一、冥想看到金光
避免高温高热！
与其他珠宝首饰一起佩戴，那么最多不要超过三件。同时也要保证色系搭配的协调性。应使其色彩一致。佩戴镶嵌宝石类首饰时，应该尽量保证主色调的一致性。
其次在佩戴首饰时，应该要特别注意质地的相同，这就是常说的质地规则。这样才能展现出一种精致的协调感，从而给人带来端庄的美。
青金石是古老的玉石之一，属于佛教七宝之一，它以其鲜亮的蓝色赢得东方各国人们的喜爱，金光闪烁蓝色艳丽纯正，纯净的蓝让人联想到海洋、天空、宇宙、冷静、帝王霸气与静谧……他的经典形象就是雅致的皇家蓝底上星布着金色的点点。青金石在佩戴的时候要避免高温高热，天然的青金石颜色深浅不同，这就是特有的美丽，这种美丽的颜色在高温高热的环境中是可能会有消退的哦，所以佩戴的时候一定要远离高温高热。
青金石和其他宝石一样具有天然水晶特有的灵性，其主要功效是净化心智，开车时佩戴青金石能使心情稳定，消除因交通混乱引起的烦躁不安，也非常时候小朋友佩戴，可保平安健康、促进发育。经常佩戴青金石可以带来幸运，能净化人的心灵，开启智慧，有助头脑清晰，带来灵感，握着冥想有助于灵通能力的开启及灵性的提升，能激起人心中高贵清新、温文儒雅的气质及情操。
二、冥想看到光
回答如下：在光遇游戏中，要在秘密花园进行冥想，需要按照以下步骤：
1. 找到秘密花园入口：秘密花园在游戏中是一个隐藏的地方，需要找到入口才能进入。入口通常会被隐藏在某个角落里，需要仔细寻找。
2. 进入秘密花园：找到入口后，点击进入即可进入秘密花园。
3. 找到冥想点：在秘密花园中，会有多个冥想点，需要找到其中一个。冥想点通常会被标记为一个石头或者一个特殊的花朵。
4. 进入冥想界面：找到冥想点后，点击即可进入冥想界面。
5. 冥想：在冥想界面中，可以通过按住屏幕中央的圆形按钮来进行冥想。冥想可以让人物回复能量，同时也会解锁一些隐藏的内容。
6. 结束冥想：冥想时间结束后，可以点击屏幕上方的按钮来结束冥想。
以上就是在光遇游戏中在秘密花园进行冥想的步骤。
三、通过冥想来面对恐惧
存在。原因是恐播是因为个人缺少自信心，需要一定的技巧和经验来克服。
首先，可以通过练习来提高自己的表达能力和自信心，多模仿其他优秀的表达者，学习他们的表达方式和技巧。
其次，需要在拍摄前做好充分准备，包括：制定完备的拍摄计划、准备好拍摄的器材、研究拍摄的场所、准备好所要讲解的内容等。
第三，可以通过跟其他的主播或博主合作，拍摄一些团队活动，增加彼此的信心和合作意识，也能带来更好的成果。
第四，要学会克服紧张感和压力，放松自己的情绪，可以通过呼吸练习、瑜伽等方式来使自己放松。
第五，应该在拍摄之前重视外表的整洁和化妆，有好的外表可以增加自信心。第六，需要有好的语调和表情来吸引观众的注意。
第七，可以通过观看自己的拍摄作品或是向观众收集反馈意见来了解自己存在的不足之处并尽快改进，从而提高表达效果。第八，需要树立正确的观念，相信自己没有什么不好的地方，自信地表达，做到自己最好。
最后，需要保持经常性地更新自己的知识和技巧，不断提高自己的表达和技巧水平，才能更好地克服恐播。
四、冥想眼前的光
选择一个不会让你分心的房间。最好选择房间的一个特定角落。不要受到其他事物的影响，如电视机或窗户。如果可能，尽量去面对一堵空白的墙。
以舒适的方法坐着。这样能够使你专注于你的呼吸，而不是某些令你身体不适的感觉。你可以坐在地板、坐垫或有靠背的椅子上，确保你的椅子不会摆动。为了让呼吸更容易，当你冥想时尽量坐直。
将手放在大腿上，朝下。保持你的眼睛稍微打开，注视着眼前的墙壁或地板。确保你的臀部比膝盖高。
五、冥想面对哪个方向
请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，双手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双腿上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩、放松双臂，让脊柱向上无限延伸。聆听着轻柔的音乐，让我们一起走进瑜伽快乐的世界。抛开所有的紧张、烦恼和不安，我们的心变的平静、祥和。
让我们一起来做瑜伽的腹式呼吸。首先，让我们收紧腹肌，将身体里所有的浊气排放出去。然后，用鼻子慢慢的深深的吸气，让新鲜的氧气通过鼻腔、喉部、下压横膈膜，直接送进小腹处，感觉小腹慢慢的向外扩张、隆起。呼气时，小腹向着脊柱腰椎方向慢慢的回缩，感觉体内所有的废气、浊气、不悦之气全部排除体外。将注意力放在你的呼吸上，配合自己的呼吸频率做3-5次腹式呼吸，让我们用心去体会这一呼一吸，吸有多长，呼就有多长。吸气时，感觉宇宙之间所有的能量慢慢的进入体内每个角落，滋养我们身体的所有细胞。呼气时，感觉体内所有的毒素、不快乐的情绪统统的被排除体外。
六、光的冥想有什么好处
光遇游戏中，游戏中是没有冥想动作的，玩家需要指定的位置才能做出冥想。
比如从遇境进入雨林飞行一段时间之后，看见一只鸟居，左边，等螺纹充能完成后说一句话，然后就能冥想。
七、光的冥想引导词
首先要找一个安静的环境，放下手机，打开音乐，深呼吸让自己慢慢放松。