受凉后咳嗽？

一、受凉后咳嗽？

受凉引起咳嗽一般会咳出白痰，咳嗽也需要及时治疗好，需要在医生指导口服几天消炎药和止咳药物治疗，需要多喝温开水，注意身体不能受凉，不能吃生冷食物和刺激性食物，如果反复咳嗽厉害需要打点滴消炎止咳好，注意饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果。

二、受凉后胸闷？

属于气管炎，支气管哮喘，心肺功能差所致的症状，处理，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是多喝汤水，多吃蔬菜和水果，休息好保持心情舒畅，症状严重者，可以服用几天复方氨酚烷胺，海珠喘息定，克咳敏，连花清瘟胶囊，玉屏风散治疗，

三、受凉后就腹泻？

受凉后就腹泻注意保暖，避免感冒，平时多进行体育锻炼，增强机体抵抗力，多喝温开水，预防脱水，主食要以面汤、米糊、咸汤等为主，可酌情使用止泻药。注意膳食平衡，合理搭配，营养全面。

四、免疫力下降怎么办？

「我们要从一个疾病里痊愈，靠的还是自身的免疫力。如果免疫力高，病毒在一关很可能就直接阻绝在外了。」台湾基隆长庚医院小儿科主任蔡明翰说。

不管是流感、一般感冒、肠胃炎、新冠肺炎，这些疾病都没有一吃下去就可以马上痊愈的「特效药」，即使有抗病毒药物、杀菌的抗生素，也都只 能帮我们的身体打击病菌，想要痊愈，还是要靠自 己的「免疫力」。

而台湾台大医院小儿科主任、感染症医学会理事长黄立民则说，「其实平常看起来健健康康，免疫力却很差的人，真的是有，我们只能说他运气不好。」虽然说这可能是运气不好，但他也提到，身体很可能早在平常就已经散发出「警讯」，只是我们没有注意到而已。

免疫力低下的5种症状，你中了几条？

ㄧ、常常腹泻

肠道是免疫力重要的来源，又称为人体的「第二个大脑」，人体有70％的免疫细胞都存在于肠道中，同时约有100兆的肠道益生菌，协助维持身体的免 疫功能。所以如果常常拉肚子，表示肠道的生态是有问题的，身体的免疫功能也可能受到影响。

二、莫名发热

而莫名的一直觉得发热，但是又不是发烧，表示身体处在慢性发炎的状态，一直不断产生代谢的废物、消耗身体的能量。当面对病原体时，免疫系统是没有力气再去对抗病毒、病菌的。

三、伤口不容易好

伤口的修复能力其实也代表免疫力的能力，因为伤口要修复，需要血液的运输顺畅、带来足够的养份 跟氧气，如果伤口不容易好，代表血流可能运输的不是很顺利，或是血球并不健康，免疫细胞当然也无法顺利的制造跟运输到身体各处来抵抗病菌。

四、容易疲劳

容易疲劳则代表身体的负荷已经过重，没有好好进行修复、缓解，把身体累积的废物给代谢掉。当然也会影响免疫系统的工作，让免疫系统没办法正常发挥。

五、一变天就浑身不舒服

有些人的身体就像「天气台」，一冷就痛、一湿就酸，虽然这跟外在的温度、湿度都有关系，但身体对于环境的变化，自然会有调节的机制，会觉得痛，表示身体已经出了状况。

黄立民也提到，如果有这 5 种症状，表示身体免疫力开始下降，这时候要特别注意「吃好」、「睡好」，正常的睡眠时间是7~9小时，可以帮助我们身体修复受损受伤的地方；而增加蔬果的摄取量增加会促使发炎介质（proinflammatory mediators）减少，并且强化免疫细胞，进而增强抵抗力，把自己的身体养好，才不容易受到感染，即使感染了，症状也不会变得严重。

五、熬夜免疫力会下降吗？

会熬夜免疫力会下降的，因为人的大脑没有休息好，所认长散熬夜会让人免疫力下降，所认不要去长时间的去熬夜，要注意

六、男人免疫力下降吃什么？

免疫力对于每个人来说都是非常重要的，对于男性而言亦是如此，男性自身免疫力高，可以保护机体免受疾病的困扰，以更加饱满的精神状态投入到工作、生活中。日常中，男性若免疫力下降应该吃什么呢？

想要有效增强自身免疫力的男性，日常除了要均衡饮食，也应多进食些有助增强免疫力的食物，例如含有锌、蛋白质、维生素等营养物质的食物。补锌是提高免疫力、远离疾病困扰的有效途径，男性日常可适量进食动物肝脏、精瘦肉、牡蛎、蛋类等锌含量丰富，吸收率比较高的含锌食物。日常多吃豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等蛋白质含量高的食物，也可以起到抗疲劳、提高免疫力的作用。在提高免疫力方面，维生素也是不可或缺的，维生素A可以促进免疫球蛋白的合成，有助于免疫系统功能正常；维生素C可以提高机体杀菌能力，还能够激活白细胞，促进体内抗体的合成；维生素E可以促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，还能提高机体抗感染能力，机体日常所需的多种维生素协调人体的免疫系统，对维持免疫正常功能起到了重要作用，所以，日常需尽量保证多种维生素的充足摄入。

维生素是一个庞大的家族，仅靠日常食物的摄入，可能还是无法及时补足机体日常所需的多种维生素，在这里，建议适当地通过膳食营养补充剂来补充多种。男性补充多种维生素，建议选择专为男性所打造的，更有针对性、更个性化、配比更合理的男士多种维生素片，比如汤臣倍健男士多种维生素矿物质片就是一个补充的好途径。

七、胃易受凉，受凉后胃就胀不舒服？

胃受凉后出现胃胀不舒服症状是胃肠运动功能紊乱、消化不良引起的、天气变化注意保暖腹部避免受凉、饮食方面注意、避免吃生冷食物、辛辣食物、生硬食物等、也可以通过服用药物调理治疗、比如服用西沙必利片、胃蛋白酶合剂、多酶片等治疗。

八、腰部受凉后怎么恢复？

腰部受凉后，会出现腰部疼痛的临床表现，压痛明显，腰部的活动会受到限制，如果腰部受凉了，一定要先卧床休息，除此之外还要注意腰部的保暖，避免再次受凉，并使症状加重。可以进行局部针灸、理疗仪烤电、艾灸等治疗方式。或者可以给予局部外敷活血药物等

九、免疫力下降了怎么办？

免疫力下降了，主要说明体质方面造成了影响。这个时候一定要注意调理好自己的身体，比如可以服用一些增强免疫力的药物治疗，在饮食上也要注意饮食营养，量可以多活动锻炼，如果精神压力大，或者干活劳累，最好要休息一段时间，还要注意不要熬夜

十、免疫力下降会引起白癜风吗？

免疫力低下也是白癜风的主要原因。近年来的研究表明，遗传、自身免疫、应激、黑素细胞自毁、微量元素缺乏等因素如外伤、日光暴露和一些光敏药物也可诱发白癜风。建议在正规、专业的医院及时治疗白癜风，找出病因，对症治疗，是治疗白癜风的较好方法。

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