清肝明目最好的中药有哪些？

一、清肝明目最好的中药有哪些？

决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其味甘、苦，性微寒，归肝、肾、大肠经。决明子苦寒清泄，甘润滑肠，入肝、肾经，能清肝火、益肾阴而明目，为目赤肿痛及目暗不明之要药。入大肠经，能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品。决明子具有清肝明目，润肠通便之功效，主治肝热或肝经风热之目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明、热结肠燥便秘。决明子生用清肝明目、润肠通便力较强，炒用药力略减，临床也常用。

菊花为菊科植物菊的干燥头状花序。白者名白菊花，黄者名黄菊花，其味辛、甘、苦，性微寒，归肝、肺经。菊花辛香轻散，苦寒清泄，甘而略兼益阴，疏散清降并能。入肺经，善疏散风热而清利头目。入肝经，善泄热益阴而平肝明目。兼清解热毒而治疮肿。

菊花具有疏散风热，平肝明目，清热解毒之功效，主治‬风热感冒、温病初起、风热或肝火上攻所致的目赤肿痛、肝阴虚的眼目昏花、风热头痛、肝阳头痛、眩晕、热毒疮肿。平肝明目多用白药花，疏散风热多用黄菊花。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘，平，归肝、肾、肺经，善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚、视力减退，滋润肺阴而止咳，治阴虚咳嗽。枸杞具有滋补肝肾，明目，润肺之功效，主治肝肾阴虚的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、 消渴、阴虚咳嗽。

桑叶为桑科植物桑的干燥叶，其味苦、甘，性寒，归肺、肝经。桑叶质轻疏散，苦寒清泄，甘而兼润。入肺经，能疏散风热，清润肺燥；入肝经，能清火益阴而明目，并兼凉血而止血，主治风热、燥热、血热所致诸疾。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血之功，主治风热感冒或温病初起之咳嗽头痛、肺热燥咳、肝阳眩晕、目赤肿痛、视物昏花、血热吐衄。

夏枯草为唇形科植物夏枯草的干燥果穗，其味苦、辛，性寒，归肝、胆经。夏枯草苦辛而寒，专入肝胆，主清泄散郁，略益血养肝。既善清肝火而明目，又善散郁结而消肿，为治肝阳眩晕、目珠夜痛及瘰疬肿结之要药。夏枯草具有清肝明目，散结消肿之功效，主治肝阳或肝火上升之头目眩晕、目赤肿痛，目珠夜痛、痰火郁结之瘰疬、瘿瘤。

蒲公英为菊科植物蒲公英及同属多种植物的干燥全草，其味苦、甘，性寒，归肝、胃经。蒲公英苦寒清泄，甘寒清解，既清解热毒而消痛肿，又利湿与通乳。虽善治各种疮痛，但以治乳痈最佳，并治火毒咽痛、目赤及湿热黄疸、淋痛。蒲公英具有清热解毒，消痈散结，利湿通淋之功效，主治乳痈、痈肿疮毒、各种内痈、咽喉肿痛、目赤肿痛、毒蛇咬伤以及湿热黄疸、热淋涩痛。

蒺藜为蒺藜科植物蒺藜的干燥果实，其味苦、辛，性平，有小毒，归肝经。 蒺藜苦泄辛散，性平不偏，并有小毒，专入肝经。既善平抑肝阳、疏泄肝郁，治阳亢眩晕、肝郁胁痛；又善祛风明目、散风止痒，治风热目赤、风疹瘙痒。蒺藜具有平肝，疏肝，祛风明目，散风止痒之功效，主治肝阳上亢之头晕目眩、肝气郁结之胸胁不舒、乳闭不通、风热目赤弱障、风疹瘙痒。

羚羊角为牛科动物赛加羚羊的角，其味咸，性寒，归肝、心经。羚羊角咸寒质重，入肝、心经。既平肝息风、清肝明目，治肝阳、肝风及肝火诸证；又清心解热，治心经热盛所致神昏谵语等证。羚羊角具有平肝息风，清肝明目，清热解毒之功效，主治肝热急惊、癫痫抽搐、肝阳上亢之头晕目眩、肝火炽盛之目赤头痛、温热病之壮热神昏、谵语狂躁或抽搐。

二、补肝养肝的食物？

肝血不足由脾胃虚弱引起，导致气血生化被动性、长期无法康复的慢性病或各种出血。临床上可见头晕、耳鸣、面色苍白、指甲苍白、失眠、多梦、视力下降或肢体麻木、肝阴虚。来说，它是由热后期肝郁化火或肝阴伤引起的。临床上可见头晕耳鸣、眼睛干涩、肋胀痛、五心烦发热。黑芝麻具有补肾益精和肝血的作用。它是一种既能补充肝血又能补充肝阴的常见食物。可用于治疗肝血不足或肝阴不足引起的早白。

三、护肝养肝的食物？

中老年人慢性病多：高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么，护肝吃什么最好呢？本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。

鉴于此，最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）红枣不是补血的吗？为什么又能护肝呢？红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝

第一：这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。第二：其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤：红枣清水生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水，现在你小看它，将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行，这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~

四、菊花清肝明目的诗句

⑴　秋丛绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜。

不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。　(元稹《菊花》)

⑵　飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。

他年我若为青帝，报与桃花一处开。　(黄巢《题菊花》)

⑶　待到秋来九月八，我花开尽百花杀。

冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。　(黄巢《菊花》)

⑷　王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。

露湿秋香满池岸，由来不羡瓦松高。　(郑谷《菊》)

⑸　寂寞东篱湿露华，依前金靥照泥沙。

世情儿女无高韵，只看重阳一日花。　(范曾大《重阳后菊花三首》)

⑹　过了登高菊尚新，酒徒诗客断知闻。

恰如退士垂车后，势利交亲不到门。　(范曾大《重阳后菊花三首》)

⑺　羞与春花艳冶同，殷勤培溉待西风。

不须牵引渊明此，随分篱边要几丛。　(刘克庄《菊》)

⑻　花开不并百花丛，独立疏篱趣味浓。

宁可枝头抱香死，何曾吹堕北风中!　(郑思肖《寒菊》)

⑼　瘦菊依阶砌，檐深承露难。

莫言根蒂弱，翻足奈秋寒。 　　　　 (陈佩《瘦菊为小婢作》)

⑽　土花能白又能红，晚节由能爱此工。

宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风。　(朱淑真《黄花》)

五、健脾养肝最好的食物？

养肝补脾食物主要以性温味甘为主，包括以下几类：

1、蔬菜类：胡萝卜，西红柿、冬瓜等。

2、水果类：樱桃，葡萄、桂圆等。

3、干果类：红枣，桂圆，核桃，栗子等。

4、谷物类：红豆，薏米粥，糯米，黑米，高粱等。

5、肉类：羊肝、猪肝、牛肉，猪肚等。

6、鱼类：鲈鱼、鲫鱼等。

六、养肝明目喝什么茶？

1.茉莉花茶：茉莉花茶既有养肝明目的功效还能够起到抗衰老、祛痰、止渴的作用。2.菊花茶，对肝火旺，用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。3.枸杞子茶，枸杞子富含的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙等是养眼佳品。4.绝命菊花山楂茶，用于肝胃积热，饮食不香的肝炎患者。

七、养肝明目茶有哪些？

养肝明目茶有很多，比如乌龙茶、桑叶枸杞茶、菊花山楂茶等。乌龙茶含有丰富的胡萝卜素，经常饮用可以促进血液循环，预防脂肪肝。桑叶枸杞茶具有滋阴润肺的作用。长期服用可以清肝明目，补精益气的功效。菊花山楂茶对于肝胃不和的患者具有很大的改善。

八、吃什么中药可以清肝明目？

清肝明目的中药有很多，例如龙胆草、石决明、决明子、夏枯草、黄芩、枸杞子、桑叶、菊花等；另外还可以服用一些中成药治疗，例如龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸、清肝利胆口服液等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。

九、清肝明目吃什么药好？

清肝明目吃清热去火的药好。清肝明目多是由情志不遂、肝郁化火或热邪内犯引起。建议进行口服中药调理，有清肝明目作用，可治疗肝经湿热或肝经风热导致的目赤肿痛、多泪。饮食上可以多吃一些水果。

十、清肝明目的花茶有哪些？

决明子，菊花，枸杞，金银花等一些花茶都是可以起到一定作用的，平常的饮食上也可以多吃一些鸭肉，香蕉，梨，莲藕，黑鱼等富含维生素a的食物，来保护眼睛的结构以及组织，眼睛出现疲劳时，是会导致眼睛出现干涩，刺痛，流泪，发干，酸胀等一些不适的症状。

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