一、如何增强孩子免疫力和抵抗力？
想要增强孩子的免疫力和抵抗力可以注重两方面：
1多运动，孩子只有多运动，才会更强壮；
2饮食上多注意孩子的营养搭配，多吃鱼肉蛋奶等高蛋白食物
二、如何提高孩子免疫力？
应该让孩子拥有充足的睡眠。平时营养要均衡，荤素搭配，不挑食。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜和水果，补充人体所需要的各种微量元素。多喝水，加速孩子体内的新陈代谢。平时还要让孩子多运动，多劳动，多于其他孩子接触，劳逸结合才能增强体质。
三、怎样提高孩子免疫力和增强抵抗力？
一般情况下，家长可以通过调整饮食、体育锻炼、保证充足睡眠等方法来增加孩子的免疫力和抵抗力。具体内容如下：
1.调整饮食：如果孩子的免疫力和抵抗力比较差，家长平时需要让孩子合理地进行饮食。孩子可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、猕猴桃等；也可以多吃富含优质蛋白质的食物，如虾、肉、蛋、鱼等，平时不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。
2.体育锻炼：家长平时可以让孩子多进行体育锻炼，如跑步、爬山、游泳等，通过这些体育锻炼，能够有效地增加孩子的免疫力和抵抗力，同时，还能有效地提高孩子的睡眠质量。
3.保证充足睡眠：孩子平时可以养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。充足的睡眠能够有效地让孩子的身体恢复到较好的状态，对于增加孩子的免疫力和抵抗力，有较好的效果。
四、怎么增强孩子免疫力？
1、母乳喂养，母乳中含有十分丰富的免疫物质，能够有效增强孩子的免疫力和抗病能力，还可以预防孩子由于病毒而造成的病症。人从降生起的第一道免疫便是母乳了，家长可别让孩子白白错过。
2、抚触，如果是自然生产，那么孩子会受到挤压，这对于孩子是十分有好处的，可以加强其神经系统发育。母亲在日常中要多和孩子进行身体接触，这能够有效提升孩子的安全感，这对于孩子的身体发育有很好的影响，对于早产儿更应该加强接触。
3、疫苗，一定要给孩子按时、按量的接种各种疫苗。
4、良好的生活习惯，对孩子的生长发育很关键，一定不要让孩子处于混乱的生活中。
以上这些方法给孩子吃都能提高孩子自身免疫力，各位家长们可以试试，当然除了上面这些平时也可以考虑给孩子吃Life-Space婴幼儿益生菌也是挺不错的。
五、如何提高儿童免疫力？
想要宝宝健康快乐的成长，要加强营养，加强锻炼，增强体质，提高宝宝自身的免疫功能。
一、一定要讲究营养均衡，搭配合理。不要挑食或者偏食，这样就不会导致微量元素钙铁锌的缺乏。多吃钙铁，锌丰富的食物。可以口服钙，铁，锌口服液增加宝宝的抵抗力和免疫力。
二、同时一定要加强锻炼，运动可以促进血液循环，促进骨骼的发育。增强体质，抵抗疾病。
三、一定要多晒晒太阳。多晒太阳可以促进皮肤合成维生素d改善肠道对钙的吸收，防止骨质流失，增强体质。
四、推拿可以起到强身健体，疏通经络作用。
六、如何提高孩子免疫力？
1. 带儿童去户外运动；儿童免疫力下降大多是因为缺乏运动，所以家长要多带孩子去户外运动。运动可以锻炼身体素质，还可以增加体内免疫细胞的数量，从而增强免疫力。
2. 保证睡眠充足；充足的睡眠可以增多人体内免疫细胞T细胞的数量，而且在睡眠时可以加强肝脏和解毒能力，消灭入侵体内的病毒和细菌。
七、儿童免疫力怎样提高？
1、按时接种疫苗。其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受，但是还能起到提高免疫力的效果。特别是在流感季节，妈妈们一定要记得带宝宝去接种流感疫苗，可以大大减少宝宝患上流感的概率。2、教宝宝养成良好的卫生习惯，给宝宝创造一个干净卫生的环境。教宝宝饭前便后勤洗手，小手摸了公共场所的物品后也要立刻洗手。家里定期打扫卫生，宝宝常用的玩具最好也定期清洗消毒。如果家里人有生病的，最好是暂时避免和宝宝“亲密接触”，以免传染给宝宝。3、适当接触病原体。多带宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体，来锻炼自己的免疫系统。与此同时，少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾。频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会，不利于宝宝免疫力的提升。4、避免宝宝接触“二手烟”、“三手烟”。香烟烟雾中含有4000多种毒素，而其中大部分的毒素都可能会刺激甚至是杀死体内的健康细胞，损害人体健康。由于宝宝的呼吸频率更快、免疫系统发育不完善，他们比成人更容易受到二手烟的有害影响，所以爸妈一定要尽最大努力避免宝宝接触到二手烟、三手烟。
八、怎样提高孩子免疫力？
1.不必过于干净周末或者寒暑假时，父母应该多带孩子去亲近大自然，让孩子接触到自然界中的一些病原体，来锻炼自己的免疫系统。家中尽量少用消毒剂和有消毒作用的东西。不要过度的把孩子保护在无菌的环境中。这样会减少孩子和微生物接触的机会，不利于孩子免疫力的提升。
2.营养均衡；保证孩子的营养均衡，是提高免疫力的基础。所以家长要根据孩子的身体发育状况来进行合理的饮食搭配。孩子每天都应该要吃一些米、面、馒头这类的碳水化合物食品，补充蛋白质的肉、鱼、鸡等，还有富含纤维素的蔬菜、水果等食物。不要让孩子养成挑食的坏习惯，这样很容易造成营养不均衡。平时也可以考虑给孩子补充汤臣倍健的牛初乳粉。
3.保证充足睡眠；对于正在处于生长发育阶段的孩子来说，保证充足睡眠尤其重要。因为充足的睡眠可以很好地恢复孩子的精力和体力，帮助孩子储蓄力量，从而抵抗疾病的侵袭。充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，它能促进孩子的骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。
4.适当运动；适当运动能够锻炼孩子的心肺功能，使呼吸系统更加健康。同时改善血液循环，身体的各个组织就能得到更多的营养，使孩子体格健壮。运动可以增加孩子的胃肠蠕动和胃肠消化能力，因此消耗更多热量。同时增加孩子的食欲让胃口变得更好，使营养完全被吸收，孩子身体才能发育的更好。