戒烟胸闷气短怎样缓解(为什么戒烟后出现胸闷，心悸，乏力？)

一、为什么戒烟后出现胸闷，心悸，乏力？

戒烟后出现胸闷，心悸，乏力的表现可能是戒烟后遗症现象。临床表现头晕不适，身体不舒服，莫可名状，身体处于空豁状态，常常伴有焦虑紧张急躁易怒心烦，口腔黏膜溃疡，睡眠不佳现象。戒烟综合征的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的。

二、戒烟后胸闷气短是怎么了？

这个问题应该不大，可能吸烟时间长了，产生很重的依赖性，突然不吸烟了，可能有点不适应，神经系统的依赖反应，自己感觉好像很严重的症状，胸闷气短，等等的一系列神经官能症，出现功能性的不适，，一般时间长了，问题就不是那么明显了。

三、戒烟后常感胸闷及气不够用，如何解决？

戒烟后感觉胸闷气短是正常现象，长期吸烟会导致心肺功能减退，积累了很多毒素，所以戒烟后肺部需要排毒，身体机能没有完全适应，而且精神过度紧张也会导致这个现象，坚持一段时间以后，这个现象会逐步消失。戒烟后，需要保持健康的饮食习惯和生活方式，加强身体锻炼。