多吃青菜萝卜白菜、水果，少吃辣的食物帮你消除便秘。
便秘有很多种，腹满硬痛、潮热口渴、舌苔黄燥的一般是热证、实证；便难多因中气不足；产后便秘、大病初愈便秘、中老年人血燥津枯引起的便秘一般是虚证。
老年人便秘可以通过饮食调节和药物调理来缓解。饮食要规律，可以多吃一些水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃等。适当增加点粗粮，如玉米、燕麦等。平时要注意多喝开水。药物调理要采用攻补兼施的办法，因为单纯攻下会正气不支，单纯补益则实邪更甚。中老年人气血虚弱，邪实而正虚。不攻下不能去实，不补益不能救虚，所以只能扶正祛邪。补益攻下的代表方剂有归参承气汤（黄龙汤），该方的药物组成既有通里攻下的药物，又有补益气血的药物，还有健脾和中、宣肺利肠的药物，攻补兼施，侧重于攻，辅之以补，补虚有助于攻逐实邪，邪去才能正安。所以加减使用该方非常适合中老年人虚证便秘。
老人体质虚弱便秘？
您好 老人体质虚弱便秘是会引起肚子胀痛等症状的，考虑是胃蠕动减慢，消化不良等引起的，与平常的饮食不当也有一定关系的，平时注意少食多餐，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果等有利于大便排泄的，不要长时间坐着，必要时使用开塞露或服用芦荟胶囊治疗。
快八十岁的老人，二十多天没有大便了。是什么原因？怎么解决？
朋友感谢邀请！
老年人便秘家人应该注意。
我老头子也是便秘。我是天天做饭做菜，我从饮食上调理老头子便秘问题。
老年人便秘的人现在很多。老年人如果患有三高更应该注意。
老年人运动量少，人上了年纪肠胃蠕动功能减弱。喝水少，不活动便秘就会出现。
老年人二十多天不解大便，应该马上到医院看看吧。医院灌肠可以帮助排便。
现在老年人家里都准备着开塞露，老年人三天到五天不排便就应该采取措施。二十多天不排便还不把人憋死。没有二十多天不排便的患者。二十多天不排便有点太夸张了。
我家孩子姑父一个星期不排便就差点憋死。你们家老人二十多天不排便，可能和67岁生孩子的人一样啦