一、印度榕树下打坐有好处？
有好处。因为印度榕树是一种大叶子的热带常绿树，具有天然凉爽的效果，并且有丰富的氧气释放，能够缓解心情和压力，是一种很好的冥想场所。在树下打坐可以享受到阴凉和氧气，可以促进身体健康和心理平衡。此外，印度榕树也具有一定的神秘象征意义，在一些文化中被视为神树，打坐时还可以感受到一些宗教信仰和文化氛围。因此，印度榕树下打坐是一种健康有益的活动，可以增强身心健康，缓解压力，同时感受到美丽自然景色和多元文化的魅力。
二、打坐冥想需要听冥想音乐吗？
有个很简单也很古老的打坐方法，不需要听音乐，这招很好使，但是不怎么容易做到，从一本家里的古书上看来的，很白话，也很实际，不像网上那些，看的云里雾里的。
人体强烈运动后，都可以清晰的听到心脏起搏的声音，但是在安静的时候一般是感觉不到的，除非你身体真的很强，心脏很有力量。打坐冥想环境：尽量安静姿势：盘腿，两掌位于腹部，掌心相对，胳膊，手不能碰到任何身体的肌肤。要诀：凝神静心，直到你能听到自己的心跳，记住是听到，不是感觉到，这时候人会进入一种很静得状态，周遭自身都只有心跳的声音。
在这过程中，你会自然而然的调整呼气，否则呼气的声音会很大（尤其在很安静的环境）。
其次，听心跳会让你精神集中，屏蔽周围杂音和自我杂念，否则你只要你走神，你心跳声音就不存在了，时间久了，你会觉得心脏的力量很强大。在此，持续的感觉心跳声，人的呼吸会和心跳达成一致，潜意识的会随着心跳的节奏走，道随自然，人本就是自然，这比任何呼吸法都管用。
结束后会让你感觉浑身气爽，头脑清醒！当然还有更深一步，那就是任督脉略的配合，这个更难，也很麻烦。
你先学会“凝神，感悟，除杂念断周遭，以心为心，以心为念”，再难就是，你在那种入定的环境下，去控制你的心跳，这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变，这个有点玄玄的，反正我知道的，没有能做到的，只要一想去控制它，立马就会走神的，连心脏的声音都找不到了！本人就进入过一次，感觉时间很短，可睁开眼后都已经过了40分钟了，这个很累，而且如果受到大的声音惊吓，你会放佛坠入深渊的感觉，切忌环境。
三、冥想和坐禅区别？
一、含义不同
坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
二、作用不同
坐禅可以平心静气，修养身心，起到放松的作用。
通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
四、光遇禁阁避难所冥想任务？
禁阁避难所冥想任务攻略：
1、接取第三个任务，记忆灯笼又遗失了。
2、走出避难所，来到禁阁一楼。
3、在能量石堆附件找到冥想点，打坐开启任务三。
4、收集所有散落的组件，还是去找记忆灯笼。
5、大叫自己查看记忆灯笼的位置，过去烧它。
6、烧掉黑暗植物，点击拾取记忆灯笼。
7、一共要烧三个记忆灯笼，数量并不多。
8、找不到的话依旧大叫，会有提示出现的。
9、全部收集完成后即可返回去找向导先祖，提交任务。