烟瘾很大的人，完全戒烟后是什么感觉？

一、烟瘾很大的人，完全戒烟后是什么感觉？

戒烟5个月了回答下

本人今年十八岁，烟龄五年左右了。

当初抽烟纯属是被别人带坏的，初中不学好，跟学校外面的小痞子有太多接触。一开始我是拒绝抽烟嗯，后来他们各种怂恿我，然后开始学习抽烟，一直到高二。

其实戒烟自我感觉没有那么困难，可能是各位都是十几年烟龄吧...

一开始就是因为早上起来嗓子很疼加上有痰咳不出来，虽然吃完饭就没有这种感觉了，但是早上起来真的很难受，宿舍也是有三个烟筒，所以好几次戒烟都没有成功。

最后也是趁着感冒决定戒烟的，克制住自己，尽量不看别人抽烟或者抽烟的视频等等，然后想抽烟就找点事做，比如跑跑步，打打球，等过了第一个月基本上不会有时刻想抽烟的感觉了。

预祝各位早日戒烟，吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康.

二、俄罗斯原装正品进口专业戒烟产品戒烟药/戒烟片25天告别烟瘾100片是真的吗？

我身边的朋友成功戒掉了，我老公也在戒途中，他现在不想抽烟了，但是还没到一疗程，期待中呢！

三、我爸吸烟上瘾，烟瘾很大她不肯戒烟我该怎么办？

送给你的父亲一本书——《这书能让你戒烟》

==================================

不错，这书能让你戒烟，书名就叫《这书能让你戒烟》。

《这书能让你戒烟》，作者：亚伦·卡尔，烟龄：33年，声称“不抽烟毋宁死”的家伙。但是正是这样的以为老烟枪，却发现了轻松戒烟的方法。

我在翻看健康相关书籍时偶然发现的这本书。相信很多人看见第一眼时都会感觉用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！我第一眼看时，也有同样的想法。

当我抱着试看心理翻开几页后，以至于我开始相信，这本书也许真的可以让你戒烟。这本书并不仅仅是一个或者是几个烟民的体会，而是达到千万成功告别烟瘾人的共同心声。当你细细阅读这本书时，你会感觉到烟瘾像在不知不觉中消失一样。

很多人吸烟，并且无法摆脱烟瘾，是生理上的依赖吗？我想大家都知道不是的，他又不像吃饭让你生存，它是消耗你的生命。他们大部分都是心理依赖，因为大部分人的内心恐惧。他们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；恐惧戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶等等。如果你克服不了自己的心理恐惧，你又能如何告别烟瘾呢？

这本书开题就发问“你的烟瘾比我还大吗？”，是呀，长达33年的烟龄,每天100只烟，这简直就是一位重度上瘾的老烟枪。我相信我们大多数人的烟龄都没有这位作者的长。他也指出曾经十几次尝试戒烟，尝试过多种方法，其中有次六个月没有犯禁，但是最后还是没有摆脱烟瘾。最后经过阅读相关催眠和吸烟的书籍，他才慢慢理解自己之所以无法戒烟主要还是对戒烟期的痛苦谈之色变。当你战胜了自己的精神恐惧，那么你离戒烟就卖出了第一步。

在书里面，他讲到三个问题，让问我们自己：1、吸烟究竟有什么用？2、我真的在享受吗？3、我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？

其实冷静下来好好想想发现，吸烟真的一点用也没有，不吸烟日子也照样过，我到底是从何时开始吸烟的呢？我以前并不吸烟，我的日子不也过来了！而我在大部分吸烟的时间真的是在享受吗？回头想想，一开始接触他，我也只是感觉叼着它很帅，慢慢不可自拔了而已。步入社会后，生活压力大，抽烟感到可以缓解压力，可以仔细想想压力真的缓解了吗？最后还不是一根接着一根，没有止境直到一包有一包香烟被终结为止。最后烟吸完了，压力还要继续面对，如果我不吸烟，压力还不是一样在面对，我所缺失的只是面对压力的决心而已。

当我看完这本书后，逐渐对戒烟有了更深刻的理解，慢慢走出烟瘾的困扰。就像开始的疑问一样，用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！是的，一本书的确不能让我们戒掉烟瘾，但他也是一个垫脚石，当你看完以后，理解了自己的立场，最后真正决定戒烟，并成功后，也可以算是这本书让你戒烟了，不是吗？

如果你也有严重的烟瘾，不妨抽出你抽烟的那部分时间，去细细的品味一下吧！如果你也有很好的戒烟方法，不如说出来和大家分享一下吧！

====================转载=====================

四、口语交际：爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝爸爸戒烟，可他就是不听？

爸爸，抽烟对身体不好，还有害别人的身体健康。

五、我为什么读完这本书能让你戒烟后烟瘾怎么又大了？

读完这本书，应该可以让你戒烟，你觉得你烟瘾更大了，那是因为你根本就不想戒烟，如果你真想戒烟的话，看完这本书，马上就把烟戒了，如果你自己内心就是抵触，就是不想戒烟的话，那么看什么书也没有用

六、如何戒烟!生活压力，烟瘾越来越重，半小时左右就要抽一根。不抽超过半天整个人就没精神!有戒烟经验的朋？

本人戒烟有四年多了，有一些经验之谈拿出来分享一下。

首先，你得有彻底想戒烟的决心，如果没有那就不要戒，因为断断续续的戒烟复吸会烟瘾更大，抽的更多，伤害更大。

其次，需要有一个安全的外部环境。比如一个无烟的环境，家里禁止吸烟，跟家人朋友说要戒烟，请求监督。戒烟期间不要去有抽烟人的酒局，不要跟抽烟的人接触。

第三，找个自己感兴趣的事或者喜欢的事去做，这种事必须是能让你全神贯注的，忘记抽烟。

第四，多锻炼身体。你可以跑步、游泳、撸铁、骑自行车等等，但是需要你以尽量力竭科学合理的去锻炼，并保持稍微长一点的时间。因为在锻炼的过程中不会抽烟，而且锻炼之后的好长时间也没有想抽烟的感觉。

希望以上经验对题主有用，早日戒烟。

话外:从戒烟到现在大概有四年多的时间，回想起戒烟的经历，也有一番有意思的事情。记得是崴脚了，在家躺了一个星期，没办法抽烟，因为家里不让抽，在家躺着的时候心想要不把烟戒了吧，后来不小心从家里翻出半盒平时最爱抽的烟，偷偷抽了一口，瞬间感觉到恶心的不行就跟（感冒以后抽烟的感觉一样），随手掐了顺便把剩下的半盒都掰断扔掉了。后来过了一阵子跟朋友吃饭，朋友抽烟的时候逗我，让我抽一根，鬼使神差的想拿过来抽，朋友当时就说，逗你呢，你不是戒烟吗，别抽了。在后来的戒烟前期，一直去撸铁，撸完铁的一个小时内我一般不会有抽烟的想法，趁着锻炼完就赶紧回家。这种状态其实也就持续了一个月左右的时间就完全习惯了不抽烟。有时候为了办事方便也随身带烟，只给别人递烟点烟，自己也不抽。其实戒烟之后，我记得有好多次做梦梦见自己抽烟，那种感觉特别爽，但是醒来以后发现，原来是个梦，那种梦里的感觉没有延续到现实中。自从戒了烟以后，明显的感觉腿越来越有力气了，心肺功能也越来越好，精神上也好很多，身上也没有难闻的烟味儿了，也没有咳嗽过（抽烟的时候咳嗽把气管咳的抽筋疼）。现在身体很棒。

七、口语交际假如你爸爸的烟瘾很大，你要劝他戒烟，你准备怎么劝说？

以下是几个在口语交际中劝说爸爸戒烟的例子：

1. Daddy, I am really worried about your health. Smoking is bad for your lungs and heart, and it can cause many serious diseases such as cancer and emphysema. Please consider quitting smoking for the sake of your health and our family.

（爸爸，我非常担心你的健康。吸烟对你的肺和心脏有害，可能引发许多严重的疾病，如癌症和肺气肿。为了你的健康和我们家人，请考虑戒烟。）

2. Dad, I admire how hardworking and disciplined you are in other areas of your life, and I think you can also apply this determination to quitting smoking. With your strong will and motivation, I believe you can overcome this addiction and live a longer and healthier life.

（爸爸，我很佩服你在其他方面的辛勤工作和自律，我相信你可以将这种决心和意志力应用到戒烟上。凭借你的坚强意志和动力，我相信你可以克服这种瘾头，过上更健康更长寿的生活。）

3. Daddy, I love you so much and I want you to be here for our family for many years to come. Smoking not only harms your own health but also affects the health of those around you. Please quit smoking for the sake of our family and all those who love you.

（爸爸，我非常爱你，我希望你能在我们家人身边多陪我们许多年。吸烟不仅损害你的健康，也影响周围人的健康。请为了我们家庭和所有爱你的人而戒烟。）

4. Dad, quitting smoking is not easy, but you don't have to do it alone. I will be there to support you every step of the way, whether you need someone to talk to, someone to help you find resources for quitting, or just someone to cheer you on. Let's work together and help you kick this habit for good.

（爸爸，戒烟并不容易，但是你不必孤军奋战。我会随时在你身边支持你，无论你需要倾诉，寻找戒烟资源还是只是需要鼓励。让我们一起努力，帮助你彻底戒掉这个习惯。）

八、口语交际：假如你爸爸的烟瘾很大，你要劝他戒烟，你准备怎么劝说？

你的眼瘾这么大，一天抽好几包烟，不怕你身体受不了吗？再说全家人都跟着你吸二手烟。你心里头就过得去吗？如果您戒了烟，省多少钱不说，对身体也是有好处的。越老了身体素质越差。慢慢的还是把烟戒了吧，对您对家人都有好处。

九、烟瘾的英语翻译，烟瘾用英语怎么说？

烟瘾 [词典] tobacco; a craving for tobacco [opium]; [例句]会给你一些含少量尼古丁的药片帮你戒除烟瘾。

十、假如你爸爸的烟瘾很大 你要劝他戒烟 你准备怎么劝说呢？20字？

我们要对吸烟者进行长期的耐心的心理教育，让他们了解抽烟的危害，同时也要让他们了解戒烟的益处。

在戒烟的过程中，家人的关心和支持很重要。家人可以帮他制订一个戒烟计划，和他一起探讨他可能会碰到的问题和解决办法。例如，三个月的戒烟能够显著提高肺部的机能，一年的戒烟会降低50%的冠状动脉疾病的风险。

吸烟者在第一个月内有可能再次抽烟，家庭成员不能因为他们不愿意抽烟而责备他们，他们应当表示理解。可以与其交谈、锻炼、观看影片，使其远离吸烟人群，并适时地对其进行表扬和奖励。每次戒烟后，戒烟的人都会从家庭中获得正面的回馈和感谢，从而使他们更加有动力和自信地戒烟。