在农村，有时候听到一些老人经常自言自语，他们在说什么？其实，老年人自言自语是一种普遍现象，也不仅仅是农村，城市的老年人也一样。我们面现实生活中会发现，小孩子在没有大人陪着玩的时候，会经常和玩具说话，一边玩一边自言自语。而老年人也是在没人陪伴的情况下，往往一个人自言自语。 这说明什么？一个原因，这两个年龄段的心智不够成熟，小孩子是在脑尚未完全发育，老人是出现脑萎缩；另一个原因，这两个年龄段，都害怕孤独，都需要陪伴，他们的自言自语，是一种心里上孤独感的排遣。
一、老年人自言自语是一种自我排解
老年人上了年纪，往往自己呆在家里，儿女们都忙于事业和打拼，孙辈上学，很少有人和他说话聊天，加之儿女一般把注意力放在小孩子身上，老年人往往被忽视， 他们心里就会感觉到不舒服，不舒服就需要有渠道发泄，在无从排解的时候，他们只能选择自言自语。所以，他们的自言自语，往往是在诉说内心的孤独，排遣心中的寂寞，表达他们需要陪伴和关爱的心情，也诉说他们对生活的不满。
研究表明，自言自语可以帮助老年人调节心情，排遣孤独，增加自信，避免情绪过度敏感和自我责备以及自怜。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，可以帮助人走出阴影。所以，老年人的自言自语，有时候是一种主动的减压手段，能够减少孤独感，对大脑也是一种锻炼。我们看到老的人自言自语的时候，应该对他们表示理解，并尽量想办法多陪陪他们，多听听他们的咕念的唠叨，使他们的心情由此感到愉悦。
二、老年人自言自语可能是肌体的衰退和大脑衰老
当老年人的大脑衰老或萎缩时，也会引起话多和自言自语。大脑的衰老，会导致老年人说话找不到重点，分不清逻辑，加之记忆力的衰退，自言自语会导致老的人重复来重复去地反复叨念同一件事。脑子萎缩时，老年人慢慢走向痴呆症或者自闭症，这都属于精神疾病，极容易引起他们自言自语。因为他们失去了人生的大部分记忆，所以自言自语反复念叨的，是他们人生中印象最深的一些事情，是回忆他们曾经的美好或者痛苦。所以，我们应该细心观察老人的变化，如果不是单纯心理上的排遣，表现为小孩性格，反复无常，应该考虑其脑子萎缩，应尽快带他们去看医生，做相关的检查，控制其病情发展。
综上，老年人是生活中的弱势群体，需要家人及社会更多关爱，应当引导他们走出家庭，多参加社会活动，使他们的身体和脑力得到更好的锻炼。而家人，应该给他们更多的陪护，多和他们交流，促进他们的心理健康。至于他们自言自语说的是什么，大可不比去听，更不比计较。
中风，老年痴呆、脑梗等老年疾病应该怎样预防？
老年人容易因缺氧缺血引起的脑类疾病人群,如
老年痴呆症、中风、脑梗、头痛、健忘、脑力退化等。应该提早预防，前段时间报道的美国弗吉尼亚大学与加州大学双博士后——漆又毛博士，在《旅美双博士后发
明国际医药新产品——脑之元》一文中说发明了一种能预防和治疗这类疾病非常有效的产品，你可以去看看。另外除了药物治疗之外还应注意以下几点：
1.避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生：以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要敌人， 调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
2.注
意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年
人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻
将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
3. 精神调养：人们常说：笑一笑，十年少，
这说明精神之调养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁、防惊恐。要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲
的诱惑，内不存情虑的激扰，这样气血调和，健康不衰。要注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。避
免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
4．体育锻炼：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想的效果。
5．起居饮食：起居饮食要有规律，不可变换无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。在膳食上，一般要注意以下几点：
强调做到三定、三高、三低和两戒，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。
避免使用铝制饮具，盐一进人体内，首先沉积在大脑内，诱发老年痴呆症。