在现实生活中，很多儿童常常由于喜欢吃油炸食品而患上慢性胃炎。慢性胃炎不仅会使儿童的消化能力受到影响，还有可能会导致儿童胃部疼痛，严重影响儿童的身体健康。那么，在日常生活中，有没有什么食物能够帮助儿童缓解慢性胃炎的情况呢？今天就来说明一下。
一、香蕉
香蕉有很好的调理肠胃功能的功效，可以很好地帮助肠胃功能紊乱的儿童的肠胃逐渐恢复正常。在香蕉中含有一种名为5-羟色胺的物质，这种物质一方面可以减少人体胃酸的分泌量，另一方面它对人体的胃黏膜也有很好的保护作用。所以，儿童患上慢性胃炎时，家长可以让儿童吃一些香蕉，这在一定程度上能够减轻儿童胃部的疼痛。
二、枸杞
枸杞含有丰富的营养物质，包括了甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1和多种氨基酸。其中，枸杞中所含的一种枸杞多糖的物质能够增强非特异性免疫功能，提高人体抗病能力，有很好地抑制胃痛发作的功效。所以，患有慢性胃炎的儿童可以通过多喝些枸杞水来强健肠胃。
三、养生粥
在儿童出现胃炎时，家长可以让儿童多吃点养生的粥，例如青菜瘦肉粥和南瓜粥等，这些粥不仅容易消化，还能帮助儿童缓解胃炎的情况。此外，当儿童出现胃炎的时候，家长一定注意儿童日常饮食的清淡，不要让儿童吃过于油腻的食物。
指导专家：黄剑，副主任医师，义乌市中医医院儿科。从事儿科临床工作近20年，擅长新生儿黄疸、小儿常见呼吸系统疾病的诊治。
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