一、补肝养肝的食物？

肝血不足由脾胃虚弱引起，导致气血生化被动性、长期无法康复的慢性病或各种出血。临床上可见头晕、耳鸣、面色苍白、指甲苍白、失眠、多梦、视力下降或肢体麻木、肝阴虚。来说，它是由热后期肝郁化火或肝阴伤引起的。临床上可见头晕耳鸣、眼睛干涩、肋胀痛、五心烦发热。黑芝麻具有补肾益精和肝血的作用。它是一种既能补充肝血又能补充肝阴的常见食物。可用于治疗肝血不足或肝阴不足引起的早白。

二、护肝养肝的食物？

中老年人慢性病多：高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么，护肝吃什么最好呢？本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

鉴于此，最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）红枣不是补血的吗？为什么又能护肝呢？红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝

第一：这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。第二：其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤：红枣清水生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水，现在你小看它，将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行，这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~

三、养肝护肝泻肝火的中药

养肝护肝泻肝火的中药

近年来，随着生活压力的增加和不良生活习惯的盛行，肝脏问题成为人们关注的热点之一。肝脏是人体重要的解毒器官，需要得到良好的护理和保养。在中医中，有许多中药被广泛应用于养肝护肝和泻肝火的治疗。本文将介绍一些常用的养肝护肝泻肝火的中药。

① 人参

人参是一种被誉为“天然药品”的中药，广泛应用于中医领域。在养肝方面，人参被认为具有滋阴养肝、提高肝功能的作用。它能够促进肝脏的解毒功能，帮助肝脏排出有害物质，降低肝脏的负担，从而达到养肝护肝的效果。

② 丹参

丹参是一种常见的中药材，以其独特的药理作用在养肝护肝中被广泛应用。丹参含有丹参酮等成分，具有抗氧化、抗炎和抗纤维化的作用，可以减轻肝脏损伤，改善肝功能。同时，丹参还能够促进血液循环，增强肝脏的供氧能力，有助于肝脏的修复和再生。

③ 枸杞子

枸杞子是一种常见的滋补中药材，在养肝护肝中具有重要作用。枸杞子能够滋养肝肾、明目益气，对于肝脏的调养非常有益。它富含多种维生素和微量元素，能够清除体内自由基，减轻肝脏损伤，提高肝脏的解毒能力，有助于维护肝脏的健康。

④ 茵陈蒿

茵陈蒿是一种常见的中药材，被广泛应用于养肝护肝泻肝火的治疗中。茵陈蒿具有清热、泻火、解毒的作用，可以减轻肝脏的炎症反应，促进肝脏排毒。它还能够舒肝胆，改善消化不良等肝脏相关问题，对于泻肝火有一定的疗效。

⑤ 丝瓜络

丝瓜络是一种常见的中药材，具有清热解毒、泻肝火的功效。丝瓜络可以清热泻火，对于由于肝火旺盛引起的问题具有一定的疗效。它富含多种维生素和矿物质，可以帮助肝脏排除体内的有害物质，减轻肝脏的负担。

以上就是一些常见的养肝护肝和泻肝火的中药，它们具有不同的药理作用和功效，针对不同的肝脏问题可以选择适合的中药进行治疗。但是，在使用中药治疗肝脏问题时，一定要遵循医生的建议，合理用药，避免滥用和误用。

总之，中药在养肝护肝和泻肝火的治疗中具有显著的功效。通过适当选择和使用中药，可以改善肝脏的功能，减轻肝脏的负担，从而达到养肝护肝和泻肝火的目的。但是，每个人的体质和具体情况不同，建议在使用中药前咨询专业医生或中医师的意见，并在医生的指导下进行治疗。

四、【泻心火的中药有哪些】？

泻心火的中药有黄连、穿心莲、莲子芯等。这几种中药都有清心火、去烦热的作用，其中黄连泻心火作用较好，临床上较常用，但很少单独使用，需配伍其它药物进行整体辨证论。穿心莲、莲子芯可以日常用水冲泡，代茶饮用。

五、吃什么食物可以养肝血

吃什么食物可以养肝血

肝血不足是中医常见的一种病症，常常由于肝阴不足引起。那么吃什么食物可以养肝血呢？下面介绍几种养肝血的食物。

养肝血的食物一：动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补血的好选择。比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，适量食用可以起到养肝血的效果。

养肝血的食物二：红枣

红枣富含铁元素和维生素C，有健脾养胃、补气血的作用。每天适量食用红枣，可以促进血液循环，帮助养肝血。

养肝血的食物三：枸杞

枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，含有丰富的维生素A，对于养肝血有很好的效果。可以泡水喝，也可以煮粥时加入适量枸杞。

养肝血的食疗方法

除了食物之外，还有一些食疗方法可以帮助养肝血。比如红糖鸡蛋汤、红枣枸杞粥等，都有很好的效果。

红糖鸡蛋汤

将红糖、鸡蛋加水煮汤，红糖溶解在鸡蛋中，可以起到补血、活血的作用，对于养肝血有一定的帮助。

红枣枸杞粥

将红枣、枸杞、糯米加水煮成粥，可以起到健脾养胃、补气血的作用，对于养肝血也有一定的帮助。

总之，养肝血的食物和食疗方法有很多，可以根据自己的喜好选择适合自己的方式。同时，保持良好的作息和饮食习惯也是养肝血的重要因素。

六、什么中药养肝护肝泻肝火

什么中药养肝护肝泻肝火

养肝护肝，一直以来都是古老中医学的重要理论之一。人们常说“肝主疏泄”，肝脏在人体中起着非常重要的作用，像是一个过滤器，负责排除体内废物和毒素。而中药养肝护肝则是通过调理肝脏的功能，促进肝细胞的再生，改善肝脏的功能，达到保护肝脏健康的目的。

对于铺天盖地的现代生活的人来说，肝火旺盛已成为一种常见病。肝火旺盛的人往往会出现情绪烦躁、失眠多梦、口苦口干、大便干燥、舌苔黄等症状。而中药泻肝火则是调理肝火旺盛的方法之一，通过草药的辛凉性质，来平衡肝脏的功能，缓解由于肝火直冲而引发的各种不适。

中药养肝护肝的常用草药

以下是一些常用于中药养肝护肝的草药：

• 柴胡：柴胡具有疏肝解郁的作用，可舒缓肝气郁结、调节情绪。
• 枸杞子：枸杞子含有丰富的抗氧化物质，具有保护肝细胞的功效。
• 地黄：地黄具有滋养肝肾的作用，可以改善肝脏功能，提高免疫力。
• 黄芪：黄芪具有益气健脾的作用，可以提高人体的免疫力。
• 当归：当归具有活血化瘀的作用，可以改善肝脏的血液循环，促进肝细胞的再生。
• 桑叶：桑叶具有清热解毒的作用，可以帮助肝脏排除体内的毒素。

以上草药可以根据具体情况进行搭配使用，以达到养肝护肝的效果。

中药泻肝火的常用草药

以下是一些常用于中药泻肝火的草药：

• 生大黄：生大黄具有泻火泻热的作用，可以帮助肝脏排泄多余的热量。
• 章瑞：章瑞具有凉血解毒的作用，可以舒缓因肝火旺盛而引发的症状。
• 龙胆：龙胆具有清热解毒，降肝火的作用，可以改善因肝火旺盛而引起的不适。
• 白芍：白芍有滋阴清肝的作用，可以缓解因肝火旺盛引起的眼睛干涩、潮红等症状。
• 黄连：黄连有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的炎症和毒素。
• 金银花：金银花具有清热解毒的作用，可以缓解因肝火旺盛引起的症状。

以上草药也可以根据具体情况进行搭配使用，以达到泻肝火的效果。

如何正确使用中药养肝护肝泻肝火

使用中药养肝护肝或泻肝火时，需要注意以下几点：

1. 请在专业中医的指导下使用中药，遵循医嘱使用。
2. 在使用中药时，应该根据自身情况调整剂量，并遵循用药周期，不宜擅自增减剂量或延长用药时间。
3. 如果出现明显的不适症状，应该立即停止使用中药，并咨询医生的意见。
4. 中药养肝护肝或泻肝火的同时，也需要注意饮食和生活习惯的调节，避免生活中导致肝脏问题的不良因素。

总之，中药养肝护肝和泻肝火是有效的中医调理方法，但是需要在专业医生的指导下正确使用。希望大家可以通过正确的方法和中药的帮助，改善肝脏健康，远离肝脏疾病的困扰。

参考资料：

• 中医养肝护肝：article/123
• 中药泻肝火指南：article/456

七、吃什么食物养肝补肝？

我们知道，春季肝脏活跃，易出现肝火旺盛。而春天刚过的立夏也是养肝的好时机，平时要多注意休息，避免熬夜，多运动。此外，还要注意调整好饮食，良好的饮食结构能促进肝细胞修复，对身体健康维持有很好的帮助。

一汤一茶一零食，悄悄养好肝脏

1、黄精枸杞子汤

把15克枸杞子和10克黄精洗干净，放在水中浸泡15分钟，锅中加入适量水烧开后，把100克猪肉放在锅中煮10分钟转为小火，半小时炖熟，最后加入葱花、料酒和食盐即可。但此汤需根据体质喝，血虚的人，如脸色苍白、皮肤干燥粗糙、失眠多梦、小便不畅和大便干结者，可以少放黄精。阳虚的人，如手脚心发热、身体消瘦怕热、心情急躁以及失眠多梦的人，适合饮用此汤。气虚的人，如体虚乏力，容易出虚汗，不耐寒热可以适当多喝。但阳虚的人则不能喝此汤，其主要包括症状为毛发脱落、四肢冰凉和口淡不渴的人群。

2、桑葚黑豆茶

把5克核桃仁和桑葚，10克黑豆、6朵贡菊和少量罗汉果一起放在砂锅中，加入1800毫升水，大火煮开后用小火慢煎15分钟就能饮用。罗汉果可达到润肺清燥热效果，贡菊能清肝明目。春天肝火旺盛，人们脾气暴躁，养肝的原则是滋阴养血和补肾，因此多喝此汤类可达到养肝护眼效果。可以每天喝一剂，每周喝2-3天。罗汉果和核桃具有润肠通便效果，腹泻的人要注意少用。

3、枸杞子

枸杞能入肝经和肾经，可达到养肝明目效果。其中含有丰富铁、磷和维生素，特别是含有的枸杞蛋白多糖，能降低血清中谷丙转氨酶含量，利于肝损伤修复，而且可抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。儿童和青少年正处于生长发育期，用眼多，每天可以吃一小把。老年人因为机体代谢和排泄能力下降，需减半摄取。枸杞汁最佳的吃法是干嚼，但每天摄入量不能超过10克。腹泻、感冒初期、脾胃虚寒和阴虚精滑的人不能吃枸杞子。

温馨提示

此外，春天到了可以多吃富含优质蛋白质、维生素以及微量元素食物，如瘦肉蜂蜜、扁豆、黄绿色蔬菜水果和红枣等，来达到养肝护脾功效。平时还应保持规律作息，避免熬夜，避免喝含有酒精的任何饮料，保持情绪乐观。多锻炼身体增强体质，多喝水、多排尿，减轻肝脏负担。

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八、排毒养肝的食物？吃什么可以养肝护肝？

排毒养肝的食物有以下几个是比较关键的，首先第1个就是苹果，还有第2个方面就是葡萄柠檬这一类的，第3个就是青菜白菜，第4个就是番茄西红柿，第5个就是要考虑蜂蜜这一类的食物，所以说排毒养肝的是比较多的。但平时生活习惯也很关键。

九、健脾养肝最好的食物？

养肝补脾食物主要以性温味甘为主，包括以下几类：

1、蔬菜类：胡萝卜，西红柿、冬瓜等。

2、水果类：樱桃，葡萄、桂圆等。

3、干果类：红枣，桂圆，核桃，栗子等。

4、谷物类：红豆，薏米粥，糯米，黑米，高粱等。

5、肉类：羊肝、猪肝、牛肉，猪肚等。

6、鱼类：鲈鱼、鲫鱼等。

十、养肝的食物有哪些？

很多人因为知道肝脏对身体非常重要，所以在平时会采取一些措施来保护肝脏，其中也包括服用养肝保健品。却不知道一些养肝保健品在进入肝脏后，反而会给肝脏带来负担，如果想要养肝，不妨用一些天然的护肝食物，不仅养肝，而且无毒副作用。

生活中有哪些天然的护肝食物？

一、丝瓜

丝瓜里面含有丰富的维生素c，而维生素c是一种很好的抗氧化物质，它不仅能帮助提高身体免疫力，还能帮助清除身体多余的毒素以及一些自由基，能促进细胞活性。对于肝脏来讲，它可以清除肝脏中的自由基，防止自由基伤害到肝脏。

二、红枣

红枣有补气血暖胃的作用，而肝脏不好的人在平时如果能坚持喝红枣，是可以帮助增强肝脏能力的，它可以增强身体中血清蛋白的含量，从而促进肝脏的气血循环，在一定程度上有保肝排毒的作用。

三、海藻

海藻中所含维生素、海藻酸、蛋白质等，都是身体所需要的，海藻主要的功效是排毒。在平时经常吃海藻，可以帮助减轻肝脏的排毒能力，对于一些肝脏不好的人来讲，在减轻负担的同时让肝细胞得到修复。

四、魔芋

魔芋中含有的纤维不仅能延缓肠道对脂肪的吸收，它还可以促进身体胆固醇转化为胆酸，降低胆酸在肝脏中的循环，防止胆固醇在肝脏中堆积而引发脂肪肝。另外对于肥胖的人来讲，多吃一些魔芋能帮助减肥。

五、酸梅

酸梅是药食同源的一种食物，它所存在的药用价值和营养价值都非常高，对于肝脏不好的人来讲，每天摄取的食物在肝脏中进行代谢会加重肝脏的负担，导致肝病加重，多吃一些酸梅可以促进肝脏代谢和排毒，对肝脏疾病有辅助治疗功效。

六、木耳

木耳是一种天然的器官清洁食物，木耳中所含的物质，可以帮助吸附肠道以及肝脏中的一些油脂和毒素，并且帮助排出体外。

总的来讲，生活中的这些天然食物能有效起到养护肝脏的作用，所以在平时想要养护肝脏不妨多吃这些食物，从饮食中调理不仅安全，没有毒副作用，还能帮助身体补充一些需要的营养元素。只是要知道除了从饮食方面，日常中的一些习惯也是养护肝脏的重要措施，如按时睡觉、不暴饮暴食、保持情绪的稳定等。

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