一、冥想和催眠的区别
通过听催眠或引导性冥想音乐，可以辅助我们探索内在的心灵世界
人们在聆听通过采集人体生理信号而制成的脑波音乐时，大脑会产生共振与反馈，进而获得深度放松与催眠的理想效果。因此，脑波音乐不仅是一种舒缓心情的娱乐方式，也具备一定的心理治疗功效。
夜间的雨声，远处的火车汽笛声和夏日夜间的虫鸣
原始森林、大海波涛、季节雨夜等纯净音乐，会帮助你清空头脑一切杂念，自然舒放每一寸神经。
冥想是解除或者降低压力的一种方式，有实验证明，经过8周冥想治疗的人比没有冥想过的人更容易感到幸福和变得积极向上，其各个身体的健康指标表现也比平常人高出很多。冥想是一种放松及集中精神的过程，目的是改进自己，促进身心健康，让积极的意念“输入”潜意识，会对人的行为表现产生正面而积极的影响。
二、冥想和禅修的区别
传统文化认为“冥思”属于人类的先天性认知机制和能力，是每个人与生俱来的能力，是灵感产生的源泉与手段，也是一个轻松、愉悦的过程。它属于比较优秀的先天性认知思维教育的一种方法，通过图文思维方式，融入自然，启动先天智慧，从而正确感知自然，认识世界。
“苦想”属于人类对后天知识的积累式学习机制和能力，是每个人出生后通过身体各部分对外界的感知和学习的一种手段，在这个过程中，由于心被外界的表相所困，后天知识的积累只能通过大脑皮层的思维意识区中的浅表层次意识区完成，并没有调动大脑质层和大脑核心层的先天性认知机制和能力，只能是绞尽脑汁，苦不堪言。所以也是费时、费力的过程。
三、冥想和睡觉的区别
其实这也是一种天赋，不用把每种不理解或者自己解释不了的现象都想象成病态，现在的人们很多都是害怕新事物或者不能解释的事物，如果你把它想成你个人的天赋，不是就很好解释了吗，就像漫威电影里的变异人一样，如果你好好利用这种天赋可能还能利用这种天赋成就你自己，比如把自己每次梦到的东西第二天都写下来，在有一定的文字功底下你可能还会写出一篇玄幻小说呢，是不是，有的时候新的事物不用抵制可以利用啊。
四、冥想和打坐和禅定有什么区别
冥想指胡思乱想，不直实，悟道指禅定，无一空想，性空空，不妄想。
五、冥想和打坐的区别
只要正确修持，是可以的。
六、冥想和正念的区别
如果是冥想初学者，建议先从每天1次，每次5分钟开始，先让自己适应起来，总结发现自己在冥想中的不足，适时予以调整。有经验后，可以逐步尝试每次15分钟，30分钟，45分钟，循序渐进。
此外也建议每天都在同一个时间点冥想，比如早晨睡醒洗漱后，或者午休时间，或者晚上入睡前，找到最适合自己的时间点后就固定下来，这样做能让我们的身体更快地习惯冥想练习。
七、冥想和静坐有什么区别吗
禅定和冥想二者的区别在于词义不同。指向不同。
禅定，佛教禅宗修行方法之一。一心审考为禅，息虑凝心为定。佛教修行者以为静坐敛心，专注一境，久之达到身心安稳、观照明净的境地，即为禅定。又禅为色界天之法，定为无色界天之法。依其入定程度的浅深，并有四禅(色界定)、四定(无色界定)的区分。
冥想，意思是深沉的思索和想象。出自晋 •支遁 《咏怀诗》之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。”或指深切的想念。
八、冥想和幻想的区别
区别在于指向不同，意义不同等，想象是指冥想，想象的意境，是按照自己的理想想的意境，而想像是指想的，想法很像，二者有关系有区别