一、冥想哪个版本最好？
冥想星球，清新冥想还不错。个人感觉它们比较专业，内容也丰富，更新也快。如果懂英文并且可以科学上网，可以考虑国外软件，国内的可以考虑清新冥想APP。
二、国内哪个冥想APP最好？
国内一些知名的冥想APP，如"心禅"、"觉醒"、"懂我冥想"等，都提供了高品质的冥想内容，包括各种冥想音频、视频和指导语。但是，选择哪个最好的冥想APP还是需要根据个人偏好和需求来决定。
如果你希望有专业的冥想导师给你指导，可以选择"心禅"；如果你更喜欢结合音乐的冥想方式，可以尝试"觉醒"；而如果你希望体验心灵自我引导的神秘感，可以选择"懂我冥想"。总之，不论选择哪个冥想APP，都需选择适合自己的冥想方式来获得更好的冥想体验。
三、冥想最好朝哪个方向？
冥想的姿势可谓是五花八门：有坐姿、卧姿、站姿、行姿，等等。
其中最常采用的是坐姿。
工具原料:你的身体和心灵。必要的场所及工具，例如垫子、椅子。
冥想最常用的姿势是坐姿。
坐姿既安稳，又不像卧姿一样太过放松以致容易睡着。
坐姿最常见的就是两种：盘腿坐和正襟危坐。
盘腿坐分为双盘、单盘和散盘。
选择哪一种随个人的能力而定，其中以双盘最难，坐姿也最稳定。
盘腿坐的姿势要领：
1）头正；
2）两眼轻闭（也可以半闭），面部放松略带微笑；
3）舌抵上腭（约抵在口发“而”字音时舌尖的位置）；
4）略收下颌；
5）两肩放平放松；
6）后背竖直，不要挺胸也不要含胸。
正襟危坐的姿势要领：
1）选择高度合宜的硬椅子，高度以坐在上面垂放两腿，大腿可以和小腿自然垂直为宜。
2）坐时只坐椅子前三分之一，两脚平放在地面，约同肩宽，大腿与小腿垂直。
3）两手自然放在两腿上，上身竖直，两肩放松放平。
4）头正，眼睛轻闭（也可以半闭），略收下颌，舌头可抵上腭也可放直。
四、梦幻西游冥想哪个门派学最好？
强烈建议09，09可玩性比69高太多了，我是17年回坑的，买了个带专武的09LB，投资2w左右吧，天地号，满符可以杀6。
物理输出组队难，挂机要等。
法系天地难组队，任务随便挂。
新出的6个门派其实没啥不好理解的，看一遍就懂了，主要新出的一些召唤兽加成，灵饰，灵石等，前期最好买成品，然后慢慢熟悉就好了，自己盲目搞成本还是高一些。
玩的话，单纯任务都在挂机，只有队长手动，天地还能加加好友聊聊天。
梦幻可以说是最耐玩的游戏了，新鲜血液确实少，但每年回坑的玩家倒不少，圆小时候的梦吧。
想玩就去玩吧，想太多就又不玩了。
最近在脱坑，慢慢卖装备，贴个图吧。
梦幻投资基本都能回个80%以上，只要你当时买的溢价不是太高。
有想回坑的可以联系我 ，还有BB和专武角色号没处理掉。感谢阅读。
五、冥想时间多久最好？
这个要因人而定，有的人不是时间长就好，也不是时间短就好！关键是冥想为了什么才是关键！
如果你是新人，你可以先短时间慢慢的去增加自己的时长，知道找到最适合自己的那个时间点！
再有，你要是平时工作繁忙，你可以每天五分钟或者十分钟，日积月累都是很好的！冥想的目的就是让我们放空自己，回归被自己遗忘的“自己”让心归于平静，当你放空了自己，自然而然你需要做什么，怎么做，你就会有了轻易的思路！
六、怎样冥想效果最好？
坐下或躺下，静心闭目，眼观鼻鼻观心，
七、解决失眠最好的办法？
失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要用于轻度失眠症患者。其治疗主要是调整睡眠心理健康，包括调整睡眠环境、睡眠习惯、睡眠认知态度。在非药物治疗无效的情况下，可以尝试药物治疗，主要针对中重度失眠患者。主要治疗药物有苯二氮卓类、镇静催眠类抗抑郁药或抗精神病药、褪黑素等。总之，不同药物的治疗周期因患者病情的不同而不同。
八、治疗失眠最好的办法？
治疗失眠最好的办法就是静下心来，在工作上不要给自己太大的压力，睡觉前不要看一些刺激性的影片，不要喝咖啡，也不要想太多的事情，可以吃一些养血安神的药物，或者是去做针灸按摩，一定不要吃安眠药。
九、什么中药治失眠最好？
人体中药治疗人体的失眠作用效果还是有限的，重要主要是促进人体的排毒的作用效果的，人体的内环境没有明显的促进睡眠的作用，主要还是要通过吸氧还有心理包袱的解除来尽量地提高患者的睡眠质量，长期心理包袱过重也是造成失眠的主要原因。
十、治疗失眠最好的方法？
治疗失眠最好的方法是要根据不同的症状来选择药物、选择治疗方式。心理性的抗抑郁抗焦虑治疗，生理性的失眠比较难治，可能是因为大脑的一些结构上的损伤，或者因为你躯体上的疼痛不适严重影响入睡，首先要去除你那些生理上的病痛和其他的病因，这样才能得到有效的治疗。
