一、吃什么蔬菜能增强免疫力？
在前面答案的基础上补充一下个人很喜欢吃的蔬菜，做法也不要太多。
一、西红柿（番茄）
西红柿的口味是比较好的。既能当成水果生吃还能够炒熟做成一道美味的菜。西红柿炒鸡蛋几乎是所有人都爱吃的一道菜了吧。推荐菜谱：西红柿蛋炒饭、西红柿蛋汤、白糖西红柿、西红柿果蔬汁。西红柿里面含有非常丰富的维生素，这是对保护人体的肌肉组织和增强免疫功能的绝佳元素。而且，西红柿里面还有一种叫做叶红素的物质，这是可以抗氧化的，也有增强免疫力的作用。
二、包菜（莲花白）
包菜应该是大家都不会排斥的一道菜吧。因为包菜不像其他的有味道的蔬菜一样令人反感。无论以什么样的方式呈现在大家的面前都是比较合口味的。一般饭店里面做的清炒包菜是偏辣一些的，会放一些干辣椒来提味。如果是在家里自己做的话也可以适量的清淡一些，比如酸甜包菜、蒜香包菜、开水包菜、腊肉包菜、回锅肉包菜。现代人们的饮食结构已经出现了不平衡的趋势。建议大家要荤素搭配均匀。不要当素食主义者也不要一味的支持荤菜不喜欢素食。
三、茄子
紫色的茄子营养价值是最高的。因此大家平时在购买的时候最好是选购紫色的茄子。茄子里面含有很多的铁、多糖、脂肪以及蛋白质。多吃茄子能够防止高血压的产生，还能够防止动脉硬化。除此之外也是一种增强人体抵抗力的蔬菜。作为一道家常菜，茄子实在是功不可没。
二、吃什么能增强免疫力？
很多食物都可以增强免疫力，但都不要过度摄取，如香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁；深水鱼，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用；菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。
三、儿童吃什么能增强免疫力？
可以吃玉屏风颗粒或者吃赖氨酸维b12，这属于是提高身体免疫力的，能够增强身体的能力，能够起到加强体质的作用，同时还应该注意加强营养，多吃一些牛奶瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物，平时还需要适量的加强体育锻炼。
四、吃什么食物能增强免疫力？
1.肉类食物主要包括：牛肉、羊肉、猪肉等。
2.鱼类食物主要包括：沙丁鱼、鲫鱼、黄花鱼等。
3.海鲜类食物主要包括：海参、螃蟹、大虾等。
4.蛋类食物主要包括：鹌鹑蛋、鸡蛋、鹅蛋等。
5.奶类食物主要包括：牛奶、羊奶、奶粉等。
6.豆类食物主要包括：豆腐、豆皮、豆干等。
7.菌类食物主要包括：香菇、金针菇、榛蘑等。
8.蔬菜类食物主要包括：胡萝卜、西红柿、花椰菜等。
一般想要提高免疫力，不能仅靠吃单一的食物来达到目的，建议大家食用多种食物，达到营养均衡，提高免疫力。
五、狗吃什么能增强免疫力？
①牛肉中富含VB6，可以帮助狗狗提高免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有助于狗狗运动（训练）后身体的恢复；而鸡肉、羊肉中的VB6含量比牛肉的少； 牛肉中富含的锌是一种有助于蛋白质的合成、促进肌肉生长的抗氧化剂，而猪肉和羊肉中由于蛋白水平稍低使锌吸收下降而内源损失增加，不利于锌的抗氧化作用。
而牛肉中锌与谷氨酸盐、VB6共同作用，能增强狗狗免疫系统，提高免疫力。②金枪鱼含有丰富的核酸，核酸作为优质的抗氧化剂能够清除老化的自由基成分，防止细胞老化的作用。各种食物中以深海鱼类的核酸含量最为丰富，家禽肉的核酸含量低，而且主要分布在动物内脏中，动物脏器毒素沉积严重从而影响核酸的品质，所以金枪鱼是最健康，最天然的核酸来源。③鳄梨（牛油果）素有“森林黄油”之称，营养丰富，富含维他命E，有助皮肤抗氧化，是天然的抗衰老剂，有效清除老化皮肤的自由基成分；同时牛油果还含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，尤其在冬季时空气变得干燥，狗狗的皮肤缺少水份，变得无光泽，而且掉毛现象严重，天然的牛油果油不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更能在体外形成强大的免疫保护膜—皮表脂膜，提高狗狗对抗寒冷干燥的免疫力。二、在锻炼方面，现代的狗狗很多由于营养过剩，疏于运动，变得肥胖。和人类一样，狗狗过于肥胖也会带来很多疾病，诸如心血管疾病，糖尿病等，所以狗狗需要锻炼来保持体型的匀称。主人可多带狗狗出去玩啊，锻炼身体啊，跑跑步，晒晒太阳，游游泳等。。。六、运动为什么能增强免疫力？
运动可以增强免疫力，因为它可以通过多种方式影响免疫系统的功能。以下是一些运动增强免疫力的原因：
提高血液循环：运动可以提高血液循环，使得免疫系统中的细胞和分子更容易到达身体各处，增强身体的免疫能力。
改善呼吸系统功能：运动可以增强呼吸系统功能，提高肺活量和气体交换效率，从而加强呼吸道的免疫能力。
七、吃什么菜能增强免疫力？
富含维生素的菜：
吃富含维生素的菜可以提高人体免疫力，比如番茄、绿花菜、胡萝卜等蔬菜可以提高人体免疫力；而且番茄、绿花菜、胡萝卜等含有大量的维生素C、维生素A等维生素，可以增强抗病能力。
八、爬山能增强免疫力吗？
能增强免疫力。因为爬山可以加强身体的锻炼和耐力训练，增强机体的代谢功能和循环系统，促进体内免疫细胞数量的增加，提高免疫力。同时，爬山还可以让人们呼吸新鲜空气，释放压力，改善心情，缓解身心疲劳。爬山也有利于减肥、改善睡眠、锻炼意志力等方面。但是在进行爬山活动前，要做好充分的准备和防护措施，以保证人身安全。
九、牛奶能增强免疫力吗？
喝牛奶可以提高免疫力。牛奶属于优质蛋白，人体易于吸收，含有多种氨基酸、钙及其他营养素，可很好的补充钙，提高身体免疫力；同时要注意增加锻炼身体，均衡营养，保证睡眠要充足，避免劳累与熬夜，才能更好的起到提高身体免疫力的作用。
十、奶粉能增强免疫力吗？
喝奶粉有可能会提升孩子的免疫力。合格的配方奶粉中含有多种的营养物质，如矿物质、维生素、氨基酸等，而且各种营养物质的配比很科学，孩子饮用之后，有助于促进身体发育。
如果母乳质量较差，孩子无法得到足够的营养，在饮用配方奶之后，身体抵抗力会得到提升。
如果本身孩子身体已经很健康，母乳和辅食足够满足孩子的成长需求，再更换配方奶，提升抵抗力的效果不会很明显，甚至有可能引起胃肠道不适。
