鄞自己要求他做的第二件事就是在他有生之年不让中原铁骑踏入西州，而第三件事则是让李承鄞好好活着。
当李承鄞答应了小枫这些事情后，小枫果断地拔剑自刎了，李承鄞大叫着扑了过去，小枫倒在了李承鄞的怀里。临死前，小枫又想起了自己喜欢唱的那首歌谣，歌里的小狐狸，最终还是没有等到他心爱的姑娘。
