枸杞和什么搭配泡水喝养肝？

一、枸杞和什么搭配泡水喝养肝？

枸杞和菊花搭配泡水喝养肝。肝脏不好不知道具体是指什么，如果是肝炎，建议定期复查肝功能，乙肝病毒DNA定量，腹部彩超等，如果肝功能异常，病毒复制活跃，需要积极抗病毒，保肝降酶治疗。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以口服中药综合调理，枸杞和决明子，菊花等搭配。

二、补肝养肝的食物？

肝血不足由脾胃虚弱引起，导致气血生化被动性、长期无法康复的慢性病或各种出血。临床上可见头晕、耳鸣、面色苍白、指甲苍白、失眠、多梦、视力下降或肢体麻木、肝阴虚。来说，它是由热后期肝郁化火或肝阴伤引起的。临床上可见头晕耳鸣、眼睛干涩、肋胀痛、五心烦发热。黑芝麻具有补肾益精和肝血的作用。它是一种既能补充肝血又能补充肝阴的常见食物。可用于治疗肝血不足或肝阴不足引起的早白。

三、护肝养肝的食物？

中老年人慢性病多：高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么，护肝吃什么最好呢？本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

鉴于此，最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）红枣不是补血的吗？为什么又能护肝呢？红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝

第一：这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。第二：其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤：红枣清水生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水，现在你小看它，将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行，这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~

四、什么泡水喝养肝护肝？

感谢邀请~

肝脏是人体最大的排毒器官，承担着重要的代谢工作。如果肝脏的功能下降，代谢出现不正常，人体所需的养分就得不到及时地供应，各个器官的正常工作都会受到一定的影响。

所以，要想身体好，一定要保护好肝脏，这也就是中医所说的“养肝就是养命”。那么，在日常生活中，有哪些食物具有较好的养肝功效呢？

一、伤肝的食物

1、高脂食物

摄入过多高脂油腻食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。因此，建议大家平时少吃五花肉、肥牛、肥羊、奶油等食物，火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，最好也不要食用。

做菜时尽量多用蒸、煮、炖、凉拌的方式，少用油炸、油煎的方法。

2、霉变食物

研究证明，发霉的食物会被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉素等），对肝脏的损害很大，极易诱发肝癌。

一般来说，最易受霉菌污染的食物有花生、玉米、大米、高粱和花生油等。

有些人在吃发霉的水果、面包时，会选择把发霉部分去掉接着吃，但是霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散，光凭肉眼很难估计扩散范围有多大，所以不建议大家这样做。

3、酒

肝脏是人体代谢酒精的主要场所，90%的酒精都在肝脏进行代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化称为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性，能使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死，所以，长期大量饮酒会导致酒精性肝病。

4、生食

研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和肝吸虫等寄生虫，可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷，所以建议大家吃这些食物时最好能把它们煮熟。

二、养肝的食物

2、鸡蛋

鸡蛋中丰富的优质蛋白可以帮助修复肝细胞，有很好的护肝作用。建议大家每天至少吃一个鸡蛋，以补充优质蛋白。

3、鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，有较好的食疗作用，可补肝肾、益脾胃、化痰止咳，对肝肾虚弱的人有较好的补益作用。而且手术后的患者吃鲈鱼能生肌长肉，帮助其尽快恢复。

五、吃什么食物养肝补肝？

我们知道，春季肝脏活跃，易出现肝火旺盛。而春天刚过的立夏也是养肝的好时机，平时要多注意休息，避免熬夜，多运动。此外，还要注意调整好饮食，良好的饮食结构能促进肝细胞修复，对身体健康维持有很好的帮助。

一汤一茶一零食，悄悄养好肝脏

1、黄精枸杞子汤

把15克枸杞子和10克黄精洗干净，放在水中浸泡15分钟，锅中加入适量水烧开后，把100克猪肉放在锅中煮10分钟转为小火，半小时炖熟，最后加入葱花、料酒和食盐即可。但此汤需根据体质喝，血虚的人，如脸色苍白、皮肤干燥粗糙、失眠多梦、小便不畅和大便干结者，可以少放黄精。阳虚的人，如手脚心发热、身体消瘦怕热、心情急躁以及失眠多梦的人，适合饮用此汤。气虚的人，如体虚乏力，容易出虚汗，不耐寒热可以适当多喝。但阳虚的人则不能喝此汤，其主要包括症状为毛发脱落、四肢冰凉和口淡不渴的人群。

2、桑葚黑豆茶

把5克核桃仁和桑葚，10克黑豆、6朵贡菊和少量罗汉果一起放在砂锅中，加入1800毫升水，大火煮开后用小火慢煎15分钟就能饮用。罗汉果可达到润肺清燥热效果，贡菊能清肝明目。春天肝火旺盛，人们脾气暴躁，养肝的原则是滋阴养血和补肾，因此多喝此汤类可达到养肝护眼效果。可以每天喝一剂，每周喝2-3天。罗汉果和核桃具有润肠通便效果，腹泻的人要注意少用。

3、枸杞子

枸杞能入肝经和肾经，可达到养肝明目效果。其中含有丰富铁、磷和维生素，特别是含有的枸杞蛋白多糖，能降低血清中谷丙转氨酶含量，利于肝损伤修复，而且可抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。儿童和青少年正处于生长发育期，用眼多，每天可以吃一小把。老年人因为机体代谢和排泄能力下降，需减半摄取。枸杞汁最佳的吃法是干嚼，但每天摄入量不能超过10克。腹泻、感冒初期、脾胃虚寒和阴虚精滑的人不能吃枸杞子。

温馨提示

此外，春天到了可以多吃富含优质蛋白质、维生素以及微量元素食物，如瘦肉蜂蜜、扁豆、黄绿色蔬菜水果和红枣等，来达到养肝护脾功效。平时还应保持规律作息，避免熬夜，避免喝含有酒精的任何饮料，保持情绪乐观。多锻炼身体增强体质，多喝水、多排尿，减轻肝脏负担。

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六、吃什么食物可以养肝呢

吃什么食物可以养肝呢

养肝是每个人都应该重视的问题，肝脏是我们身体中非常重要的器官之一。肝脏能够分解体内的毒素、脂肪和药物，因此对于健康非常重要。为了保护肝脏，我们可以通过饮食来调理。下面列出了一些适合养肝的食物：

1. 优质蛋白质

优质蛋白质可以帮助修复肝脏组织，促进肝脏健康。常见的优质蛋白质食物包括鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。

2. 富含维生素的食物

维生素对于肝脏健康也非常重要。富含维生素的食物包括新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、橙子、草莓等。

3. 富含矿物质的食物

一些矿物质，如镁、锌、硒等，也对肝脏健康有益。这些矿物质可以从坚果、海产品、粗粮等食物中获取。

4. 茶类饮品

茶类饮品如菊花茶、决明子茶等，具有养肝明目的作用，可以适当饮用。

除了饮食调理，我们还可以通过适当的运动来促进肝脏健康。适当的运动可以促进血液循环，帮助肝脏排毒。此外，保持充足的睡眠也是养肝的重要方式之一。

总结

养肝需要从饮食和生活习惯入手，选择适合的食物和保持良好的生活习惯，才能更好地保护肝脏健康。以上提到的食物只是一部分养肝的方法，每个人可以根据自己的体质和喜好选择适合自己的食物。

七、如何泡水养肝护肝中药

如何泡水养肝护肝中药

现代生活节奏快，工作压力大，很多人的肝脏健康情况越来越受到关注。中医药一直以来都强调肝脏的重要性，认为肝脏是人体的重要器官之一，具有储藏血液、调节情绪、排除毒素等重要功能。在中医理论中，有许多中药被认为对肝脏具有益处，通过正确的泡水养肝护肝方法可以发挥它们的作用。

1. 枸杞泡水

枸杞被中医药学视为泡水养肝的良药。枸杞具有明目、滋补肝肾、提高免疫力的功效。每天早晨空腹泡水喝，对肝脏有很好的滋养作用。

泡水的方法很简单，只需要将适量的枸杞放入杯中，加入适量的温水，浸泡一段时间后即可饮用。枸杞泡水不仅可以滋养肝脏，还可以增加身体的抵抗力，帮助人体更好地应对外界环境的影响。

2. 人参泡水

人参是一种具有丰富营养价值的中草药，被誉为“万草之王”。人参泡水可以提高人体的免疫力，增强肝脏的功能。中医认为，人参具有滋补肝脏、益气养血、健脾开胃的功效。

泡制方法：取适量的人参，切成薄片或者细碎，放入杯中，加入适量的开水，用热水煮沸后，泡制10-15分钟后即可饮用。人参泡水一般不宜过量饮用，适量就好，慢慢调试，寻找最适合自己的剂量。

3. 黄芪泡水

黄芪是一种古老而且珍贵的中草药，被誉为“百草之王”。黄芪泡水能够增加肝脏的解毒能力，调节肝脏的功能。中医认为，黄芪具有补气活血、生津止渴、健脾消肿等功效。

黄芪泡水的方法：将黄芪研磨成粉末状，取适量的黄芪粉末放入杯中，加入适量的开水，焖盖约15分钟。黄芪泡水既可以滋养肝脏，还可以起到养颜美容的功效。

4. 桑叶泡水

桑叶是一种常见的中药，具有清肝明目、解热毒、补血润燥的功效。桑叶泡水对于保护肝脏、调节肝脏的功能非常有效。桑叶含有丰富的营养成分，对于肝脏的修复和保养有着积极的作用。

泡水方法：将桑叶洗净，放入杯中，加入适量的热水，浸泡5-10分钟后即可饮用。桑叶泡水不仅可以养护肝脏，还可以起到预防感冒、抗炎、祛火等作用。

5. 菊花泡水

菊花泡水是一种非常常见的中药泡水方法，具有清热明目、解毒养肝的功效。菊花泡水对于保护肝脏和提高肝脏功能具有一定的帮助。中医认为，菊花能够清肝明目、降火明肺，具有镇定作用，对保护肝脏具有积极的影响。

泡水的方法很简单：将一小把菊花放入杯中，加入适量的开水，浸泡10分钟后即可饮用。菊花泡水不仅可以滋养肝脏，还可以帮助改善眼部问题，对养护眼睛有一定的作用。

结束语

泡水养肝护肝是一种简单且有效的中医养生方法。通过选择适合自己的中药材，正确掌握泡水的方法和剂量，可以达到保护肝脏和提高肝脏功能的目的。

当然，以上所介绍的中药仅仅是其中的一部分，泡水养肝还有很多其他的方法和中药材可以选择。如果身体有不适，建议尽早咨询中医师，根据自身情况选择合适的药材和剂量。

八、什么食物保护肝呢？

保护肝脏的食物，按照临床的角度来说，有以下几个方面是比较关键的，首先就是维生素c含量高的，有一定的调节保护的作用，尽量避免劳累熬夜，精神情绪紧张，更加不能够进食辛辣刺激，或者烟酒这一类的食物，可以适当的配合植物动物蛋白来进行调节。

九、吃什么食物可以养肝护肝？

燕麦

一、燕麦：富含膳食纤维，保护肝脏细胞。

青椒

二、青椒：富含维生素C，排毒解毒，保护肝脏。

鸡蛋

三、鸡蛋：富含优质蛋白质，帮助修复肝细胞。

香菇

四、香菇：富含香菇多糖和膳食纤维，修复受损肝细胞。

玉米

五、玉米：富含粗纤维，预防脂肪肝和便秘发生。

牛奶

六、牛奶：富含蛋白质，护肝养肝。

西红柿

七、西红柿：富含维生素C和番茄红素，养肝护肝。

胡萝卜

八、胡萝卜：富含维生素A和胡萝卜素，修复肝脏。

大豆

九、大豆：富含氨基酸和优质蛋白质，护肝效果非常好。

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十、什么泡水喝养肝护肝效果好呢？

例如；绞股蓝、红茶、普洱茶等。还可以用中药五味子泡水喝的，平时可以吃绿豆以及青菜，对肝脏健康是有益处的，有保肝的效果。如果是小三阳或大三阳或者是平时肝脏就不好，那都需要好好保护肝脏了，一定不能乱吃东西的，不要吃腌制品，不要吃太油腻的。

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